"Правильне харчування створює здоров’я у всіх сферах нашого існування".

—Т. КОЛІН КЕМПБЕЛ, доктор філософії

Недоїдання, включаючи дієтичні режими, що спричиняють ожиріння та хронічні захворювання, є сьогодні причиною смерті номер один, щорічно вбиваючи мільйони людей у всьому світі. Його витрати як для приватних осіб, так і для суспільств продовжують зростати, незважаючи на те, що їх в основному ігнорують установи політики охорони здоров'я, ЗМІ та громадськість.

Ми всі знаємо, що медична система США не є досконалою. Але іноді це може бути просто страшно. Те, що ви збираєтеся прочитати, - це не хитрість чи задоволення; тож остерігайтеся і готуйтеся до ознобу, коли дізнаєтесь ці страхітливі істини про систему охорони здоров’я США.

Що таке колаген і чи є доведена користь від його споживання? Ми відповідаємо на ці питання та чи є веганські добавки з колагеном здоровими та ефективними.

Сила, якою володіють наші кишкові мікроби, щоб викликати хворобу або захистити нас від неї, може лякати, але ми не безпорадні жертви. Ми маємо силу науки на своєму боці, яка показала нам, що ми можемо використовувати дієту та спосіб життя, щоб збалансувати свої мікроби в кишечнику.

Якби ви могли зменшити свій відносний ризик раку молочної залози на 80 відсотків, чи не зробили б ви цього? Нове дослідження стверджує, що жінки, які п'ють коров'яче молоко, можуть збільшити ризик розвитку раку молочної залози до 80 відсотків порівняно з жінками, які п'ють соєве молоко.

Ті, хто споживає добавки з сироваткового білка, можуть не відчути наслідків зараз, але, враховуючи ускладнення з функцією печінки та нирок, вони можуть стати жертвою серйозних проблем зі здоров’ям пізніше в житті, і навіть не знаючи, що це пов’язано із споживанням сироватки в спортзалі тривають дні.

Доктор Кемпбелл відповідає на дванадцять дослідників, які нещодавно опублікували великий огляд щодо впливу насичених жирів на здоров'я, які в основному містяться в м'ясі, молоці та яйцях.

Після занурення у дієтологічну спільноту на стільки десятиліть я переконався в серйозній дилемі, яка видається майже непримиренною. З одного боку, харчування створює більше здоров’я, ніж усі таблетки та процедури разом узяте, з іншого - воно залишається настільки суперечливим і заплутаним, що майже неможливе… Продовження

Включіть ці продукти, що борються із запаленням, у свій раціон і підсумуйте, як ви почуваєтесь. Запалення не повинно бути неминучим тягарем, з яким ви повинні навчитися справлятися.

Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії, автор "Китайського дослідження", розглядає, чи дієта може допомогти в боротьбі з COVID-19, новим коронавірусом.

Чи може м’ясо переносити віруси? Багато людей почали задавати це питання і критично розглядати проблему хвороб, що передаються через м’ясо.

Нещодавній науковий огляд стверджує роль рослинної, безмолочної дієти у зменшенні ризику розвитку астми та зменшенні симптомів астми.

Правильне харчування створює здоров’я у всіх сферах нашого існування. Всі частини взаємопов’язані.

Харчування цілісною їжею, рослинна дієта - здоровий вибір, але що, якщо це спричиняє біль, здуття живота та інші неприємні симптоми? Ви можете мати чутливість FODMAP. Це не означає автоматично, що ви не можете насолоджуватися рослинній їжею; це може просто означати, що вам потрібно трохи по-іншому орієнтуватися в усій їжі, за рослинним способом життя.

Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії, співавтор книги-бестселера “Китайське дослідження” присвячена науці про здоров’я людини понад 60 років. За весь час роботи він розробив вісім принципів харчування та здоров'я.

Некомерційна група публікує терміновий коментар Т. Коліна Кемпбелла, доктора філософії. Вживання дієти з цільної рослинної їжі не означає, що люди не заражаться вірусом, але це повинно підвищувати захисні сили, щоб уникнути найгірших наслідків інфекції, і, роблячи це, допоможе згладити криві госпіталізацій.

Дослідження показують, що дієта може відігравати роль у розвитку, зміцненні та поведінці імунної системи. Цілісна харчова, зокрема рослинна дієта, може бути корисною в кількох ключових сферах, пов’язаних з аутоімунітетом.

Рослинна дієта може покращити стан здоров’я та запобігти когнітивним погіршенням. Хочете знизити ризик хронічних захворювань та зберегти здоров’я мозку? Спробуйте рослинну дієту сьогодні.

Те, що ви їсте, відіграє важливу роль у тому, наскільки ваша імунна система здатна вести війну проти вторгнення вірусів. Ось що ви можете зробити, щоб переконатись, що ваша особа у тонусі та готова до дій.

У світлі продовження поширення COVID-19 багато людей по-новому зацікавилися взаємозв'язком між харчуванням та імунітетом - вітаючим і обнадійливим розвитком, незважаючи на негативні обставини. На жаль, проте цей інтерес також відкрив двері для багатьох заплутаних, оманливих або навіть явно неправдивих відомостей. Давайте дотримуватися… Продовження

Ми знаємо, що люди можуть процвітати на рослинній дієті, але як щодо наших пухнастих друзів? Дослідження про собак проти котів та дієту може вас здивувати!

Нове втручання під назвою NFI Protocol було продемонстровано в недавньому дослідженні щодо зворотного розвитку діабету 2 типу у 84 відсотків пацієнтів. Протокол - це персоніфікований цілісний продукт харчування, що складається з рослинної дієти.

Давайте вивчимо вплив дієти з високим вмістом жирів і вуглеводів на мікробіом кишечника та наслідки для здоров’я довготривалих кетогенних дієт. Якщо ви хочете здоровий мікробіом кишечника та всі переваги, які від цього випливають, рішення просте: їжте більше рослин.

Ви вже чули про те, як можна схуднути на кето-дієті, але чи безпечно це? А як щодо веганської кето-дієти? Послухайте про науку від експертів.