Офісні працівники з’їдають додатково 100 000 калорій на рік

Ліззі Паррі, Сонце

їдають

4 жовтня 2017 | 15:28

Працюючі жінки щороку з'їдають приголомшливих 100 000 калорій в закусках - і ризикують накопичити очей, що поливає вагу, 28 фунтів ваги.

Випас чіпсів, солодощів та шоколадного торта за вашими столами тихо додається - дорівнює в середньому 2240 калорій на тиждень, свідчить нове опитування.

Це те саме, що закинути назад 1254 склянки просекко, прибрати 193 подвійні гамбургери або 502 плитки шоколаду протягом року.

І справжня реальність кусається на вагах.

На кожні 3500 калорій, загальним правилом є те, що він додає фунт ваги вашій лінії талії - припускаючи, що вона не згоріла.

Отже, повних 100 000 калорій потенційно можуть додати до 28 фунтів.

Але, замість того, щоб підняти руки, здається, багато хто перекладає провину.

Кожна сьома працююча жінка стверджує, що набивання обличчя справді винна добросердій колезі Мері Беррі-Уенабе, яка приносить домашні смаколики.

У типовий день жінки насолоджуються щонайменше трьома закусками - додаючи 500 калорій до загальної щоденної кількості.

Вказівки Національної служби охорони здоров’я (NHS) передбачають, що жінки повинні їсти не більше 2000 калорій на день, щоб підтримувати здоровий спосіб життя.

Тридцять дев'ять відсотків визнають, що приховують пачки печива, тоді як 45 відсотків респондентів розкрили свою таємну схованку чіпсів.

Солоні закуски були названі ахілесовою п’яткою номер один для жінок на роботі, в середньому на наш стіл щороку споживається 135 пакетів, згідно з опитуванням Kallø.

І коли справа стосується солодких ласощів, висновки такі ж жахливі.

Жінки будуть вдихати 135 печива, дев'яносто шматочків торта, 90 пачок цукерок та колосальних 45 пампушок на рік.

Але перед тим, як відполірувати цей ореол і з гордістю сказати своїм колегам, що вас ніколи не побачать, як вони їдять таке сміття, “здорові” закуски також відіграють певну роль.

Опитування показує, що вони додають до цього загальну калорійність - 45 пачок горіхів з високим вмістом жиру з’їдається щороку на одну жінку-працівника та ще 45 мішків цукристих сухофруктів.

Не дивно, що 10:30 ранку та 15:30 вечора були першокласними закусками, серед насильників було виявлено молочну каву, наповнену цукром, включаючи мокку та латте та газовані напої.

І п’ятниця була тим днем, коли ми, найімовірніше, піддамося приманці цукристих ласощів, а потім понеділкам.

Джилл Грін, директор з маркетингу в Калло, який проводив дослідження, сказав: "Жінки споживають тисячі зайвих калорій на тиждень через закуски, які вони їдять".

"Отже, ми запускаємо нашу кампанію" Заміна закусок ", щоб показати їм, що за допомогою простих обмінних закусок вони можуть різко зменшити кількість споживаних калорій, не відмовляючись взагалі від закусок".

"Рисовий пиріг з шоколадом Kallo на вершині становить лише 56 калорій на тонкий, але все одно пропонує смачне солодке ласощі".

«Життя не полягає в тому, щоб бути вільним від; це про те, щоб бути вільним. У Калло ми не вважаємо, що їжа розумно повинна означати відмову всьому, що ти любиш ".

“Натомість, роблячи розумний вибір їжі, життя полягає в тому, що ти можеш, а не в тому, чого не можеш мати. Йдеться про те, щоб любити їжу і харчуватися правильно, без шкоди для смаку та зробити здоров’я фундаментом - не дотримуватися дієти! "

На щастя, 47 відсотків респондентів намагалися якомога більше тягнутися до фруктів, щоб утримати голод - при цьому типовий працівник протягом робочого року насолоджувався 180 шматочками фруктів.