Продукти, які натискають кнопку «Скинути» на вашому тілі

кнопку

Тож ви, можливо, вчора ввечері відклали пів пляшки текіли. Можливо, вам занадто сподобались особливі крила буйволів у місцевому барі. Можливо, ви жили за рахунок поїздки Макдональдса на цьому тижні, а може, ви жили три години сну на ніч. Жодне з них не є надмірно здоровою обнуленою їжею, але це ще не кінець світу.

Ми отримуємо це, чоловіче. Ми знаємо, наскільки важко може бути здорове харчування. Хороші новини? Є деякі продукти, які можуть надійно повернути вас до здорового життя. Навіть якщо ви любите свою фаст-фуд.

Можна відкинути оздоровчий постріл від застуди?

"Нехай те, що сталося в минулому, залишається минулим і думайте про те, щоб рухатися вперед, коли справа стосується вашого здоров'я", - каже Кері Ганс, зареєстрований дієтолог та автор "Дієти невеликих змін". Тільки пам’ятайте, що потрібно робити все повільно.

Кожен із цих варіантів переповнений запасами вітаміну. Деякі навіть хороші обманні страви - не бажають відмовлятися від цукру? Деякий сирий мед робить чудовий не менш солодкий замінник. Ось декілька найкращих варіантів, як повернути організм до нормального стану.

Найкращі техніки медитації та дихання перед тренуванням для оптимізації вашого тренування

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Щоб переглянути галерею, дозвольте керувати файлами cookie