Рецепт цукру з ямсом із низькою калорійністю - 5 балів

низькокалорійні цукати

Коли канікули швидко наближаються, я ходив на кухню, експериментуючи із смачними низькокалорійними ідеями для рецептів подяки, які спостерігають за вагою, і я забавляюся цим!

Одним з моїх особистих фаворитів є цукати ямс. Мені вони ніколи не подобалися в дитинстві, але дорослим я полюбив їх. Але з урахуванням кількості вершкового масла та цукру в більшості традиційних рецептів цукерок з ямсом, підрахунок балів вийшов би з-під контролю.

У цій низькокалорійній версії все ще використовуються всі основні інгредієнти (на них не можна економити!), Але лише за декілька налаштувань, щоб зробити їх більш привабливими для тих, хто спостерігає за вагою. Кожна порція - лише 5 балів, і це 3/4 склянки, що є досить пристойним розміром порції для гарніру.

Якщо ви хочете, щоб у цей День Подяки на вашому столі були цукати з ямсом, їх потрібно спробувати.

Рецепт цукру з низьким вмістом калорій

Обов’язковий рецепт подяки спостерігачів ваги, ця низькокалорійна солодка картопля має усі традиційні смаки, які ви любите, але вдвічі менше жиру та калорій. Солодкі та декадентські, вони приготують ідеальний рецепт гарніру на День Подяки!