Огляд натурального сироваткового протеїну з чистого протеїну - такий же хороший, як і батончики?

Огляд чистого білка Натуральний сироватковий білок

сироваткового

Компанія Pure Protein, яка базується в штаті Нью-Йорк, - це компанія, що займається добавками їжі, яка досить відома своїми популярними білковими батончиками. Я вирішив переглянути натуральний сироватковий протеїн Pure Protein. Якщо їх білковий порошок відомий чим-небудь, це напрочуд дешево для порошку, який не містить штучних ароматизаторів, підсолоджувачів та барвників.

Я хотів дізнатись, чи відповідає смак ціннику, але спочатку давайте подивимось на харчування.

Чистий протеїн Натуральний сироватковий протеїн Інформація про харчування

Одна совка забезпечує 130 калорій, 23 грами білка, 5 грамів вуглеводів (3 грами цукру і без клітковини), 2 грами жиру і 1 грам насичених жирів.

Що стосується мікроелементів, то нічого насправді не примітно. Щодо порошку сироватки в ньому відносно мало кальцію (11 відсотків щоденного споживання) та натрію (2 відсотки щоденного споживання), а також близько 40 мг холестерину або 13 відсотків щоденного споживання, що може бути важливо відзначити, якщо потрібно обмежити рівень холестерину.

Чистий протеїн Натуральні інгредієнти сироваткового білка

Перший інгредієнт - білкова суміш концентрату сироватки (найдешевша форма сироватки) та ізоляту сироватки (найменш калорійна форма сироватки), а потім какао, фруктоза (природний цукор, що використовується як підсолоджувач), натуральні ароматизатори, соєвий лецитин (для змішування) та екстракт стевії, натуральний підсолоджувач.

Чистий протеїн Натуральний сироватковий протеїн Переваги та ефективність

Дивлячись на поживність та інгредієнти, одразу спадає на думку одне: цей продукт містить лактозу, а також лактазу та інші травні ферменти. Це означає, що якщо ви не переносите лактозу або якщо вам важко перетравлювати білковий порошок, є ймовірність, що це може засмутити ваш шлунок.

В іншому випадку найбільш проблематичним інгредієнтом є соя, якої деякі люди уникають. Фруктоза - це також досить незвичне доповнення, яке деяким людям може зробити паузу, але факти досить чіткі, що він не викликає рак, а просто входить до складу натурального підсолоджувача, що має трохи менше калорій, ніж сахароза чи глюкоза. Тим не менш, це робить його трохи більшим у вмісті цукру, ніж штучно підсолоджені білкові порошки.

Але привіт, це твердий продукт: він досить низькокалорійний, вуглеводний і жировий, а також досить білковий. Макроси не такі драматичні, як ваші сироваткові сироватки з нульовим вмістом вуглеводів, але це тому, що в них немає штучних інгредієнтів і тому, що вони в основному виготовляються з недорогої сироваткової концентрації. Макроси не збираються виходити за межі цього світу, але якщо вам потрібен протеїн з низьким вмістом вуглеводів, у якому немає нічого штучного, це буде відповідати рахунку - до тих пір, поки ви зможете перетравити лактозу і ви не проти сої.

Pure Protein Натуральний сироватковий протеїн Ціна

На Amazon Prime це від 18 до 22 доларів за 1,6-кілограмову ванну - це найбільший пакет, який я міг знайти на момент написання статті. Я не впевнений, чому існує така велика різниця в ціні, але припустимо, це коштує 20 доларів за 1,6 фунта, або 22 порції. Це закінчується на рівні 90 центів на порцію або 3,9 цента на грам білка.

Коли ми говоримо про 2-кілограмові діжки (і центи на грам білка), це дуже дешево, навіть дешевше, ніж Optimum Nutrition, і приблизно таке ж, як MusclePharm's Combat Whey. Це змушує мене думати, що він повинен бути доступний у більших розмірах для тих, хто дійсно хоче заощадити готівку, адже це разюче дешевий продукт, тим більше, що він не містить штучних ароматизаторів.

Змішуваність

Хоча він трохи пінистий, я знайшов цей білок досить добре. Це, мабуть, через соєвий лецитин, який зазвичай покращує змішуваність.

Чистий білок Природний смак сироваткового білка

Я трохи розчарувався у смаку. Незважаючи на те, що він містить фруктозу та стевію, на смак він страшенно нагадував пряме какао - це означає, що воно було гірким, і гіркота справді висить навколо вашого рота. Природна солодкість молока робить його трохи приємнішим, але в ньому немає цукрового покриття: воно гірчить.

Винос

Якщо ви така людина, яка надає пріоритет всім натуральним фітнес-добавкам, і ви не хочете витрачати всі свої гроші, щоб їх знайти, можливо, ви були розчаровані тим, що є на ринку. І поки у вас не буде проблем з лактозою або соєю, ви будете в захваті від натуральної сироватки з чистого протеїну. Це все природно і недорого, але це правда, що смак залишає бажати кращого. Якби я був на вашому місці, і я справді не хотів би відмовлятися від більш дорогих марок, я б все-таки купив його і додав трохи стевії або бананового пюре, щоб підсолодити.

[Отримайте найкращу ціну на Amazon на 100% сироватці чистого протеїну тут.]

Інші огляди великих білкових порошків

  • Огляд ізоляту сироваткового протеїну BiPro - Рейтинг: 8,4/10
  • Огляд тваринного сироваткового протеїну - Рейтинг: 9,2/10
  • Прозорі лабораторії - 100% огляд сироваткового концентрату з травою - Рейтинг: 7,9/10
  • Огляд молочної сироватки
  • Огляд атлетичного зеленого сироваткового протеїну - Рейтинг: 7,4/10
  • Огляд Xtend Pro Whey Isolate - Рейтинг: 8,8/10

Найкращий вміст протеїнових порошків

  • 7 найкращих порошків сироваткового протеїну на 2019 рік
  • Яка різниця між травою сироватки проти трави Звичайна сироватка?
  • Більше білка: як силові спортсмени можуть заощадити час, гроші та клопоти на харчуванні
  • Сироватка проти казеїну: що краще для сили та збільшення м’язів?
  • Організуйте огляд порошку на основі органічного білка - вершковий та веганський?
  • Золотий стандарт оптимального харчування проти. Body Fortress Super Advanced сироватковий протеїн - досить легкий переможець
  • 6 найкращих веганських білкових порошків, які ви можете придбати у 2019 р. Переглянуто

У BarBend він писав більше про харчування та довгий вміст з великою дозою силових тренувань. Його основна віра полягає в середньому шляху: вам не потрібно рахувати кожну калорію і виконувати кожне тренування, щоб отримати користь від здорового способу життя та зміцнення організму. Крім того, великі пастки - це круто.

Його перші статті про здоров'я були про спалах холери в сільській Кенії, коли він звітував у французькій гуманітарній організації. Наступною письмовою роботою він висвітлював нічне життя в Шанхаї. Він писав про багато речей.

Після Шанхаю він продовжив випуск радіодокументального фільму про бодібілдинг в Австралії, перш ніж закінчити ступінь магістра з журналістики та міжнародних відносин і вирушити на Манхеттен.

Немаючи шанувальника письма від третьої особи, пристрасть Ніка до здоров’я випливає із зацікавленості в самовдосконаленні: як ми можемо досягти свого потенціалу?

Такі питання призвели до експериментів з вегетаріанством, палео, голодування, тренуванням на гирях, кросфітом та гімнастикою, поки він не вирішив, що силові тренування найкраще відповідають поняттю постійного, вимірюваного самовдосконалення.