Ожиріння і ноги

Ожиріння - загальна проблема в американському суспільстві. Приблизно третина населення США страждає ожирінням. Ожиріння визначається як індекс маси тіла більше 30. Ожиріння може впливати на різні сторони тіла, і однією з найпоширеніших проблем, які воно викликає, є біль у стопах. Було проведено багато досліджень, які виявили зв'язок між збільшенням ІМТ та проблемами стоп. Просте заняття, таке як підйом по сходовій майданчику, може збільшити тиск на щиколотку в чотири-шість разів.

Надмірна вага змушує організм компенсувати зайву вагу, змінюючи спосіб руху. Отже, люди, які борються з ожирінням, зазвичай мають проблеми з дугами в ногах. Ожиріння змушує дугу ламатися, розтягуючи зв’язки та сухожилля, що утримують кістки стопи разом. Коли арка опускається, стопа з часом може впасти плоскою. Зведені дуги стопи не забезпечують адекватного поглинання удару, що в підсумку призводить до болю в стопі. Іншими станами, які можуть бути спричинені плоскостопістю, є пронація, підошовний фасцит, слабкі щиколотки та шини гомілки.

Проблеми з ногами, спричинені ожирінням, можна лікувати, одягаючи належне взуття. Правильне взуття дозволить вашим ногам мати кращу циркуляцію навколо арки та щиколотки. Крім того, люди з ожирінням часто виявляють, що типові засоби від болю в п’ятах для них не ефективні. Вони виявлять, що їх підошовна фасція легко травмується, і вона часто запалюється. Найкращий спосіб вирішити цю проблему - це змінити спосіб життя. Кілька хороших способів покращити свій раціон - це зменшення калорій, наповнення фруктами та овочами та обмеження цукру.

Індивідуальний ортез для ніг може запобігти проблемам з ногами, якщо у вас надмірна вага або ви намагаєтеся схуднути. Мета ортопедії - забезпечити амортизацію, щоб зменшити навантаження на суглоби, щоб запобігти артриту.