Нове десятиліття, Новий Ви | Світова мотивація для схуднення на січень

Незалежно від того, чи новачок ви у плані Світового схуднення, чи відчайдушно намагаєтесь повернутись на шлях, цю статтю потрібно прочитати. Повне найкращих порад та мотивації, які допоможуть вам відсвяткувати нове десятиліття та нового вас!

По-перше, дозвольте мені для початку сказати З ВСІМ НОВИМ РОКОМ! Це насправді 2020 рік? Коли це сталося?

Це не тільки нове десятиліття, але блогу офіційно 5 років. 5 Наскільки це захоплююче? Я ніколи не міг уявити, коли починав Фатгірлскінні 5 років тому, що він коли-небудь виросте до таких розмірів. У вас є, хлопці, за що подякувати 🙂

Січень - це дуже напружений місяць у цьому блозі, тому я хотів би скористатися цією можливістю, щоб привітати нових передплатників та побажати всім удачі у ваших подорожах, незалежно від того, чи це на початку, чи ви стрибаєте назад на фургоні!

Цього року я обіцяю запропонувати вам більше історій про мотивацію схуднення, більше вегетаріанських та веганських рецептів та більше допомоги та підказок. Так, я слухаю . 🙂

Мій 2019 рік був насичений подорожами та круїзами, як завжди! Я дійшов до розміру 12? Помилка ні! Чи вдалося мені все-таки зберегти свою втрату ваги на 4 камені? Так! Чи буду я продовжувати намагатися повернутися до 5 каменів? Абсолютно! Як завжди, я ніколи не претендую на ідеальність, а також на всіх тролів, які люблять пробувати і змушувати мене почувати себе погано! Успіхів у цьому ... Я ніколи не прикидався чимось іншим, аніж справжнім, і ніколи не буду! Я ніколи не намагався продати вам дієту, я не прихильник Світу для схуднення, я просто я, нормальна дівчина, яка стикається з тими ж проблемами, що і ви кожен день! Я просто люблю готувати та намагатися допомогти іншим у їхній подорожі. Я завжди буду дотримуватися своєї цитати, що я блискуче раджу іншим, як схуднути, але погано це роблю сам! Мені за це не соромно 🙂

Щороку я складаю січневий електронний лист, щоб допомогти мотивувати вас усіх повернутися в потрібне русло! Отже, ось вона, величезна колекція моїх найкращих порад, мотиваційних статей і всього, що, на мою думку, вам потрібно знати, щоб повернути вас у фургон або розпочати за планом!

Майте фантастичних хлопців 2020 року, зробіть це гарним!

1. Мотивація втрати ваги в січні

Торік я підготував січневий мотиваційний електронний лист, і я точно впевнений, що це був один із найкращих. Повна найкращих порад та продуктів, які допоможуть вам у подорожі.

2. Світовий список безкоштовних продуктів для схуднення

Оновлено на 2020 рік, включаючи всі безкоштовні продукти, доступні за планом Світового схуднення. Не забувайте готувати більшу частину їжі, використовуючи цей список. Зберігайте Syns за зухвалі закуски, якщо це можливо.

3. 113 найкращих порад у світі для схуднення та ідеї щодо досягнення успіху в зниженні ваги від мене та моїх послідовників

Деякі з цих порад можуть бути жорсткими або грубими . але спробуйте пам’ятати, що їх складають люди, які успішно виконують план. Ви можете не погодитися з ними, але різні речі працюють для різних людей.

4. Справжній світ для схуднення вартий цього?

Тут головне, що ви хочете схуднути, і я не намагаюся продати вам дієту. Я просто записую свій досвід та думку щодо плану. Справа в тому, що якщо ви дійсно хочете схуднути, ви можете це робити, їдячи менше і рухаючись більше. Але декому з нас потрібен план, якого слід дотримуватися, та підтримка інших. Якщо це те, що ви шукаєте, то Slimming World точно для вас.

5. Світ для схуднення та дієти на бюджеті | Як заощадити гроші

Я часто бачу, як люди кажуть, що їм потрібно відмовитися від Світу для схуднення, тому що це коштує їм занадто багато, або вони не можуть собі дозволити купувати свіжу здорову їжу тощо. Я певною мірою погоджуюсь . пачка шоколадних батончиків завжди дешевша, ніж кепка малини. Заморожена піца £ 1 ... готувати цілу їжу з нуля завжди буде дорожче. Але користь для здоров’я, пов’язана зі зміною способу життя, в довгостроковій перспективі буде вартою. Тож погляньте на мої поради щодо заощадження грошей у світі для схуднення.

6. 34 ідеї здорового світового сніданку для схуднення

Сніданок - це перший і найкращий прийом їжі за день. Так багато людей, яких я знаю, пропускають сніданок, і чесно кажучи, я не зовсім впевнений, як їм це вдається. Щоранку мій животик бурчить, і якщо мені довелося почекати до обіду, щоб поїсти, я не думаю, що зможу зосередитися.

7. Швидкі та легкі домашні суміші спецій

Домашні суміші спецій - це швидкий, простий і дешевий спосіб додати смаку їжі. Економте гроші, створюючи власні суміші спецій зі спеціями, які ви, мабуть, уже маєте в шафі. Світ для схуднення Дружній світ, безкоштовна синхронізація, і не потрібно платити багатство за те, що хтось інший зробить це за вас.

8. 20 найкращих безкоштовних рецептів з усіх часів

Є так багато ситних, смачних страв, які повністю не містять Syns, щоб створити їжу, то чому б нам потрібно додавати безліч Syns без причини? З цієї причини я склав список своїх 20 найулюбленіших та найпопулярніших безкоштовних рецептів Syn. Якщо ви новачок у Fatgirlskinny або вам просто потрібне нагадування про смачні рецепти, що пропонуються, ознайомтесь із цим. Ви можете просто знайти завтра вечерю ...

9. Світ для схуднення не вдається

Світ для схуднення - це план із правилами . і, наскільки деякі люди вважають, що правила зроблені порушеними, існує лише стільки правил, які ви можете порушити, перш ніж “не планувати” і знову отримувати. Світ для схуднення має професійних дієтологів, які наполегливо працюють цілий рік, щоб переконатись, що ми отримуємо найкращі поради щодо харчування, то чому б ми хотіли суперечити тому, що вони рекомендують? Крім того, одна з речей, яку я, здається, не роздумую, полягає в тому, навіщо платити всі ці гроші, щоб відвідувати групу або бути членом Інтернету, лише йдучи проти того, що ви повинні робити?

10. Схема відстеження синхронізації - роздрукуйте своє

Вам нудно і вам потрібен підсилення? Я створив цю чудову діаграму відстеження Syn. Це дає вам 7 днів відстеження, і його можна надрукувати самостійно.

11. Соціальні медіа

І для останньої підказки… пам’ятайте, що слідкуйте за мною у Facebook, Twitter та Instagram… Соціальні медіа - це одне з найбільших речей, яке допомагає мені у подорожі.