Кінцева вівсянка (від TrueFoodTV)
- Порцій на рецепт: 10
- Сума на порцію
- Калорії: 253,7
- Загальний жир: 13,9 г.
- Холестерин: 36,8 мг
- Натрій: 152,3 мг
- Загальна кількість вуглеводів: 24,3 г.
- Харчові волокна: 2,4 г.
- Білок: 8,9 г.
Вступ
Інгредієнти
-
1 паличка Вершкове масло, солоне
3 чашки квакерського вівса Старомодний вівсяний овес
6 склянок молока, 2%, з додаванням нежирних твердих речовин молока, без додавання віт А
Додайте трохи зарезервованого підсмаженого вівса до кожної порції, щоб додати трохи хрусткості у вершкову, злегка солодку вівсянку.
Невикористану порцію охолодіть у холодильнику; збереже до тижня готових сніданків.
Напрямки
У каструлі розтопіть 1 паличку вершкового масла.
Додайте 3 склянки сухого вівса і киньте масло, щоб покрити овес. Варити, поки овес не підсмажиться.
Вийміть з сковороди 1 склянку підсмаженого вівса. Переносити, відкладати.
Додайте 6 склянок молока, перемішайте і накрийте кришкою.
Зніміть кришку і перемішайте вівсянку. Нагрівайте на середньому рівні, поки рідина просто не почне пузиритися.
Зменшіть нагрівання до мінімуму і збийте. Продовжуйте, поки вівсянка не загусне до потрібної консистенції.
Розмір порції: становить 10 порцій
Кількість порцій: 10
Рецепт, поданий користувачем SparkPeople LADYPOETESS.
- Випікання макаронних виробів зі шпинату та сиру Рецепт SparkRecipes
- Ультимативний кавуновий рецепт - дошці
- Найкращий рецепт ковбасних рулетиків - BBC Good Food
- Веганський смажений буряк та картопляний борщ Рецепти SparkRecipes
- Полуничні вівсяні батончики Pioneer Woman - Щоденники рецептів