Ось чому сприяє піст протягом 25 днів від сходу до заходу сонця.

dayenjoyer

3 лютого 2019 · 2 хв читання

Сьогодні день номер 25 з 30 днів посту, які я складаю з часу останнього рамадану.

чому

Мінуси

Пост від сходу до заходу сонця на початку трохи дивний, оскільки відмова від кофеїну та цукру вбиває два нерви з боків чола; однак з часом ваш мозок звикає до дефіциту.

Ви отримуєте постійний синдром нерухомої ноги, ваше тіло відчуває холод, коли температура становить 25 градусів Цельсія, і вам важко вести розмову з людьми.

Добре в тому, що ти відчуваєш себе легше, ти можеш придушити цього звіра голоду та спраги всередині себе, а також приборкати динозавра, який є твоїм шлунком.

Іноді ви відчуваєте, що серце перестало битися, коли ви бігаєте, плаваєте або тренуєтесь.

Плюси

Ваш розум спокійний, я думаю, це тому, що у вас немає їжі у вашій системі, тому вашому розуму не вистачає енергії, щоб навантажити вас, не кажучи вже про дефіцит споживання калорій.

Коли ви постите, ви не тільки постите їжу та воду; Ви також постите все, чим звичайно харчуєтесь протягом звичайного дня, наприклад, нецензурні вислови, вигадування чиєїсь туші, думка про помсту, ненависть до ворогів чи плітки.

Щодня ти постишся, ти стаєш у спокої з усім, що оточує тебе, і думкою та душею здаєшся так, ніби цілий світ у той самий момент чудове місце для життя.

Ти більше посміхаєшся, стаєш таким терплячим, майже не клацаєш, прощаєш і дивишся на світ із яскравої сторони сонця.

Незалежно від того, чи є піст корисним для здоров’я чи ні, це не більший мій головний інтерес, а саме те, що призводить до мого стану.

Я стаю друзями зі своїми думками, своїми розмовами та своїм мирним розумом.

Після того, як я звільнився з нової роботи менш ніж за тиждень; Я відчув стільки спокою, якого ніколи раніше не відчував, особливо коли переживав минулу відставку; Я здогадуюсь, що причина - піст; це допомогло заспокоїти мої емоції та почуття, що Це стало нормою вирішувати такі важкі ситуації.

Спробуйте і дайте мені знати, як почувається піст.

Я планую 3-денну рідину лише натще і подивіться, що це може сприяти.

Поки що я хотів би почути ваші думки про піст і яку користь, на вашу думку, це приносить вам; запишіть свої думки в коментарях.

Майже забув, мене звати Шериф; Я денний радівець.