Основи карате для початківців

Карате - це доступне бойове мистецтво, яке не вимагає занадто багато обладнання для каратистів, які тільки починають з нього. Ось посібник із вибору правильного набору карате для початківців.

команда realbuzz

Основні вимоги до набору карате

Якщо ви абсолютний початківець бойових мистецтв, чи досвідчений воїн, каратека (ім'я, присвоєне учасникам карате) вимагає єдиної форми для участі в цьому динамічному та дуже корисному виді спорту.

Набір карате для спаринг-змагань

Незважаючи на те, що Гі, Обі та щит для ясен гарантують, що ваші ранні тренування з карате ставатимуть на правій нозі, вимоги до набору карате стають дещо складнішими (і дорогими), коли ви починаєте прогресувати як бойовий художник і обираєте деякі спаринг-дії. Якщо ви збираєтеся спробувати висококонтактне куміте-карате, переконайтеся, що ви обладнані наступними елементами необхідного спорядження.

Накладки для рук і ніг - Якщо ви хочете уникнути потенційного болю від сильно забитих суглобів і зламаних пальців ніг, носіння міцного, надійного набору кистей рук і ніг може бути ідеальним для захисту цих дорогоцінних пальців.
Спортивна "коробка" - Очевидно, що дуже важливо інвестувати в якісний захист паху «коробку» або «чашку», якщо ви чоловік каратист. Однак удари ногами в пах можуть бути однаково болючими для жінок, тому заздалегідь переконайтеся, що ви носите відповідний захист.
Захист для голови - Немає нічого небезпечнішого, ніж перенести травму голови, тому подбайте про те, щоб захистити свій мозок за допомогою якісного протектора для голови. Ніколи не є гарною ідеєю зрізати кути, купуючи захисну підкладку для голови. У випадку спаринг-бою дійсно варто платити, якщо розумно інвестувати в якість.

Зброя в карате

Добре, тож вам навряд чи знадобиться будь-яка зброя, якщо ви початківець каратист, який просто хоче підготуватися, насолоджуючись веселими тренуваннями з карате. Однак, якщо ви просунетесь у рядах Обі, ви можете вирішити, що пора розглянути багато стилів карате, які використовують зброю. Ось декілька ключових видів зброї карате, які можуть знадобитися для подальшого навчання.

Бо - Bo - це просто штат довжиною 1,82 м (6 футів), виготовлений з різноманітних лісів. Його можна використовувати як знаряддя великої чи короткої дальності, що працює у поєднанні з низкою традиційних технік карате.
The Bokken - Це прямий дерев’яний меч, який використовується в багатьох бойових мистецтвах, зокрема в карате. Техніка боккена поєднується з більш традиційними рухами карате у змаганні високої кваліфікації розуму, тіла та меча.
Нунчаку - Незважаючи на те, що Нунчаку є потенційно смертоносною зброєю, його популяризували фільми та телевізійні шоу Брюса Лі, такі як Черепашки-ніндзя-підлітки. Створена з двох шматків дерева - довжиною близько 30,5 см (12 дюймів) - з'єднаних між собою шнуром або ланцюжком, це зброя, якою повинен користуватися лише найдосвідченіший каратист.
Тонфа - Tonfa нагадує традиційну поліцейську естафету з короткою ручкою, що виходить із міцної деревини довжиною 50,8 см (20 дюймів). Іноді, розгорнувшись у парі, Tonfa може додати додатковий вимір змаганням з куміте.

Захист від карате

Тренування карате пропонує веселий і корисний шлях до успіху у фітнесі з цілим рядом переваг для тіла. Однак перед тим, як заскочити на глибину, важливо отримати обладнання, яке підходить для тренувань. Карате може бути небезпечним видом спорту, якщо його не проводити безпечно, тому переконайтеся, що вас навчає повнокваліфікований викладач, використовуючи найкращий з можливих комплектів, який дозволить ваш бюджет. Поки ви не зріжете кути, ви в найкоротші терміни отримаєте задоволення від безпечного карате!