Напій з алое

"Що таке волокно та його значення"

healthzone
Харчові волокна - це збірний термін для частин рослинної їжі, які не засвоюються або стійкі до травлення ферментами травлення людини. Він поглинає воду і збільшує її основну масу під час проходження через кишечник.

Переваги волокна

  1. Сприяє здоровому руху кишечника - адекватне споживання харчових волокон допомагає зменшити ризик запорів.
  2. Метод контролю ваги - У багатьох дослідженнях люди з надмірною вагою або ожирінням втрачають значну кількість надлишкового жиру, просто збільшуючи кількість харчових волокон, особливо розчинних клітковин, у своєму щоденному раціоні. Волокниста їжа часто об’ємна і тому ситна; вони також мають низький вміст жиру.
  3. Допомагає глюкозі в крові Contol при діабеті - дієта з високим вмістом клітковини уповільнює всмоктування глюкози з тонкого кишечника в кров. Це допомагає контролювати рівень цукру в крові, що особливо важливо для тих, хто чутливий до високого рівня цукру в крові в організмі.
  4. Сприяє хорошому здоров’ю серця - Дослідження показали, що дієта, багата клітковиною, захищає від проблем із серцем.
  5. Знижує рівень холестеролу в крові - Деякі дослідження показали, що регулярне вживання їжі з високим вмістом розчинних клітковин сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

Чи споживаєте ви достатню кількість клітковини у своєму щоденному раціоні?

Факт - кожен п’ятий сингапур не виконував рекомендованого ним прийому харчових волокон. Багато сучасних дієт не мають достатньої кількості клітковини, що важливо для управління вагою та здоров’я кишечника. Більшість людей їдять менше рекомендованого щоденного споживання харчових волокон. Це може призвести до розладу травлення, який включає нерегулярність, гази, розлад шлунку та здуття живота.

Скільки потрібно клітковини?

Рада зі сприяння здоров’ю (HPB) рекомендує:

  • 2 порції фруктів і порції овочів.
  • Щонайменше одна порція цільнозернових продуктів.

Singhealth рекомендує, щоб підтримувати гарне здоров'я, ми повинні споживати близько 25-30 г клітковини щодня.

Комплекс активних волокон - ключові переваги

Active Fibre Complex - це здоровий порошок клітковини для підтримки регулярності та здорового травлення. Щодня приймаючи Active Fiber Complex, він може допомогти підтримати здатність вашого організму засвоювати поживні речовини та очищати вашу травну систему. * Як результат, це посилить ваші зусилля щодо поліпшення вашого здоров'я та втрати ваги. *

  • Сприяє регулярності та здоровому спорожненню кишечника *
  • Підтримує ріст дружніх кишкових бактерій *
  • 5 г збалансованої розчинної та нерозчинної клітковини
  • Додайте до Формули 1 для більш густого, плавного струшування

Одна порція забезпечує 5 г рекомендованого 25-35-грамового щоденного споживання розчинної та нерозчинної клітковини. Суміш несмачна, просто змішайте з вашим улюбленим напоєм або додайте, щоб покращити харчову суміш шейків Формули 1, додавши перевагу «відчувайте себе повнішою» та більш густий, гладкий

>> Перегляньте повний каталог продукції | Переглянути підсумок продукту * Згадані тут продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням.
Результати втрати ваги не є типовими, окремі результати будуть відрізнятися.