Огляд 4-тижневого плану остаточного детоксикації тіла

плану
Відгук Джонатана Леже

4-тижневий остаточний план детоксикації тіла
від Мішель Шоффро Кук
Вілі
ISBN: 72381270162, травень 2006 р., М'яка обкладинка: 356 пг

Цей план детоксикації є комплексним, ніжним та гнучким, забезпечуючи фантастичне очищення всього тіла для всіх, хто бажає взяти участь у 28-денному процесі. Автор - висококваліфікований доктор природних наук та доктор акупунктури. У цьому цілісному посібнику з очищення просвічується її відданість допомозі іншим.

Чотиритижневий план остаточного детоксикації тіла відкривається вікториною, щоб визначити, наскільки токсичним є ваше тіло і чи потрібен вам детокс. Багато з цих симптомів зазвичай сприймаються як належне в сучасному світі, особливо з віком. Список включає втому, відчуття різних болів та проблем з травленням, а також деякі дієтичні звички.

Потім вона занурюється в проблеми, з якими ми стикаємось щодо забруднювачів у нашому середовищі та чому детоксикація важлива для кожного. Це відкриває око подорож у харчову промисловість та напої та про те, як людьми маніпулюють штучно створені інгредієнти, серед іншого.

Книга містить безліч інформації щодо розміру токсинів у повітрі та воді. Наш вплив шкідливих хімічних речовин виявляється шляхом вивчення інгредієнтів засобів для чищення та краси. Діаграми цих загальних предметів дозволяють легко побачити небезпеки, яким піддаються люди, та потенційні небезпеки для здоров’я, пов’язані з ними.

Ознайомившись з усіма місцями, де приховуються токсини, легко зрозуміти, чому для більшості людей західного світу потрібне очищення. Цей план проходить чотири окремі тижневі етапи і щотижня стосується певної системи. Ви можете продовжити будь-який з тижнів на більш тривалий проміжок часу, якщо частина вашого тіла здається особливо токсичною. Гнучкість і повільний темп цієї детоксикації є чудовою альтернативою жорсткішим, швидко рухаються очищенням.

Багато планів детоксикації просто пропонують вам відкрити пакети добавок та випити велику кількість води під час їжі з обмеженим харчуванням. Занадто швидке проходження детоксикації може фактично викидати занадто багато токсинів у вашу систему одночасно. 4-тижневий план остаточної детоксикації тіла розроблений, щоб уникнути цього ускладнення.

З кожним кроком є ​​чіткі вказівки щодо того, що їсти та пити. Він пропонує трави та інші добавки, щоб допомогти очистити цільові системи. Для трав’яних чаїв вказані конкретні кількості, щоб уникнути ускладнень, пов’язаних із надмірним вживанням.

Книга включає точки акупресури для кожного з етапів і містить чудові пропозиції щодо продуктів, які слід їсти під час та після очищення. Незважаючи на те, що в інших місцях я бачив точки акупресури, пов’язані з очищенням, я почуваюся набагато безпечніше, використовуючи ті, які запропонувала пані Кук через її ступінь доктора акупунктури.

Показані позиції стосуються рук і ніг, включаючи вказівки щодо того, як правильно застосовувати тиск або рухатись по ділянці. Їх може використовувати навіть людина, яка вже завершила очищення, лише щоб допомогти нормально функціонувати цим органам!

Включений список з 25 «супер продуктів». У ньому описана харчова цінність шпинату, часнику та 23 інших продуктів, які, так би мовити, приносять багато до столу. В іншому списку розглядаються 12 продуктів, які допоможуть тим, хто має зайву вагу, природним чином спалювати більше жиру.

На закінчення книги наводиться опис кількох цілісних методів лікування, сумісних із очищенням, а також інформація про те, як знайти практикуючих. Наприклад, ароматерапія пропонується як доповнення до програми детоксикації. Використовуючи правильні ефірні олії, кожен може отримати заряд енергії або ароматний момент розслаблення.

Я чув про деякі з цих методів лікування, але не про всі. Це було захоплююче введення в додаткові цілісні методи зцілення. Якщо хтось ніколи не читав багато про природне зцілення, ця книга містить чудовий опис декількох методів лікування, які допомагають очищати зусилля та загальний стан здоров'я. Наприклад, Олександрова техніка вчить правильної постави, тоді як відвідування інфрачервоної сауни підвищує температуру в центрі та пришвидшує викид токсинів.

Існує навіть розділ із приємними рецептами, які можна використовувати під час очищення. Починаючи з очищувальних соків і закінчуючи ароматними десертами, ці корисні суміші також справді смачні!

Я вважав цю книгу фантастичним та інформативним. Той, хто хоче очистити своє тіло та дізнатись більше про те, як жити здоровим життям, може скористатися прочитанням 4-тижневого остаточного плану детоксикації тіла та реалізацією цих кроків.

Про рецензента: Джонатан Леже - власник малого бізнесу та любитель розвитку особистості. Він також веде популярний веб-сайт із питаннями та відповідями з розділом, присвяченим книгам та електронним книгам.