Наші улюблені інфлюенсери для фітнесу плюс розміру

Будьте готові до натхнення 15 жінками, які #fittothrive (і без тієї сторони самонавидіння, яка часто походить від фітнес-натхнення).

улюблені

№1. Луїза Грін з @louisegreen_bigfitgirl

Цей впливовий фітнес плюс не тільки був консультантом з питань оздоровлення в Dia & Co, але Big Fit Girl Louise надихнула жінок будь-якого розміру своїми програмами тренувань. Якщо ви хочете почати працювати, у Луїзи створена поступова програма 5K, яка є перевіреною. Вона не тільки чудова тренерка, але й видала книгу. Щоб розпочати, перегляньте відео про фітнес від Луїзи на нашому Facebook.

№2. Джессі Діаз з @curveswithmoves

Якщо ви шукаєте веселий та оптимістичний спосіб рухатися, не дивіться далі. Джессі - королева танців, яка викладає в Нью-Йорку класи танців з позитивним тілом. Вона також активно піднімає тяжкості, робить CrossFit та скидає дорогоцінні камені позитивного тіла. Якщо ви не мали можливості ознайомитись з нею в нашому живому серіалі з фітнесом в Інтернеті плюс розмір, побачите її в дії в цьому епізоді "Дорога Ешбі", де вона поділилася своєю історією та провела позитивний танець, за яким ви можете слідувати вдома.

№3. CeCe Оліса з @ceceolisa

Незважаючи на те, що її перше кохання може бути модою, CeCe - позитивний захисник фітнесу, який документує власну фітнес-подорож і створює відеоролики на YouTube із тренуваннями, за якими ви можете стежити вдома. Ви знайдете модифікації, кількох жінок із великим розміром у її відео, і почуєте справжні огляди із найбільшими розмірами про найгарячіші тренування сьогодні. Перевірте її, якщо ви шукаєте юзерів для фітнесу більших розмірів.

No4. Джессамін Стенлі з @mynameisjessamyn

Джессамін полюбила йогу ще студенткою, але не мала коштів, щоб дозволити собі улюблені заняття, тому вона взялася займатися вдома. Не впевнена, чи правильна її постава, вона розмістила фотографії в Інтернеті, щоб шукати поради у досвідченіших студентів. Натомість вона отримала позитивні відгуки від жінок, які були в захваті, побачивши чорношкіру жінку великого розміру, яка займається йогою в Інтернеті. Зараз всесвітньо визнана вчителька йоги, Джессамін використовує свій Instagram, щоб викликати розмову та відзначити все, що може зробити її тіло. Вона також запустила The UnderBelly, програму йоги на основі передплати, до якої ви можете отримати доступ на її сайті.

№5. Сара Сапора з @sarahsapora

Сара зробила свою фітнес-подорож загальнодоступною для своїх фоловерів, і це настільки вражає, наскільки надихає дивитися. Оскільки її справжньою любов’ю є Кундаліні-йога (вона є сертифікованим викладачем!), Вона також б'є ногами в тренажерному залі, бігаючи вгору-вниз по сходах, і завжди залишає маленькі нагадування про те, наскільки ми всі гідні. Якщо ви шукаєте мотиваційний голос та глибоко особисті історії, які б поєдналися з вашим #fitspo, ви знайдете це у Сарі.

№6. Роз із @rozthediva

Сертифікований особистий тренер та вражаюча танцівниця на стрибках, Роз змінює вигляд фітнесу та сексуальність. Її сила дозволяє їй так багато зробити на полюсі та поза ним. Вона пропонує заняття "Вступ до фітнесу" спеціально для спортсменів великого розміру, оскільки вона розуміє ганьбу, яку може спричинити тренування у громадському просторі. Від важкої атлетики до підставки на руках, Роз - це примадонна, котра нам усім потрібна у нашому житті.

№7. Мірна Валеріо з @themirnavator

Мірна, чий блог називається «Товста дівчина біжить», - саме така. Вона брала участь майже у кожній публікації від Wall Street Journal до Buzzfeed, оскільки вона проводила вражаючі гонки по всьому світу. Мірна майже завжди оточена природою і оснащена всім, від закусок із високим вмістом білка до рюкзака, наповненого продуктами для догляду за шкірою та голівкою з голівкою. Бігун у душі, Мірна також займається йогою, пішим туризмом та скелелазінням, тому що вона буквально нічого не може зробити.

№8. Марія Одугба з @ asap.yogi

Усі жінки розміру плюс знають боротьбу за пошук натхнення для фітнесу, в якому є тіла, схожі на наше, але це може бути особливо спробуючим для жінок, які носять розмір 20 і вище. Марія руйнує стереотипи не лише практикуючи йогу, але й працюючи фізіологом з фізичних вправ. Вона відверто обговорює СПКЯ та гіпотиреоз зі своїми послідовниками і відкрила нам про боротьбу за те, щоб її серйозно сприймали як жінку великого розміру у фітнес-індустрії.

# 9. Неймовірні мандрівники @unlikelyhikers

Розпочала маловірогідна мандрівниця Дженні Брусо, яка неохоче пішла в один доленосний похід одного дня і в підсумку закохалася в нього. Навряд чи туристи - це розповідь, присвячена представництву на відкритому повітрі, різноманітності та інклюзії. Ви не тільки знайдете жінок у великому розмірі, представлених на цьому рахунку, ви також знайдете міських жителів, кольорових людей та різноманітність за віком. На відкритому повітрі було створено для всього людства, і це свідчить про це.

No10. Тренер Тулін @iamtulin

Жоден заголовок ніколи не був більш підходящим, ніж тренер для Туліна, який є мотиваційним оратором наскрізь. Вона твердо вірить у те, що всі тіла можуть бути придатними для тіла, і є захисником модифікацій, щоб зробити тренування доступними для всіх. Вона створює модифіковані тренування для свого партнера, який страждає на розсіяний склероз. Її хештег #fithasnosize перегукується з її пишною та активною спільнотою.

# 11. Дана Фалсетті з @practicewithdana

Якщо ви шукаєте спосіб розпочати домашню практику йоги, не дивіться далі, ніж цей акаунт, створений вчителем йоги великого розміру. Обліковий запис Дани присвячено її практиці йоги і робиться доступним для всіх за рахунок плати за ім’я та ціну. Прокрутіть її стрічку, щоб побачити, як вона любить і цінує своє тіло, на килимку для йоги та поза ним.

# 12. Ешлі Меннінг з @ashleysadventure

Ешлі документує свою подорож Аппалачською стежкою та кожну екскурсію по дорозі. Після мінімального перерви, щоб відновитись після травми рафтингової поїздки, вона пилилася і повернулася до пішохідних прогулянок шляхом. Прослідкуйте за нею, щоб побачити, як вона живе з рюкзака, стоїть на вершині гір, веслує на веслуванні та кемпінгу. Це в наметах.

# 13. Бріттані Річардс з @crazycurvy_yoga

Будучи одночасно вчителем йоги та мамою до трьох, Бріттані часто практикує йогу зі своїми маленькими дітьми або навколо них. Вона практикувала протягом всієї вагітності і відкрито обговорює свою післяпологову депресію. Бріттані використовує свій Instagram як щоденник, де фіксує реальний досвід зневаги людей на публіці, боротьбу з батьківством та пропонує нові способи вимірювання краси та прогресу.

# 14. Крива Кілі Екіпаж @curvykilicrew

Незважаючи на те, що вона не матиме масових підписок (принаймні поки що), на цій сторінці в Instagram представлені подорожі 20 жінок із великим розміром з усього світу, коли вони навчаються підкорювати гору Кіліманджаро, з метою досягнення саміту в Міжнародний жіночий день 2019. Познайомтеся з різними жінками, які складають цей екіпаж, і надихайтеся тим, наскільки вони всі міцні і сильні - не кажучи вже про те, наскільки вони нестримні як одиниця.

Шукаєте вказівки щодо зміцнення та нарощування м’язів? Перевірте пауерліфтера та маму, Мег Боггс. Як спортсмен, який подолав тривогу та депресію, вона навчає нас усім, що справжня сила походить зсередини. Подорож Мег розпочалася, коли вона повернулася до спортзалу лише через 8 тижнів після пологів і через 6 місяців взяла участь у змаганнях з фітнесу. Тепер вона написала мемуари, які ведуть нас до її подорожі від хронічного примхливого жителя до спортсмена Under Armour. Книга "Фітнес для всіх" навіть включає навчальний посібник і буде доступна у квітні 2021 року!

Відчуваєте натхнення? Зробіть фото, на якому ви активні, та опублікуйте його в Instagram з хештегом #fittothrive, щоб ми могли підбадьорити вас.