Олія материнки - втрата ваги та запалення

1 лютого 2013 року Лоретта Ланфієр, NP, CN, CH, HHP

Протягом століть олія дикої середземноморської орегано використовувалась для багатьох проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Насправді дослідження показують, що ореганова олія має надзвичайні можливості як природний антибіотик завдяки двом специфічним сполукам - карвакролу та тимолу. Обидва ці сполуки демонструють як антибактеріальні, так і протигрибкові властивості широкого спектру дії. Як би це дивно не було, але в цій статті я хочу зупинитися на орегановій олії - втрата ваги та запалення.

Олія материнки - Втрата ваги та запалення - Дослідження

У 2013 році дослідження на тваринах показало, що карвакрол, активний компонент ореганової олії, насправді може запобігти ожирінню, спричиненому дієтою, модулюючи гени, а також зменшуючи запалення в білій жировій тканині. Карвакрол (2-метил-5-ізопропілфенол) - це монотерпеновий фенольний компонент ефірної олії, що виробляється численними ароматичними рослинами та спеціями, такими як ореганова олія.

Головною метою дослідження було дослідити вплив карвакролу на мишей, які харчуються дієтою з високим вмістом жиру, що є важливою моделлю та причиною ожиріння сучасності, та вивчити потенційні основні механізми, що фокусуються на експресії генів, що бере участь в адипогенезі, термогенез та запалення.

Самців мишей розділили на три групи: 1) тих, кого годували нормальним раціоном, 2) тих, хто харчувався дієтою з високим вмістом жиру, і 3) тих, кого годували дієтою з додаванням карвакролу 0,1%. Визначали масу тіла, вісцеральні жирові прокладки (відомі як органний жир або внутрішньочеревний жир) та біохімічні показники. Також оцінювали гени жирової тканини (сполучна тканина, яка зберігає жир) та рівні експресії білка. Миші, яких годували дієтою з додаванням карвакролу, демонстрували суттєво знижений приріст маси тіла, вагу вісцеральних жирових прошарків та рівень ліпідів у плазмі крові (тригліцерид та рівень холестерину) у порівнянні з мишами, які отримували дієту з високим вмістом жиру. Більше того, дієта з високим вмістом жиру стимулювала регулювання генів жирової тканини та білка, пов’язаних із сигнальними каскадами, що призводять до адипогенезу та запалення, але були значно скасовані завдяки дієтичним добавкам карвакролу.

Підводячи підсумок, в експериментальних умовах карвакрол запобігав ожирінню у мишей з високим вмістом жиру, що харчувались, зменшуючи масу тіла, вагу вісцеральних жирових прокладки та знижуючи рівень ліпідів у плазмі крові. Докази, отримані в цьому дослідженні, свідчать про те, що, як видається, карвакрол інгібує вісцеральний адипогенез, найімовірніше, пригнічуючи морфогенний білок кісток, фактор росту фібробластів 1- та опосередкований сигналом галанін, а також послаблює вироблення прозапальних цитокінів у вісцеральних жирових тканинах інгібуючи передачу сигналів, подібних до давальницького рецептора 2 (TLR2) - та TLR4.

Важливо зазначити, що кількість карвакролу, що використовується в дослідженні, є типовою кількістю, яку можна було б використовувати, коли додавати ореганову олію. Для дієти на 1500 калорій потрібно приблизно 1,5 калорії карвакролу, а для дієти з 2000 калорій - приблизно 2 калорії. Якщо хтось споживає 1500 калорій на день, йому або їй знадобиться 166 мг карвакролу або 222 мг на дієту з 2000 калорій.

Менше запалення може призвести до втрати ваги

За словами Байрона Річардса, CCN, «ключовою складовою турботи про збільшення ваги для будь-якої людини є те, що імунні клітини починають мати запальну сторону в білій жировій тканині, залучаючи ще більше імунних клітин і викликаючи прогресуюче запалення. Це загрожує порушенням функції білої жирової тканини та сприяє упертості у вазі. Це перше дослідження, яке показує, що карвакрол може безпосередньо покращити цю складну проблему, допомагаючи розірвати порочний цикл ".

П'ять наукових досліджень, що демонструють, що олія материнки ефективно пом'якшує запалення

Перше дослідження, опублікований в журналі Experimental and Toxicologic Pathology, виявив, що ореганова олія значно покращує коліт щурів або запалення товстої кишки. У порівнянні з контрольною групою щури, оброблені орегано, показали набагато більший успіх з точки зору таких візуальних ознак захворювання, як виразка та набряк,
У другому дослідженні, повідомляється в журналі Mediators of Запалення, масла чебрецю та орегано використовувались разом і виявили користь від коліту у мишей. Олії знижували рівень цитокінів, біохімічних речовин, традиційно пов'язаних із запаленням. Результати виявили, що лікування маслом призвело до зниження смертності та зменшення пошкодження тканин у тварин.
Третє дослідження дослідження, про яке повідомляється в журналі Phytomedicine, вивчало вплив карвакролу на регенерацію печінки. Карвакрол є одним з ключових активних інгредієнтів олії материнки. Щури з хірургічним видаленням печінки були віднесені до двох різних груп. Одну групу лікували карвакролом, а друга служила контрольною групою. Група карвакролу відчувала помітно збільшений приріст ваги печінки.
Четверте дослідження знайдений у фітомедицині, виявив, що карвакрол захищав печінку щурів, у яких також було обмежено кровопостачання цих органів. Слідчі виявили, що карвакрол не токсичний для печінки щурів, що використовувались у дослідженні.
У п’ятому та останньому дослідженні, опублікований у "Трудах Національної академії наук", виявив, що активна речовина материнки може вилікувати додаткові випадки запалення. Цей інгредієнт, відомий як бета-карофілін (E-BCP), вводили мишам із запаленими лапами. У семи з десяти експериментів спостерігалося подальше покращення симптомів запалення. Дослідники вважають, що E-BCP може бути корисним для лікування остеопорозу та атеросклерозу. Бета-карофілін діє шляхом стикування на специфічних рецепторних структурах клітинної мембрани - так званих рецепторах канабіноїдів-CB2. Результатом є зміна поведінки клітин, що перешкоджає виробленню клітиною флогогенних сигнальних речовин. За словами слідчого д-ра Юрга Гертша, E-BCP застосовували для лікування мишей з набряклими лапами через запалення. У 70 відсотках випадків, коли було проведено лікування, набряк згодом зменшився.

Багато масел, доступних на сучасному ринку, отримують із видів не материнки, таких як різні типи майорану, а також види чебрецю. Джулія Лоулесс, автор "Енциклопедії ефірних масел", каже, що переважна більшість ореганової олії маркується неправильно, оскільки воно походить від чебрецю, тобто іспанського чебрецю.

Ви можете знайти ореганову олію в магазинах здорового харчування та в Інтернеті. Шукайте тих, у кого є органічне джерело дикої органічної середземноморської материнки з вмістом карвакролу щонайменше 79-80%. Найкраще ореганове масло, яке я знайшов і пропоную клієнтам, а також ореганове масло, яке використовує наша сім’я, - Oregatrex.

Більше переваг олії орегано для здоров’я

Антивірусна здатність
Антибактеріальна здатність
Антиалергенна здатність
Антиоксидантна здатність
Протигрибкова здатність
Підтримує здоров'я органів травлення
Підтримує здоров’я дихальних шляхів
Допомагає при закладеності пазух
Ефективний при лікуванні болю
Підтримує здорову імунну систему
Антипаразитарна здатність
Антимікробна здатність

Група британських та індійських дослідників повідомила, що ефірна олія гімалайської материнки має сильні антибактеріальні властивості, які навіть можуть вбити лікарняний супербактерій MRSA. Професор Вив Солсбері прокоментував: «Ми провели кілька попередніх тестів і виявили, що ефірна олія материнки вбиває MRSA у розведенні від 1 до 1000. Випробування показують, що масло вбиває MRSA як у вигляді рідини, так і у вигляді пари, і його протимікробна активність не зменшується при нагріванні в киплячій воді ".

Дослідження та довідкові матеріали

Сумін Чо, Янгшім Чой, парк Союн, парк Тесун. Карвакрол запобігає ожирінню, спричиненому дієтою, модулюючи експресію генів, пов’язану з адипогенезом та запаленням мишей, що харчуються дієтою з високим вмістом жиру. Отримано 15 січня 2010 р .; отримано у переглянутій формі 2 листопада 2010 р .; прийнято 17 листопада 2010 р. опубліковано в Інтернеті 30 березня 2011 р.

Дю, З-Х, Олсен, Авена-Бустільос, МакХью, Левін, Мандрелл, Р. Фрідман, Мендель. Антибактеріальний ефект духмяних перців, часнику та ефірних масел орегано у томатних плівках, що визначаються методами накладання та парофазного періоду, Журнал харчової науки, 2009, вересень том 74, номер 7, стор. M390-M397 (1). Виробництво безпеки та мікробіології, Західний регіональний дослідницький центр, Департамент сільського господарства США.

Elgayyar M, Draughon F.A., Golden D.A., Mount J.R.Антимікробна активність ефірних масел рослин проти вибраних патогенних та сапрофітних мікроорганізмів. Журнал захисту харчових продуктів. 2001, липень 7. Том 64, номер 7, с. 1019-1024 (6).

Іркін Р., Коруклуоглу М. Пригнічення росту патогенних бактерій та деяких дріжджів за допомогою відібраних ефірних олій та виживання L. monocytogenes та C. albicans у яблучно-морквяному соку. Харчовий Pathog Dis. 2009 6 (3) квітня: 387-94. Коледж Сусурлук, Університет Балікесір, Туреччина.

Faleiro L, Miguel G, Gomes S, Costa L, Venâncio F, Teixeira A, Figueiredo AC, Barroso JG, Pedro LG. Антибактеріальна та антиоксидантна активність ефірних масел, виділених з Thymbra capitata L. (Cav.) Та Origanum vulgare L. J Agric Food Chem. 2005 19 жовтня; 53 (21): 8162-8.

Марк Форс, Вільям С. Спаркс, Роберт А. Ронціо. Інгібування кишкових паразитів емульгованою олією материнки in vivo. Дослідження фітотерапії. 2000, 11 травня, том 14, випуск 3 DOI: 10.1002/(SICI) 1099-1573 (200005) 14: 3 3.0.CO; 2-U.

“ОРЕГАНО”. Комплексна база даних про природні ліки. Терапевтичний дослідницький факультет. Доступ 15 жовтня 2013 року.