Непридатний: надмірна вага в найтоншому штаті Америки

Я переїхав до Колорадо зі Східного узбережжя з надією, що культура здорового харчування та активного відпочинку на державі заохотить мене скинути вагу, з якою я боролася все своє життя. Це не спрацювало - принаймні, не так, як я очікував.

Денверське сонце вдень проникаю крізь передні вікна мого бунгало Sunnyside, коли я сиджу в кутку свого Г-подібного дивана. Чотири роки тому я виїхав із рідного штату Коннектикут до Колорадо, влаштувався на роботу хором середньої школи та викладачем театру і придбав цей будинок. Коли я переїхав, я намалював металеве срібне дерево на стіні своєї вітальні, повісив купу своїх улюблених фотографій і влаштувався, але весь цей час пізніше ще є кілька нерозпакованих коробок. З будь-якої причини, сьогодні день, коли я вирішив їх спорожнити. Скети Мартіна Секстона перескакують від однієї стіни до іншої, коли я починаю перебирати старі спогади. Картинки, пам’ятки, дрібнички, різноманітні вироби. Викопування цих речей здебільшого викликає у мене посмішку - поки я не натрапив на фотографію з мого четвертого класу балету: Група молодих дівчат, гордо посміхаючись, позуючи як прима-балерини, одягнені в ніжні білі атласні трико з рожевими стрічками. Моя посмішка згасає; Мене вражає той факт, що, незважаючи на витонченість костюмів, у мене просто не було нічого вишуканого. Я була товстою балериною, оточеною тонкими олівцем примарами. Двадцять кілька років потому, дивлячись на цю картину, я усвідомлюю, що завжди була пухкою дівчиною.

Я сіла на свою першу офіційну дієту, Дженні Крейг, у 10-му класі, хоча на той момент у мене була, мабуть, лише 30 кілограмів. Я все це втратив. Кожен фунт. Потім я набрав 50 назад. Моя вага летіла вгору-вниз протягом наступних шести-семи років до закінчення коледжу, коли я справді балонувався - і рідко повертався. Можна поглянути на мою сім'ю та звинуватити мій високий ІМТ у генетиці. Або, я подумав, можливо, додані кілограми прийшли через стрес, який викликав залишення коледжу і перехід на мою першу викладацьку роботу. Або, можливо, я відчував депресію від розриву з першим коханням і усвідомлення того, що мої дружні стосунки змінюються. Або це могла бути така доза преднізолу для моєї важкої астми. Якою б не була причина, пити цілі пакети чіпсів Tostitos Hint of Lime та Cadbury Mini Eggs не допомагало. Також не було повної відсутності фізичних вправ. До 27 років я зламав 200 фунтів. Прості завдання, такі як обмотування рушником по всьому тілу, зав’язування власного взуття, підйом по сходах і втискання в сидіння літака, ставали відлякуючими і незручними. Я відчайдушно намагався охопити своє пишніше і пишніше Я, але це були стосунки любові і ненависті. Я продовжував спіралювати далі по кролячій норі до хворобливого ожиріння, і, погодьмось, кроляча нора була викладена шоколадом.

Slim-Fast, Atkins, South Beach, Weight Watchers, Body for Life, Nutrisystem, Overeaters Anonymous, таблетки для схуднення, дієта з капустяного супу, грейпфрутова дієта, фізичні вправи, терапевтичні сеанси, спеціалісти для схуднення та дієтологи: я пробував їх усіх. Кілька разів. Я навіть пройшов кастинг на екстремальну втрату ваги ABC. Одного разу я штовхнув голку, повну гормону, що називається HCG, щодня протягом 35 днів під час їжі 500-калорійної дієти, довіряючи постійній втраті ваги. Я пережив незліченні розмови доброзичливих родичів та друзів у стилі втручання. Мій єдиний брат, Метт, навіть написав мені вісімсторінковий лист із благанням оздоровитись, щоб ми могли старіти разом.

Насправді це був Метт, який роками заохочував мене переїхати до Колорадо, де він жив і де, на його думку, зміна обстановки та буквальна зміна темпу могли б зробити моє тіло корисним. Незважаючи на чудову роботу та хорошу групу друзів у Коннектикуті, коли з’явилася можливість викладати у Денвері, я скористався нею. І з того моменту, як я прийняв рішення переїхати до Держави Століття, я пройнявся почуттями надії, впевненості та оптимізму. Колорадо, у всьому його худому стані, активному способі життя, низькокалорійній славі, було місцем, де нарешті відбулася моя трансформація.

Переїзд до Колорадо був великою зміною. У мене була нова робота. Я жив зі своїм братом та його дружиною, а потім купив будинок. Я намагався завести друзів. Я вчився по новому місту. Ці відволікання були достатньо приводом для того, щоб я продовжував виконувати свої ті ж старі звички. Я ще запасав свою комору тими підфарбованими липою Тостітосами. Я постійно повторював собі, що коли життя заспокоїться, я обійдуся, щоб дозволити Колорадо переконати мене. Зрештою, я подумав, я неодмінно зустріну здорових людей, чия фізична форма з часом зіткнеться з мене.

Моєю першою справжньою подругою в Денвері була жінка на ім’я Ліз. Вона була шкільним радником та координатором оздоровчого стану - і спортсменкою Ironman. Вже через кілька тижнів, знаючи мене, вона запросила мене приєднатися до її групи друзів на вихідні в горах. Я хотів піти, але ... я не катався на лижах. Просто думка про те, щоб запхати себе в снігові штани, дала мені бачення сцени з сніговим костюмом з Різдвяної історії. Крім того, лижні черевики - все, що завгодно, але не прощення на великих литках. Нічого страшного, я подумав: я просто залишатимусь у домі, поки вони будуть на горі, і повішуся з ними, коли вони повернуться. Що саме я зробив. І моя стратегія уникання працювала плавно, поки всі не повернулися з лиж і не захотіли застрибнути у гарячу ванну. Купальники, як лижні черевики, невблаганні.

Думаючи, що літні заходи можуть мені більше підійти, ми з Ліз спробували похід. Підбадьорений історією, яку я прочитав у цьому журналі, я вибрав короткий подорож довжиною 1,2 милі до Висячого озера, одного з найдивовижніших альпійських басейнів штату. Перш ніж ми вийшли з дому, Ліз довелося переконати мене з мого несуттєвого страху стримувати решту нашої туристичної групи. Хоча її заохочення - разом із моїм інгалятором для астми - допомогли мені дійти до вершини, мені доводилося зупинятися кожні 10 футів, щоб перевести дух. Який би мав бути 45-хвилинний похід, у мене зайняв удвічі більше часу. Саме тоді, коли я задихався дефіциту кисню, я почав вважати, що Колорадо може бути для мене не таким гарним, як я думав.

Wкурка моя тітка спочатку запропонував операцію для схуднення, я образився. Екстрім - це один із способів, на який я на це подивився; що це обман - це інше. Скільки б разів мені не вдавалося контролювати свою вагу, я все ще виховував віру, що можу зробити це самостійно, що вдаватися до хірургічного втручання не потрібно.

Але коли шкала поповзла до 250, я передумав. У серпні 2013 року я відвідав безкоштовний інформаційний семінар з питань баріатричної хірургії в Медичному центрі Роуз. У кімнаті було багато людей, схожих на мене. Я був шокований - і, правда, втішений - тим фактом, що були й інші хворобливі огрядні колорадани. Я думав, це саме там, де ховаються 20,7 відсотка жителів Колоради, які страждають ожирінням!

Прослуховування розмови лікаря, який веде семінар, про те, як ожиріння сприяє апное сну, проблемам фертильності, гіпертонії, цукровому діабету, нетриманню та артриту, серед іншого, для мене не було нічим новим. Я все це вже чув, але це не мало жодного ефекту. Однак дві статистичні дані, про які він згадав, були для мене новими: 89 відсотків хворих на ожиріння людей борються з депресією, а для хворих на ожиріння традиційні методи схуднення дають лише від двох до п’яти відсотків шансів на довгостроковий успіх.

Ця цифра - п’ять мізерних відсотків - мене звільнила. Я не міг зробити це сам. Дуже мало людей у моїй ситуації, хоч би які вони самі себе спричинили, могли самостійно вирішити проблему.

Протягом наступних кількох місяців, як того вимагав мій страховий план, я зустрічався з хірургами, проходив психіатричне обстеження та відвідував тижні та тижні підготовчих занять. Ці семінари допомогли мені спланувати операцію, пояснили відмінності між трьома типами баріатричної хірургії (я вибрав шлунковий рукав, що означало, що хірурги назавжди видаляють до 70 відсотків мого шлунка), дозволили мені задавати питання, надавали підтримку групі, і допомагав у розумовій підготовці мене до того, яким би було моє життя після операції.

Якби я дотримувався правил після операції, мій день у день був би зовсім іншим. Я б щодня приймав вітаміни і протягом усього життя їв їжу з низьким вмістом цукру, багату білками. (Слід визнати, я дивувався, скільки білка може міститися в мішку цих міні-яєць Cadbury.) Мені доведеться відмовитись від алкоголю, який має високу калорійність та низьку харчову цінність, на цілий рік після процедури. Я не міг приймати рис, макарони чи газовані напої. Мені потрібно було б залишатися зволоженим, а це означало пити воду і не бити чайні латте Starbucks venti chai.

Я не збираюся брехати: інформація мене налякала. Але я сміливо штовхнув далі. Однак на ранок операції я його втратив. Я був у жаху від операції і в паніці з приводу того, як моє життя мало змінитися. Я замислювався, чи прийняв я правильне рішення, чи справді готовий до цього, - поки не зазирнув до фотографії тієї дівчини четвертого класу, запханої в той ніжний костюм балерини, і не зрозумів, що, справді, я готував до цього дня свій Все життя.

17 березня 2014 року я пройшов коридором лікарні Святого Йосифа і перейшов у операційну. Той факт, що вони не привезли мене до АБО, а натомість змусили мене власною владою здійснити цю факультативну, що змінює життя операцію, здавався символічним. Для мене це говорило щось на зразок: Гей, це твій вибір, леді, так що візьми свою власну пухку дупу на стіл. Так я і зробив.

Основи завантажені, і моє взуття запилене від округлення до другого і відведення, в безпеці, на третю основу. Зі своєї точки зору на софтбольному полі я спостерігаю, як сонце сонце переходить у помаранчевий і фіолетовий кольори за далекими Скелястими горами. Я чую, як мої товариші по команді вигукують із землянки, бо якимось дивом я забив гол і один з наших кращих нападників крокує до тарілки. Я чую тріск бити і біжу, як пекло. Я почуваюся живим - трохи задиханим - і щасливим.

Минуло 10 місяців з мого повернення додому зі Сент-Джо, і так, моє життя змінилося. Я схудла на 60 кілограмів. (Я вдарив "один дерланд" - менше 200 фунтів - вперше з '01.) Я перестав дрімати. Я почав вигулювати своїх собак. Я змив пил з велосипеда, почав займатися йогою та приєднався до команди софтболу.

Висловлюючись так, здається, це було просто. Але цього не було. Два тижні післяопераційного відновлення були важкими. Досягнення тритижневого плато для схуднення у квітні здавалося відверто жорстоким. Сказати «ні» літнім маргаритам було важче, ніж я думав. Сидіти біля багаття, не маючи змоги насолодитися смаками та відвідати Новий Орлеан, не насолоджуючись червоною квасолею та рисом, було нечесно. Рішення про те, скільки розповідати іншим - і кому в першу чергу - про мою операцію, було психічно виснажливо.

І існував інший вид тиску, з яким треба боротися. Моя родина та друзі спостерігали за мною. Я зробив цей великий крок - і тепер вони очікували результатів. Але справа в тому, що я не ідеальний. Життя буває, і я не завжди чітко дотримувався правил. Дотепність: Я зустрів симпатичного чоловіка, який хотів приготувати мені вечерю на нашому третьому побаченні. Я завжди відчував, що моя вага впливає на моє життя знайомств, і ось я там, на побаченні з чудовим хлопцем, і він готував фаршировані курячі грудки, загорнуті в бекон, із салатом з макаронів. Я не був готовий розповісти йому про свої пригоди в баріатричній хірургії на нашому третьому побаченні, але я (незграбно) зробив це приблизно після трьох укусів.

Однак найбільшим викликом були не інші люди. Найбільшим моїм завданням було навчитися бути терплячим і доброзичливим до себе. Я намагаюся нагадати собі, що це не швидке виправлення; що швидкі виправлення - це те, що спочатку призвело мене до 247 фунтів. Я бачу, як хтось може подумати, що операція є швидким виправленням, але це не так. Правда в тому, що вага повернеться, якщо я не буду робити здоровий вибір. Я люблю думати про це так: Хірургія була початком моєї подорожі, але звідти успіх моєї подорожі залежить від моєї наполегливої праці та рішучості.

Я не вибрав баріатричну хірургію, щоб міг вписатися в будь-яку форму. Навіть якщо я досяг своєї цільової ваги в 132 фунти, я не думаю, що коли-небудь стану таким витонченим, одягненим спандексом атлетом Колорадо. Я також ніколи не можу брати участь у змаганнях на витривалість або вбиратись у пару лижних черевиків, які не дають мені коня-шарлі. І це нормально. Я не повинен бути цією людиною. Мені просто потрібно бути здоровою моєю версією. Я, нарешті, з оптимізмом можу бути нею, бо мої цілі зараз не видно. Я хочу прожити довге, здорове, активне життя. Я хочу колись сісти в літак, зручно примоститися на сидінні, прилетіти на пляж і відчути захват від проведення тижня в купальнику. Я не можу дочекатися покупки в магазинах одягу звичайного розміру; Я хочу витратити гроші, які заощаджую, не купуючи великі рушники для ванних кімнат на вбрання, які змушують мене почувати себе красиво. Я хочу вийти на побачення, як новий, покращив мене - тому що я радий, що хтось інший буде так захоплений мною, як і я. Однак сьогодні ввечері я просто хочу дістатися до домашньої бази. І завтра, і наступного дня, і на наступний день після цього, я з нетерпінням чекаю укладення миру з Колорадо - і з собою.

Ребекка Палчо - вчитель середньої школи, яка живе в Денвері. Надішліть їй електронного листа на букви@5280.com.

Ця стаття з’явилася у номері 5280 Health за 2015 рік.