Олександра Кейн з острова кохання втратила два камені за три місяці після того, як впала в "чорну діру" депресії та тривоги

  • 10:06, 2 січня 2020
  • Оновлено: 11:14, 2 січня 2020 р

Олександра Кейн з острова ЛЮБОВ виявила, що втратила два камені всього за три місяці після того, як впала в "чорну діру" депресії та тривоги.

втратила

28-річна дівчина вирішила змінити своє життя після того, як "загубила" себе і боролася з тиском після появи в хіт-шоу в 2018 році - і каже, що ніколи не була щасливішою.

Розкриваючи свій неймовірний новий вигляд, коли запускає власний додаток для фітнесу та самопочуття, щасливий план тіла Олександри, зірка показала, наскільки низькою вона стала і чому це спонукало її змінитися.

Вона сказала The Sun Online: «Я справді загубила себе. Я був у чорній дірі, і я знав, що повинен змінитися, але мені потрібно було вийти з неї.

«Перший крок - найважчий. Я не був собою ".

Описуючи, що вона почувала в той період, Алекс продовжила: «Це була психічна річ. Я був хитрий, негативний, і це був не той Алекс, якого я знаю. Я знав, що щось не так.

“Мене дуже хвилювало багато речей. У мене був туман мозку, я був лінивим.

«У мене ніколи не діагностували депресію чи тривогу, але я це точно відчував. Я точно пережив травму та важкі моменти ".

Алекс здобула популярність, коли вона з'явилася в шоу знайомств і стала миттєвим хітом завдяки своїй пишній фігурі.

Коли вона пішла, вона виявила, що її життя повністю змінилося, і вона швидко потрапила в цикл випивки та не догляду за собою.

"Я думаю, що під тиском виходу з шоу ви отримуєте такий прожектор, до якого вас ніхто не може підготувати", - пояснила вона.

“Доводиться мати справу з негативною реакцією, громадською думкою та всіма очима, що дивляться на вас.

“Ви виявляєте, що не стежите за собою. Я опинився у масивній колії.

“Настільки великий тиск, ми маємо величезну культуру вечірок та пиття. Я відчуваю величезну соціальну тривогу, і коли я виходжу на вулицю, я відчуваю обов’язок пити разом із усіма ”.

Алекс вирішила, що цього достатньо, і розпочала новий режим фітнесу, щоб допомогти їй з психічним здоров’ям.

Всього за три місяці вона перейшла з 11 каменів на 9, завдяки інтенсивним тренуванням і більш уважному ставленню до того, що вона їсть.