Ось як один лікар скинув 125 фунтів за 18 місяців після смерті своєї сестри

"Те, що вона переживала, не було її вибором. Те, що я робив собі, було".

Найважче, Доктор Кевін Жендро, 31, лікар первинної медичної допомоги у місті Фолл-Рівер, штат Массачусетс, важив більше 300 фунтів. Але, втративши батька, а потім і сестру від раку, він почав розуміти, наскільки дорого було його власне життя. "Оскільки речі починали виглядати все більш похмурими, концепція того, що те, що я роблю зі своїм тілом, був моїм вибором, все більше тверділа", - сказав Жендро в коментарі "Best Life". Саме тоді розпочалася його подорож до схуднення на 125 фунтів.

Коли Жендро було лише 17 років, він безпомічно спостерігав, як його батько повільно піддавався термінальному раку. Цей досвід був руйнівним, і він, як і багато людей, звертався до їжі для комфорту. "Я в основному почав харчуватися цукром і переробленими вуглеводами і вживати їжу як антидепресант", - сказав він. "Коли ви їсте нездорову їжу, ваш мозок вивільняє дофамін і підвищує серотонін - обидва гормони" для самопочуття ", тому це як би вживання наркотику".