Особисті тренери - Рейтинги та огляди - Національний

Популярні

  • Ремонт побутової техніки
  • Засоби для чищення килимів та килимів
  • Підрядники: Реконструктори та загальні
  • Електрики
  • Винищувачі
  • Постачальники та монтажники підлоги
  • Послуги різноробочих
  • Підрядники з опалення та кондиціонування
  • Прибиральниці будинків
  • Художники
  • Сантехніки
  • Покрівельники
  • Послуги з догляду за деревами
  • Установці вікон та ремонт

Більше рейтингів та порад

  • Архітектори
  • Гідроізолятори підвалу
  • Постачальники кабінетів
  • Теслярі
  • Магазини килимів та монтажники
  • Бетонні підрядники
  • Постачальники стільниць
  • Встановлювачі дверей
  • Очищувачі повітропроводів
  • Будівництво парканів
  • Підлогові переробники
  • Монтажники гаражних дверей
  • Очисники жолобів
  • Домашні інспектори
  • Домашні гарантії
  • Підрядники з утеплення
  • Ландшафтні дизайнери
  • Ландшафтні дизайнери
  • Послуги з догляду за газонами
  • Слюсарі
  • Муляри
  • Послуги з прання енергії
  • Монтажники плитки
  • Мийки вікон
  • Переглянути всі послуги для дому

Популярні

  • 50 речей, за які (ймовірно) ви не повинні платити
  • Автострахування
  • Кредитні картки забезпечують надійний захист споживачів
  • Завдання та поради щодо планування нерухомості
  • Позбавлення від небажаних речей
  • Домашні гарантії
  • Викрадення особистих даних: Як контролювати та захищати свою кредитну інформацію
  • Ціни продажу: У багатьох магазинах ціна продажу не є особливою
  • Покупки в Інтернеті: наші найкращі поради щодо економії грошей
  • Страхування подорожей

Більше рейтингів та порад

  • Бюджетування веб-сайтів
  • Скаржитися: як отримати результати
  • Кредитні картки: Вибір найкращих
  • Розширені гарантії на продукт
  • Фінансові радники
  • Фінансові документи: навіщо вести паперовий слід
  • Безкоштовні бонуси, про які ви не знали
  • Щаслива повернення та поради щодо подарункових карток
  • Страхування власників житла
  • Викрадення особистих даних: чи захищені ваші інвестиційні та пенсійні рахунки?
  • Безпека пароля
  • Страхування домашніх тварин
  • Фішинг-шахрайство: чи допомагає ваша фінансова установа кіберзлодіям?
  • Відповідність ціни: яка угода?
  • Переглянути всі фінансові послуги

Популярні

  • Старіння на місці
  • Ремонт комп'ютера
  • Хімчисток
  • Старші села
  • Продаж нерухомості
  • Квіткові магазини
  • Каркасні магазини
  • Позбавлення від небажаних речей
  • Послуги різноробочих
  • Прибиральниці будинків
  • Дизайнери інтер'єрів
  • Прилади медичного оповіщення
  • Переїзники

Більше рейтингів та порад

  • Догляд за дітьми: Поради щодо економії
  • Організатори шаф
  • Прокат одягу
  • Варіанти перепродажу одягу
  • Заняття танцями
  • Центри денного догляду
  • Робота з вашим цифровим безладом
  • Страхування стратегій
  • Консультанти з енергоспоживання
  • Безкоштовні бонуси, про які ви не знали
  • Похоронні будинки
  • Няні: Поради щодо найму
  • Організатори
  • Фотографів
  • Фортепіанні тюнери
  • Салони
  • Самостійні сховища
  • Ремонт взуття
  • Постріли в соціальні мережі
  • Кравці та кравчині
  • Туристичні агенції
  • Ремонт магазинів
  • Поради щодо економії води
  • Весільні та весільні магазини
  • Весільні консультанти
  • Переглянути всі Персональні послуги

Рейтинги та поради

  • Кінологи собак
  • Розплідники
  • Ціни на їжу для домашніх тварин
  • Страхування домашніх тварин
  • Вихованці домашніх тварин/Вихованці будинків
  • Ветеринари
  • Переглянути всі Догляд за домашніми тваринами

Популярні

  • Магазини побутової техніки
  • Веломагазини
  • Постачальники кабінетів
  • Магазини килимів та монтажники
  • Постачальники та монтажники підлоги
  • Меблеві магазини
  • Садові центри
  • Продуктові магазини та доставка

Більше рейтингів та порад

  • Організатори шаф
  • Прокат одягу
  • Варіанти перепродажу одягу
  • Магазини комп’ютерів
  • Постачальники стільниць
  • Кредитні картки забезпечують надійний захист споживачів
  • Посібник з продажу діамантів
  • Ціни на підгузники
  • читати безкоштовно
  • Розширені гарантії на продукт
  • Каркасні магазини
  • Щаслива повернення та поради щодо подарункових карток
  • Магазини господарських товарів
  • Дозатори слухових апаратів

  • Освітлення салонів
  • Місцево вирощені джерела їжі
  • Оптики, оптики та покупка окулярів
  • Безрецептурні ціни на ліки
  • Ціни на їжу для домашніх тварин
  • Відповідність ціни: яка угода?
  • Інформація про відкликання товару
  • Ціни продажу: У багатьох магазинах ціна продажу не є особливою
  • Покупки в Інтернеті: наші найкращі поради щодо економії грошей
  • Магазини шин
  • Весільні та весільні магазини
  • Магазини для обробки вікон
  • Ціни на вино
  • Переглянути всі магазини

Непрямі огляди та таємне дослідження цін на місцеві послуги

Особисті тренери

Дженніфер Баргер

огляди

Останнє оновлення лютого 2018 року

Незалежно від того, переповнюється ваша кекс (або вага), або ви просто хочете наростити біцепс, тренування - це перевірений спосіб схуднути та поліпшити своє здоров’я. Наші рейтинги фітнес-центрів та тренажерних залів допоможуть вам знайти приміщення з обладнанням та потенційно мотиваційними заняттями, або, якщо ви не хочете приєднуватися до клубу, існує безліч менш дорогих альтернатив, включаючи урядові центри відпочинку та програми тренувань, які ви можете Зроби сам або отримай допомогу з відео.

Але деякі пляжні тіла, які хочуть взяти на себе, потребують додаткових вказівок і мотивації, щоб взяти штангу або піднятися на еліптичну машину - або скласти план і отримати інструкції щодо його виконання. Тут може допомогти хороший особистий тренер. То як же знайти один із цих мотиваторів м’язів, не витрачаючи багато часу і не витрачаючи занадто багато грошей? Ось декілька порад, як змусити вас рухатися.

Шукаю пана Гарного Абса

Почніть з перевірки відгуків клієнтів тут на Checkbook.org.

Ви також можете поговорити з тренерами з персоналом у фітнес-центрах з найвищим рейтингом. Перевага цього полягає в тому, що ви часто можете спробувати його або її перед тим, як взяти участь у кількох сеансах, будь то один четвер-
нічний клас або покупка одного тренування. Деякі спортзали навіть пропонують кілька безкоштовних тренувань, коли ви приєднуєтесь. Недоліками, звичайно, є те, що вам доведеться вступити до фітнес-клубу - де вибір буде обмежений штатними тренерами - і сплачувати внесок клубу на додаток до плати тренера.

Як правильно підібрати

Розгляньте той тип фітнесу, якого ви хочете. Буржуючий сержант кричатиме на вас, поки ви не зробите 50 віджимань? Вболівальник, який спонукає вас пройти цю зайву милю? Згадайте своїх улюблених шкільних вчителів, подумайте, які їх якості вам сподобались (строгість, гумор), і шукайте тренера з подібною особистістю. Швидше за все, ви досягнете більших успіхів з кимось, хто надихне вас на наполегливу працю.

Перевірте їхні повноваження

Запитайте у тренерів, чи мають вони ступінь бакалавра або аспіранта з фізіології або суміжних областей, скільки досвіду вони мають та чи мають вони сертифікат. Але, хоча в останні роки фітнес-індустрія дедалі більше професіоналізується, майте на увазі, що існує безліч програм сертифікації, і деякі з них позбавлені сенсу.

Сертифікаційні програми, спонсоровані Американською асоціацією аеробіки та фітнесу, Американським коледжем спортивної медицини, Американською радою з фізичних вправ, Інститутом Купера та Національною асоціацією сили та кондиції, є одними з найбільш шанованих. Хоча сертифікація за цими програмами може не забезпечити компетентність у всіх аспектах вправ, більшість із них створює хорошу основу для персональних тренерів.

Ви можете певною мірою судити про компетентність тренерів, розмовляючи з ними та спостерігаючи за ними в дії. Наприклад, запитайте у викладачів з силових тренувань, які види діяльності - і які обмеження - вони рекомендують для досягнення конкретних цілей, а потім запитайте, чому вони їх рекомендують. Оцініть узгодженість їх відповідей. Ви також можете, наприклад, протестувати інструктора з йоги, відвідавши один сеанс, щоб побачити, чи надає він або вона той відгук, який ви хочете.

Встановіть реалістичні цілі

Початок нового режиму фітнесу схожий на відмову від шкідливої ​​звички - це вимагає великої віддачі, і ви, швидше за все, досягнете успіху, якщо ставите перед собою амбіційні, але реалістичні цілі. Ясна мета, звичайно, також допоможе вашому тренеру скласти для вас план.

Час - це все

Як часто і як довго ви використовуєте тренер, залежить від вашого бюджету, графіка та мотивації. Для деяких клієнтів відвідування тренера раз на тиждень надихає їх настільки, щоб решту часу займатися самостійно. Інші наймають фізкультурника на кілька тижнів або місяців, щоб досягти мети щодо схуднення, а треті (заможні інші) кілька разів на тиждень заїжджають до своїх тренажерних залів.

Де Берпі

Ви можете зустріти свого тренера у тренажерному залі (благо, оскільки він, мабуть, повний тренажерів, але, знову ж таки, вам доведеться приєднатися до нього) або вдома. Деякі тренери експлуатують власні приміщення. Якщо ви використовуєте зручний варіант вдома, можливо, вам доведеться інвестувати в основні предмети, такі як вагова скам’я або деякі натяжні стрічки, хоча багато тренерів пропонують заняття, схожі на завантажувальні табори, які зустрічаються поза дощем чи блиском.

Який ваш тип?

Деякі тренери займаються всебічним тренуванням, вони можуть навчити вас широкому спектру вправ та обладнання. Інші - спеціалісти з кросфіту, йоги, пілатесу або важкої атлетики. Якщо ви шукаєте тренування, запитайте кандидатів про їхні інтереси у цій галузі.

Скільки це коштуватиме?

Найняти тренера - це розкішна послуга для більшості людей; очікуйте платити від 50 до 150 доларів на годину. Однак існує кілька способів зменшити витрати. Як тільки ви знайдете свого пана чи пані, запитайте, чи дадуть вони вам знижку за попередню оплату кількох сеансів. (Ви часто можете заощадити 10 і більше відсотків на цінах за одну сесію.) І багато тренерів дозволять вам записатися до одного або двох, щоб розділити витрати на тренінги для малих груп.

Уникайте великих фінансових зобов’язань. Вся фітнес-індустрія процвітає на добрих намірах і розраховує на збір грошей від споживачів, які кидають роботу перед використанням передплаченого членства в тренажерному залі, занять та тренувань.