НАПОЇ, ЩО ВЛИВАЮТЬСЯ В СПАСИ ДЛЯ Схуднення - The New Me

НАПОЇ, ЩО НАЛЮЮТЬ СПЕЦІЇ ДЛЯ Схуднення

Автор допису:ilovenewme
Публікація опублікована: 15 червня 2020 р
Категорія публікації:Новий Я

Коли люди думають про програму схуднення, вони часто уявляють собі важке завдання і неймовірно важкі завдання. Суворий дієтичний режим, довгі години у спортзалі та інші обмеження вашого часу та свободи. Ці думки часто змушують людей змінювати плани, оскільки дорога вперед може здатися занадто лякаючою. Зрештою, ніколи не легко змінити звички, вироблені протягом тривалого періоду часу. Щоб схуднути, безумовно, потрібна дисципліна, але не обов'язково суворий режим. Вони іноді можуть демотивувати людину йти далі. Чи знали ви, що спеції, які додають смаку вашим стравам, також можуть допомогти вам зменшити свою вагу та забезпечити багато інших корисних для здоров'я користь? Давайте обговоримо зв’язок між спеціями та втратою ваги. Ось найкращі напої, наповнені прянощами, які ви повинні мати, щоб допомогти своєму режиму схуднення.

Вода з корицею

Кориця, також відома як Даль Чіні, використовується в декількох індійських стравах. Ви будете здивовані, дізнавшись, що ця солодко-гірка на смак пряність може допомогти вам і схуднути. Так, ви правильно прочитали. Зокрема, якщо ви намагаєтеся зменшити жир на животі, вам слід спробувати коричну воду. Кориця допомагає вам схуднути, пригнічуючи апетит, регулюючи рівень цукру в крові та посилюючи ваш метаболізм.

Як приготувати воду з корицею

Закип’ятити 1 склянку води з корицею. Пийте цю воду щовечора перед тим, як лягати спати. Майте це принаймні від 20 до 30 днів, щоб отримати переваги.

Джеера Вода

Ці невеликі ароматизовані насіння є важливим інгредієнтом індійських страв. Ці насіння корисні для вирішення проблем, пов’язаних зі здоров’ям, таких як погане травлення, запор, повільний обмін речовин та резистентність до інсуліну. Це також впливає на спалювання жиру на животі і, таким чином, підтримує втрату ваги.

Як приготувати воду Jeera

Ви можете приготувати воду з джери двома простими методами. По-перше, випивши чайну ложку їри у склянці води і даючи їй кипіти майже 5 хвилин. Ви можете споживати цей напій відразу або продовжувати потягувати його. По-друге, ви можете замочити чайну ложку джеєри у склянці води на ніч. Пийте цю воду натщесерце, коли встаєте вранці.

Аджванська вода

Аджван, також відомий як кмин, використовується протягом століть завдяки своїм лікувальним якостям. Це спеція, яку потрібно використовувати майже у всіх індійських делікатесах, і використовується для захисту від холодної погоди. Мало того, ці дрібні насіння можуть допомогти вам також зменшити вагу. Вони роблять це, покращуючи травлення та активізуючи обмін речовин.

Як приготувати воду Аджвейна

Готувати воду з аджваїну просто. Візьміть близько 25 грамів аджвайну і замочіть його на ніч у склянці води. Процідіть аджвайн і випийте цю воду спочатку вранці. Ви можете додати мед, щоб зробити його смак трохи кращим. Завжди пам’ятайте, що стійке схуднення - це правильне поєднання здорового харчування та регулярних фізичних вправ.