Наскільки точним є додаток Samsung Health?

Якщо у вас є телефон Samsung і ви хочете використовувати S Health, ви хотіли б знати, наскільки точна програма. Програми для здоров’я, такі як програми для здоров’я Samsung, дуже важливі для любителів фітнесу та здоров’я.

Ви можете відстежувати своє здоров’я та фізичну форму за допомогою програми S Health. Все, що вам потрібно - це ваш смартфон Samsung. Додаток уже встановлено на мобільних телефонах Samsung, таких як Samsung Galaxy S6.

Наскільки точним є додаток Samsung Health?

Додаток Samsung Health є точним та ефективним. Він чудово працює і може використовуватися для набагато більше, ніж відстеження калорій і кроків.

Ви можете встановити цю програму на широкий спектр мобільних телефонів Android, але не всі ці телефони можуть скористатися деякими функціями, такими як моніторинг серцебиття, які можна використовувати на телефонах Samsung.

Як працює додаток Samsung Health

Перш ніж почати користуватися програмою S Health, ви повинні знати, як вона працює та як найкраще використовувати її. Цей посібник покаже вам усе, що вам потрібно для початку роботи з додатком Samsung Health.

Наближення та особистість за допомогою програми

Те, що добре для 23-річного професійного спортсмена, буде відрізнятися від того, що потрібно 40-річному офісному секретарю. Ось чому додаток Samsung Health запитує особисту інформацію при першому запуску. Він запитує таку інформацію, як ваш вік, стать, зріст та вага. Він також запитує ваш нормальний рівень активності.

Додаток зберігає всю інформацію у вашому профілі та дає вам оцінку вашого ІМТ (індексу маси тіла). Якщо зміниться ваша вага та рівень активності, ви можете оновити свій профіль у програмі. Все, що вам потрібно зробити, це натиснути на Більше варіантів, який можна знайти у верхньому правому куті, виберіть Налаштування, і торкніться Профіль.

Відстеження тренувань за допомогою програми S Health

Розділ вправ для додатка Samsung Health не просто допомагає відстежувати ваші рухи; додаток надає багату інформацію про вашу історію вправ і навіть заохочуватиме вас під час тренування.

Щоб скористатися цією функцією, торкніться Вправа і виберіть свій стиль тренування. Вашим стилем можуть бути піші прогулянки, біг або ходьба. Торкніться встановити мету тренування і виберіть будь-який із них; цілі в часі, цілі на відстань або спалених калорій. Вибирайте основне тренування якщо все, що ви хочете зробити, це потренуватися без певної мети.

Аудіогід програми ввімкнено за замовчуванням. За допомогою аудіогіда ви можете почути свій прогрес. Це покаже вам ваш темп і відстань. Ви також можете слухати улюблену музику за допомогою програми під час тренування.

Ви також можете робити знімки з екрана програми, якщо знайдете щось, що вас надихає, за новим маршрутом.

Вимірювання пульсу

Додаток Samsung Health може допомогти вам розрахувати пульс. Щоб скористатися цією функцією, натисніть частота пульсу, який ви знайдете внизу. Додаток попросить вас покласти палець на датчик серцевого ритму.

Якщо ви хочете чіткого читання, сідайте і залишайтеся на місці, наскільки це можливо. Міцно покладіть палець на датчик, не стискаючи його. Через кілька секунд програма відображає пульс. Ця функція споживає дані, тому чим більше ви її використовуєте, тим більше даних працює з додатком.

Включаючи випадкову активність

Здоров’я не зупиняється на тренажерному залі. Ось чому додаток Samsung Health розроблений, щоб бути з вами протягом дня, використовуючи вбудований крокомір для вимірювання кожного вашого кроку. Щоб скористатися цією функцією, натисніть крокомір піктограми щоранку. Додаток відстежує ваші рухи з ранку до того, як ви лягаєте спати.

Також не потрібно носити спеціальний пристрій. Все, що вам потрібно зробити, це покласти телефон у кишеню, і програма оцінить кількість кроків, які ви зробите, і вашу швидкість, а також надасть точну кількість кроків і кількість спалених калорій.

Ви можете встановити щоденну мету за допомогою програми та відстежувати свій прогрес щодня для додаткової мотивації до тренування.

Моніторинг звичок вашого сну

Носимі пристрої Samsung, такі як Samsung Gear S, мають внутрішній гіроскоп всередині. Гіроскоп може виявити будь-який рух - навіть коли ви спите. Перш ніж спати вночі, одягніть свій Gear S. Підключіть Gear S до смартфона. Торкніться S Здоров'я на екрані програми та натисніть спати.

Вам буде запропоновано прочитати деяку інформацію щодо вимірювання даних про сон під час першого використання цієї функції. Щоб скористатися ним, торкніться в порядку а потім натисніть Запис сну. Вранці, прокинувшись, торкніться Я не сплю. Щоб перевірити режим сну, перейдіть до утиліти сну та проведіть пальцем по екрану вгору. Відкрийте на своєму телефоні додаток S health, щоб переглянути режим сну до 30 днів.

Підрахунок калорій

Вам не потрібно турбуватися про підрахунок калорій знову. Харчовий трекер у цій програмі допоможе вибрати їжу та розрахувати калорії. Наприклад, якщо ви берете чашку горіхів на обід, виберіть Обід і введіть горіхи.

Коли ви вкажете вид горіхів і порцію, яку ви збираєте, програма автоматично додасть ці калорії до вашого споживання за день. Якщо ви не пам’ятали щось додати, додайте, коли зможете, змінивши час і дату, коли ви їли.

Додаток дозволяє додавати нотатки та власні страви. Ви навіть можете сфотографувати свою улюблену їжу, щоб ви могли швидко вибрати її зі своєї галереї наступного разу, коли будете їсти її.

Поради, як отримати максимальну віддачу від програми Samsung Health

Існує багато цікавих речей, які ви можете зробити з додатком Samsung Health, щоб отримати від нього максимум користі.

Ось декілька способів насолодитися додатком S Health.

1. Виклик користувача на поетапну дуель

Що стосується підтримання фізичної форми, мотивація є важливим фактором, а дружня конкуренція є формою мотивації. Додаток Samsung Health як функція, яка дозволяє закликати інших користувачів до конкуренції підрахунку один на один. Це додає хвилювання вашому розпорядку тренувань.

Почати цей підрахунок рахунків один на один легко. Все, що вам потрібно зробити, це додати новий виклик на Разом сторінку програми. Назвіть виклик, який ви додали, і запросіть друга долучитися.

2. Заощаджуйте акумулятор телефону під час відстеження тренування

Якщо ваш смартфон буде активним під час тривалих тренувань, це може сильно розрядити акумулятор телефону. Це означає, що під час тренування слід переводити мобільний телефон у режим сну, щоб заощадити час автономної роботи.

Гарні новини! Додаток Samsung Health дозволяє вам залишатися в курсі часу тренувань, відображаючи його, щоб ви бачили на чорному екрані, зручному для OLED. Щоб скористатися цією функцією, натисніть на значок замка, який ви знайдете в кутку сторінки тренування.

3. Запишіть споживання кофеїну

Більшість людей щоранку приймають чашку кави. Однак, хоча ви можете реєструвати кількість випитої кави в Запис їжі розділ, програма не відображає автоматично значення кофеїну.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете додати в програму ще одну плитку функцій. Отже, ви можете додати додаткову функцію, щоб реєструвати кількість кофеїну, який ви приймаєте щодня. Щоб додати ще одну функцію, прокрутіть униз головної сторінки та натисніть Керування елементами. Торкніться перемикача в Кофеїн розділ, щоб активувати функцію.

4. Участь у глобальному виклику

Додаток Samsung Health також регулярно пропонує глобальні проблеми. Ви можете приєднатися до виклику, щоб побачити, наскільки добре ви протистояте іншим любителям фітнесу з усього світу.

Ввести глобальний виклик не складно - просто натисніть «Разом» внизу програми та натисніть «Приєднатися» до будь-якого доступного виклику.

5. Діагностуйте симптоми здоров’я

Додаток Samsung Health не лише допомагає відстежувати вашу фізичну форму та харчування, але й допомагає діагностувати симптоми здоров’я, не виходячи з дому. Ви можете отримати доступ до перевірка симптомів перейшовши до Експерти в додатку.

Засіб перевірки симптомів допоможе діагностувати можливі проблеми зі здоров’ям ваших симптомів, поставивши запитання.

6. Видаліть дані про здоров’я Samsung

Якщо ви хочете почати користуватися іншим додатком для фітнесу, ви завжди можете стерти дані програми Samsung Health App, щоб зберегти свою інформацію конфіденційною. Якщо ви видаляєте свої особисті дані з програми охорони здоров’я, ви стираєте не лише свою конфіденційну інформацію; ви також стираєте їх із серверів Samsung.

Якщо ви хочете видалити свою інформацію з програми, натисніть на Меню кнопку. Ви можете знайти його у верхньому правому куті. Виберіть Налаштування і натисніть Стерти особисті дані. Дотримуйтесь вказівок, щоб стерти всю свою особисту інформацію.

Чи використовує додаток Samsung Health GPS?

Програма Samsung Health працює без GPS, тому вона не потрібна для підрахунку кроків. Однак для інших функцій, таких як відображення карти доріжки, якою користувач стежив під час роботи, потрібен GPS.