Ні-ні їсти після восьми?

rihhana_taylor

Новий член

rihhana_taylor

Новий член

ха-ха, я зробив домашній напій для схуднення, який також допомагає травленню

Ось мій спеціальний рецепт соку "Ra-Ra Hawaaaii"

1. Одна склянка цукрової тростини/апельсинового соку
2. Одна упаковка фруктового Lite
3. Кубики льоду
4. Стакан ігристого виноградного соку
5. Бідон Нати де коко
6. Порошок колагену Мейдзі

Підготовка
Льодова суміш усього перерахованого разом (крім кокоси Ната Де)
Вичавіть по скибочці лимона на кожну склянку
Додайте в Ната де коко перед подачею охолодженою.

rihhana_taylor

Новий член

пиріг

Новий член

Я чув, що Аарон Квок так тримав свою фігуру. Правда? Все це про їжу до 20:00. Думаю, мені теж слід спробувати.

Я також чув, що деякі групи крові не можуть їсти м’ясо. У них більше ризику захворіти на рак тощо. Наскільки це правда?

rihhana_taylor

Новий член

хммм, не надто впевнений у Аароні Квоці

Я чув, що деякі групи крові можуть не підходити для певної їжі, але я не надто впевнений, наскільки це важливо, особливо з огляду на інші більш важливі фактори, але я думаю, це вас зацікавить =)

Продукти, що стимулюють набір ваги - пшенична клейковина; кукурудза; квасоля; темно-сині боби; сочевиця; капуста; брюссельська капуста; цвітна капуста; зелень гірчиці; і, звичайно, цукор та біле борошно.

Продукти, що стимулюють схуднення - морська ламінарія (йод); Морепродукти: синя риба, тріска, хек, палтус, оселедець, скумбрія, щука, райдужна форель, червоний окунь, лосось, сардини, тінь, окунь, підошва, смугастий бас, осетер, риба-меч, черепиця, білий окунь, сиг, жовтий окунь, жовтий хвіст; Червоне м’ясо: яловичина, буйволи, серце, баранина, печінка, баранина, телятина, оленина; Овочі: капуста, шпинат, брокколі.

Інших продуктів, яких слід уникати

Продукти, що стимулюють набір ваги - м’ясо; молочна їжа; квасоля; квасоля ліма; пшениця (в надлишку); і, звичайно, цукор і біле борошно.

Продукти, що стимулюють схуднення - рослинні олії, такі як оливкова та лляне насіння; соєві продукти; спіруліна; овочі; ананас.

Інших продуктів, яких слід уникати

Ця група крові розвинулася між 15 000 і 10 000 до н. Люди з групою крові В мають толерантну травну систему і можуть переносити більшість продуктів однаково добре, за деякими винятками. Це ті щасливчики, які з легкістю перетравлюють всі види їжі. Однак продуктами, яких їм слід уникати, є кукурудза, гречка, сочевиця, арахіс та насіння кунжуту, оскільки ці продукти, як правило, змушують їх набирати вагу. Подібно типу типу O, тип B, як правило, має проблеми з глютеном у продуктах із пшениці та зародками пшениці, що може спричинити падіння рівня цукру в крові, викликаючи симптоми гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові). Група крові В, яка хоче схуднути, безумовно повинна уникати продуктів із пшениці. Ці щасливці можуть добре поводитися з молочними продуктами, порівняно з іншими групами крові. Однак легко це робить; якщо ви споживаєте занадто багато калорійних молочних продуктів, ви наберете вагу! Якщо ви страждаєте гіпоглікемією після їжі, потягуючи чай із солодки буде для вас корисним. Не бажано приймати добавки до солодки, якщо це не під наглядом лікаря. Однак попивати чай з солодки дуже добре.

Продукти, що стимулюють схуднення - зелені овочі; червоне м’ясо, таке як баранина, баранина та кролик; печінка; індичка; фазан; яйця/нежирні молочні продукти, включаючи яйця з курки; морепродукти, особливо глибокі океанічні риби, такі як тріска та лосось, також камбала, палтус та підошва; чай з солодки. (Чай з солодки чудово потягувати після їжі, оскільки це запобіжить гіпоглікемію); соєві продукти; оливкова і лляна олія; вівсянка; вівсяні висівки; пшоно; рисові висівки; пишеться; пухкий рис.

Інших продуктів, яких слід уникати

Кукурудза; сочевиця; чорноокий горох; квасоля гарбанцо; арахіс; Насіння кунжуту; гречка; пшениця; та курка (курка шкідлива для типу В); молюсків; помідори; тофу; артишоки; авокадо; оливки: чорна, зелена, грецька, іспанська; гарбуз; редис; паростки квасолі маш; паростки редьки; темпе; олії: ріпакова, кукурудзяна, бавовняна, арахісова, сафлорова, кунжутна та соняшникова; кокосові горіхи; хурма; гранат; опунція; ревінь; зірка фруктів; запашний перець; екстракт мигдалю; ячмінний солод; кориця; кукурудзяний крохмаль; кукурудзяний сироп; звичайний желатин; чорний і білий перець; тапіока; кетчуп; міцний дистильований лікер; вода сельцера; всі газовані напої; амарант; ячмінь; кукурудзяні пластівці; кукурудзяна крупа; вершки пшеничні; камут; каша; жито; семизернистий; подрібнена пшениця; пшеничні висівки; пшеничний зародок.
Група крові АВ

Дуже рідкісні, і ніжне потомство крові типу А і типу В. Ця група крові існує лише близько 1000 років; сучасна адаптація та результат змішування різнорідних груп. Менше 5% населення Землі має групу крові АВ. Ви поєднуєте найкращі та найгірші групи крові А та В. Більшість продуктів харчування, які шкідливі для людей типу А та типу В, також шкідливі для людини типу АВ, за винятком помідорів. Людина групи крові АВ може добре переносити лектини томатів. Як і тип А, ви не виробляєте достатньої кількості соляної шлункової кислоти, щоб добре засвоювати тваринний білок, наприклад, червоне м’ясо та птицю, проте вам потрібен трохи тваринного білка. Тому розмір порції є важливим і з меншою частотою. Обов’язково приймайте бромелайн, травний фермент, одержуваний з ананаса, для сприяння перетравленню білків тваринного походження. Найкраще м’ясо для вас - баранина, баранина, кролик та індичка. Також уникайте копченого та в’яленого м’яса.

Продукти, що стимулюють набір ваги - червоне м’ясо; квасоля; квасоля ліма; насіння; кукурудза; гречка; пшениця.

Продукти, що стимулюють схуднення - тофу; морепродукти; молочні; зелені овочі; спіруліна; морська ламінарія; ананас.

Інших продуктів, яких слід уникати

М'ясо: бекон, яловичина, яловичий фарш, буйволи, курка, курятина, качка, гуска, шинка, серце, куріпка, свинина, телятина, оленина, перепели.
Морепродукти: анчоуси, барракуда, білуга, окунь, молюски, раковина, краб, раки, вугор, камбала, жаба, пікша, палтус, оселедець (маринований), омар, локс (копчений лосось), восьминіг, устриці, морський окунь, креветки, підошва, смугастий бас, черепаха, жовтохвіст.
Сир: американський, блакитний сир, бри, масло, пахта, камамбер, морозиво, пармезан, проволон, щербет, незбиране молоко. Олії: кукурудза, бавовняна олія, сафлор, кунжут, соняшник.
Горіхи/насіння: фундука; Насіння маку; гарбузове насіння; кунжутне масло (тахіні); Насіння кунжуту; соняшникове масло; насіння.
Боби: аджуке, чорний, фава, гарбанцо, нирка, ліма; чорноокий горох.
Крупи: кукурудзяні пластівці; кукурудзяна крупа; камут; каша; кукурудзяні кекси.
Зерно та макарони: гречана каша; ячне борошно; макарони з артишоку; локшина соба (гречана).
Овочі: артишок (домашній та Єрусалимський); авокадо; біло-жовта кукурудза; квасоля ліма; чорні оливки; перець: зелений, халапеньо, червоний, жовтий; редис; паростки: квасоля і редька.
Фрукти: банани; кокосові горіхи; гуава; манго; апельсини та апельсиновий сік; хурма; гранат; опунція; ревінь; зірка фруктів.