Обліпиха: електростанція

Стародавня медицина від сучасних недуг.

Обліпиха - рослина, в якій закріплено безліч легенд, і хоча вона здається містичною ягодою, її цілющі властивості засновані на науковому світі. Рідна назва обліпихи, Hippophae, означає «сяючий кінь», додаючи кредит деяким надуманим байкам, які супроводжують історію рослини. Легенда свідчить, що стародавні греки використовували обліпиховий лист у харчуванні для своїх скакових коней; це дозволило коням швидко відновитись, надавши їм блискуче блискучі шуби. Подейкували також, що переважна дієта великого літаючого коня Пегаса дала йому силу злетіти.

Незалежно від того, чи точний виклад чи висока розповідь, ми можемо бути впевнені, що ця рослина вплинула на історію. В даний час він поважається в цілому в Європі та Азії за його цілющі властивості, і нещодавно Сполучені Штати відкрили безмежні можливості, які обліпиха може принести на природний ринок охорони здоров'я.

Отже, що ж це за таємнича рослина? Перш за все, це багаторазовий листяний чагарник, який росте в холодному кліматі (і тінистих районах) навколо Євразії; яскраво-помаранчевий плід процвітає у високогірних районах, а також уздовж узбережжя моря - так само, як випливає з назви. Обліпиха пропонує багато позитивних переваг для здоров'я і нещодавно отримала статус "суперпродуктів", вступивши до лав годжі, мангостану і асаї. І, не бракує жодної частини рослини - гілки, листя, шкірка ягід, м’якоть та насіння мають цілющі властивості при правильному використанні.

Сьогодні рослина відновлюється до декількох різних форм, але це нітрохи не віднімає його потенції. Ягідне масло, олія насіння, таблетки, сік, харчові добавки - яким би способом ви не вирішили його використовувати, це може принести користь вашому здоров’ю та дозволить вашій красі сяяти.

Догляд за шкірою

Давайте трохи поговоримо про обліпиху щодо догляду за шкірою. Враховуючи, що ліпіди мають важливе значення для здоров’я шкіри, очевидно, чому обліпиха процвітає, живлячи найбільший орган вашого тіла. Його спеціалізований жирно-кислотний склад (він є потужним джерелом омега-3, -6 та -9 жирних кислот, а також багатим джерелом невловимих омега-7 незамінних жирних кислот, які життєво необхідні для виробництва колагену), поряд з високою присутністю антиоксидантів, поповнює ефірні олії та поживні речовини, що сприяють регенерації шкіри та прискорюють загоєння ран.

Ягода обліпихи виявилася корисною для шкіри при місцевому застосуванні з кремами, і останні пару років привертала увагу своєю ефективністю при пероральному вживанні у вигляді добавок. Нещодавнє дослідження досліджувало омолоджуючі ефекти як прийому всередину, так і місцевого застосування шкіри насіння обліпихової олії, вимірювання рівня гідратації шкіри, еластичності, освітленості, шорсткості поверхні та товщини шкіри як маркери для видимого поліпшення.

Під час вищезгаданого дослідження 60 жінок у віці від 50 до 70 років були розділені на дві групи - одна група, яка приймала капсули з обліпихою перорально (чотири капсули на день протягом трьох місяців), а інша група застосовувала масло з насіння обліпихи нічно місцево двічі на день. протягом трьох місяців. Шкіру обох груп тестували на загальний стан здоров’я за допомогою неінвазивних вимірювань до, через місяць і в кінці процедур. Обидві групи продемонстрували значне поліпшення у вищезазначених областях, що стало першим дослідженням, яке показало корисні результати використання обліпихової олії перорально для зменшення ознак старіння шкіри.

Звичайно, масло насіння обліпихи ефективно застосовується також для місцевого лікування проблем шкіри. Як і асаї, він є природним протизапальним засобом і має властивості, що лікують опіки, екзему, обмороження, вовчак та псоріаз. Ця рідка магія може протидіяти поганому. Попередні випробування також вказують на перспективне майбутнє лікування артриту.

Здоров’я всього тіла

Окрім того, що надає вам прекрасну шкіру, обліпиха відома як природна цілюща трава і посилює позитивний вплив на здоров’я серця. Дослідження, опубліковане в Journal of Functional Foods, пояснює, що специфічні флавоноїди та каротиноїди, вроджені обліписі, збільшують циркулюючі ліпідні маркери, діють як потужні антиоксиданти, покращують стан серцевих клітин та запобігають загибелі серцевих клітин від окисного стресу та травм. Ці флавіноїди та каротиноїди природно знижують рівень холестерину, а незамінні жирні кислоти також можуть допомогти у лікуванні гіпертонії. В основному ця рослина має неймовірні серцево-захисні можливості та є перспективною у всьому спектрі здоров’я людини - не лише у догляді за шкірою.

Насправді ягода обліпихи розміром приблизно на третину з чорницею, але наповнена вітамінами та поживними речовинами, які забезпечують безліч корисних для здоров'я корисних речовин. Він забезпечує у десять разів більше вітаміну С, ніж апельсини, і є третім джерелом вітаміну Е у рослинному світі.

Обліпиха нещодавно прокотилася в заголовках новин як можливий інгібітор збільшення ваги. В нещодавньому епізоді свого знаменитого ток-шоу доктор Оз звернув увагу своєї глядацької аудиторії на нещодавно виявлену можливість обліку облігації для управління вагою. Він обговорив дослідження, в якому брали участь дві групи мишей. Обидві групи харчувалися точно однаковою дієтою з високим вмістом жиру. Єдина відмінність полягала в тому, що одній групі давали обліпихову олію, яка містила омега-7 жирні кислоти. Миші цієї конкретної групи підтримували свою нормальну вагу протягом експерименту, яка становила приблизно половину від ваги протилежної групи мишей. Тепер не стрибайте наперед - це не означає, що це сприяє зниженню ваги, це просто перешкоджало мишам набрати надмірну кількість, яку зробила інша група.

Незалежно від того, проковтуєте ви таблетку, наносите її на шкіру або використовуєте як харчову добавку, рослина обліпихи пропонує чіткий та високоефективний зміцнення здоров’я. Його суперзірковий склад наповнений вітамінами та поживними речовинами, які можуть зцілити вас зсередини та відновити вашу природну красу.

Можливо, нам слід розглянути ці легенди трохи серйозніше.