Кращий низькокалорійний мікрохвильовий попкорн, рецепт міксованої солоної попкорну

На честь Національного місяця попкорну, ми роздумуємо, чому ми любимо попкорн, наші улюблені вибори та наші найкращі рецепти, використовуючи пухнасті, пухкі речі. ЧАС ПЕРЕКУСУ!

ЗА СЛУЖБУ (близько 5 склянок кукурудзи, в середньому): 100 калорій, 1,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 204 мг натрію, 22 г вуглеводів, 4 г клітковини, 0 г цукру, 2,5 г білка -- PointsPlus® значення 3 * -- SmartPoints® значення 4 *

Існує кілька різних компаній, які виготовляють простий у приготуванні попкорн, про який ми не маємо вини. Ось декілька популярних брендів та різновидів, які вони вносять до закусочного проходу.

Веселий час: Шукайте лінійку Healthy Pop, що містить багаторазові пакети І міні-100-калорійні пакети. Сорти включають масло, чайник, кукурудзу, карамельне яблуко, масло з низьким вмістом натрію та хрусткий білий натуральний ароматизатор. Ура для варіантів!

Орвіля Реденбахера: SmartPop! є видом, якого слід шукати у цієї компанії. Чайник Korn (не друкарська помилка!) Та ароматизатори вершкового масла доступні як у 100-калорійних міні-пакетиках, так і у більших варіантах стандартного розміру; Версія з вершковим маслом навіть поставляється у веселій спливаючій чашці!

Власний Ньюмена: Суто смачна лінія Пола включає 94% попкорну зі смаком вершкового масла, що міститься у багаторазових пакетиках. Є також одноразові 100-калорійні пакетики з натуральним смаком (не 94% знежирених, але тим не менш вражаючих). Непогано!

Поп-секрет: Секрет відкритий. Коли мова заходить про 94% знежиреного попкорну, ця марка має 100-калорійні пакетики із смаком вершкового масла та чайника, а також повнорозмірні пакетики зі смаком вершкового масла. Так!

Акт II: Звичайні (смачні) підозрювані тут. Попкорн без жиру на 94% поставляється в сортах вершкового масла та чайника - міні-пакетики. Вуху!

Добре, можливо, це менше, ніж шокує тих, хто раніше чув, як ми готуємо цю інформацію, але це варто повторити. Люди, велике замовлення попкорну з маслом у типовому кінотеатрі може містити від 850 до 1500 калорій і до 130 грамів жиру! Клацніть тут, щоб наші закуски пройшли повз тих, хто приймає квитки.

1/5 рецепта (близько 2 склянок): 156 калорій, 3 г загального жиру (1 г насиченого жиру), 224 мг натрію, 33 г вуглеводів, 4,5 г клітковини, 10 г цукру, 3 г білка - значення PointsPlus® 4 * - значення SmartPoints® 6 *

Ось новеньке солодко-солоне частування для закусочних скрізь - почніть зараз з’являти цю кукурудзу!

Інгредієнти:
8 чашок - 94% знежиреного мікрохвильового попкорну зі смаком чайника та кукурудзи (приблизно 1 пакетик стандартного розміру)
1 1/2 склянки пластівців Fibre One Honey Clasters
1 унція (близько 40) крендельних паличок, розбитих на шматки
2 ст. міні напівсолодкі шоколадні чіпси
4 кубики жувальної карамелі (як крафт-традиційні карамелі), подрібнені

Напрямки:
Розігрійте духовку до 275 градусів.

Розпиліть великий деко протипригарним розпилювачем. Покладіть (вискочив) попкорн на лист рівним шаром. Рівномірно залийте шматочками злаків та кренделів. Рівномірно посипте шоколадну стружку та подрібнену карамель (стежачи за тим, щоб шматочки карамелі не злипалися) поверх шару кренделів з круп.

Випікайте в духовці, поки шматочки карамелі трохи не розтануть, 5 - 6 хвилин. Тим часом готуйте дві великі ложки, щоб ви могли відразу ж кинути суміш після випікання.

Вийміть лист з духовки. Негайно і акуратно киньте суміш на лист ложками, переконуючись рівномірно розподілити розтоплений шоколад і карамель. Розділіть на 5 порцій і насолоджуйтесь!

РОБИТЬ 5 ПОСЛУГ

Перегляньте ще кілька рецептів, наповнених попкорном!

Кінцева суміш закусок від HG - Всі смаки добре укомплектованої концесії - одна закуска без вини. Покатай їх!

Вечірка Poppin 'Trail Mix - Зернові, горіхи з шоколадним покриттям та сушені ліофілізованими фруктами приєднуються до попкорн-вечірки в цій шалено хорошій суміші!

Горщик із золота Веселкова закуска - Як попкорн, змішаний з жувальними фруктовими закусками? Це ваш щасливий день - натисніть і зробіть цей рецепт СКОРЕЙ.

Передайте попкорн! Ти знаєш. Вашій родині та іншим близьким. електронною поштою. натиснувши "Надіслати другу". Кнопка відразу зліва від цього речення? Зроби це!

Сьогодні, 14 жовтня, відзначається Національний день комах, покритих шоколадом. Хіба ви не раді, що замість цього ми присвятили цей електронний лист Національному місяцю попкорна?

* Значення PointsPlus® та SmartPoints® для цих продуктів та/або рецептів були розраховані Hungry Girl і не є схваленням чи схваленням продукту, рецепта чи його виробника чи розробника компанією Weight Watchers International, Inc., власником Зареєстрована торгова марка PointsPlus® та торгова марка SmartPoints ®.

SmartPoints® значення не те, що ви очікували? Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію про те, як обчислюються значення, а також більше поширених запитань про PointsPlus® та SmartPoints® значення на нашому веб-сайті.

Hungry Girl Inc., бульвар Вентура 18034 No 503, Енсіно, Каліфорнія 91316