Огляд дієти священного серця

Блог краси та оздоровлення

21 вересня 2019 · 2 хв читання

Дієта священного серця - це супова дієта, розроблена, щоб допомогти людям скинути вагу. Ця дієта також називається кількома іншими клініками та лікарнями, але офіційно ніхто не заявляв про приналежність до дієти.

Як і популярна дієта з капустяного супу, ця дієта також складається на основі супу. Він використовується, щоб допомогти людям із зайвою вагою схуднути від десяти до сімнадцяти фунтів за весь перший тиждень. Є кілька об’єктивних оглядів, які стверджують, що дієта Святого Серця може допомогти людям втратити значну кількість ваги спочатку, однак переважно втрачається вага води. Ось чому чим більший ти, тим більше ти втратиш за цей перший тиждень.

Дієта священного серця - це також дієта з контролю калорій, оскільки кількість споживаних на дієті калорій буде значно нижчою, ніж середня дієта. Дієта орієнтована на вживання овочів і фруктів. Це не може повністю підтримати вас в довгостроковій перспективі, і деякі цілісні продукти потрібно буде додати в раціон.

Дієта священного серця дотримується протягом одного тижня, кожен день цього тижня з призначеною їжею. Однак суп все ще є наріжним каменем дієти, і ознайомлення з рецептом - гарна ідея. Вам знадобляться 2 банки зеленої квасолі, 2 зелених перцю, 2 фунти моркви, один пучок селери, кілька банок варених помідорів, три великих цибулини-цибулини або зеленої цибулі та банка яловичого бульйону, нежирного. Зробіть велику каструлю супу і їжте його протягом дня, якщо це необхідно.

Ви можете додати сіль, перець та інші спеції чи приправи, якщо бачите в цьому потребу. Готувати суп просто, просто кип’ятити інгредієнти разом протягом десяти хвилин, потім зменшити вогонь і кип’ятити на повільному вогні, поки їжа не досягне потрібної ніжності.