Остеопороз

Дзвінок на зустріч:

При остеопорозі, найпоширенішому типі захворювання кісток, кістки з часом тонкі або слабшають, збільшуючи ризик переломів. Часто зламана кістка є першим свідченням того, що людина страждає на остеопороз.

Під мікроскопом здорова кістка нагадує стільник, але коли виникає остеопороз, кістка більше схожа на швейцарський сир. Оскільки гормональний дисбаланс може пришвидшити втрату кісткової маси, остеопороз лікує ендокринолог. Однак такі наслідки, як кіфоз (горбатість) або компресійний перелом, може лікувати лікар-ортопед.

В університеті штату Меріленд наші ендокринологи Центру діабету та ендокринології (CDE) працюють спільно з UM Orthopedics над діагностикою та лікуванням остеопорозу. Щоб записатися на прийом до одного з наших ендокринологів, зателефонуйте за номером 443-682-6800.

Остеопенія та симптоми остеопорозу

Остеопенія - менш важка форма втрати кісткової тканини, яка зазвичай не має симптомів. Якщо не лікувати, це може перерости в остеопороз, симптоми якого включають:

Перелом від падіння або незначного руху
Кіфоз (горбатий)
Втрата висоти
Втрата зубів
Біль у спині або шиї
Зміна постави

Фактори ризику

Жінки в чотири рази частіше хворіють на остеопороз, ніж чоловіки. Жінки втрачають найбільше кісток у перші роки після менопаузи через нижчий рівень естрогену. Втрата триває протягом постменопаузи і може спричинити втрату зросту та ваги. Також може розвинутися сильно закруглена верхня частина спини, яку іноді називають горбочком.

Є деякі фактори ризику, які ви не можете змінити, а деякі - можете. Ви не можете змінити свій вік, стать, сімейну історію чи етнічну приналежність (білі та азіатські жінки мають найбільший ризик).

До факторів ризику належать:

Рівень гормону - менше естрогену у жінок та тестостерону у чоловіків може зменшити кісткову масу
Рівень кальцію та вітаміну D. - занадто мало дієти збільшує ризик
Ліки - деякі кортикостероїди та протисудомні засоби зменшують щільність кісткової тканини
Вживання тютюну - шкідливо для кісток та вашого серця та легенів
Вживання алкоголю - збільшує ризик втрати кісткової тканини та переломів

Профілактика

Ви ніколи не занадто молоді або занадто старі, щоб поліпшити та захистити своє здоров’я кісток. Здоровий спосіб життя, який поєднує дієту та фізичні вправи, має вирішальне значення. Ось кілька кроків, які ви можете зробити для підтримки здоров’я кісток.

Обов’язково додайте у свій раціон багато кальцію та вітаміну D. Якщо ви не їсте молочних продуктів або важко отримуєте достатню кількість, добавки кальцію можуть допомогти.
Уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю.
Важливий правильний вид вправ. Ходьба та біг підтюпцем чудово допомагають здоров’ю серця і підтримують здорову вагу, але вам також потрібні вправи на опір для поліпшення щільності кісток. Підняття важкої атлетики або додавання ваги на зап'ясті/щиколотці під час ходьби або бігу - це чудовий спосіб поєднати ці два.

Лікування остеопорозу

Ваш фахівець з кісток перегляне вашу повну історію здоров’я та проведе ретельний фізичний огляд. Ви також можете пройти візуалізацію та інші тести, такі як рентген та сканування щільності кісток. Наші експерти зосереджуються на зупинці або уповільненні подальшої втрати кісткової маси. Пацієнти також працюватимуть з одним із наших зареєстрованих дієтологів для оцінки та вдосконалення здорового харчування.

Наші методи лікування можуть включати естрогенну замісну терапію для жінок, кальцитонін для зменшення втрати кісткової маси та бісфосфонати для збільшення кісткової маси та зменшення ризику переломів.