6 коктейлів з низьким вмістом вуглеводів, які за смаком нагадують десерт

1 з 6

Смузі з низьким вмістом вуглеводів: смузі з рулонами кориці

27 грамів білка за цим рецептом можуть допомогти вам пропустити той факт, що немає глазурі. Але якщо ні, ви можете, звичайно, додати кілька начинок, таких як купа йогурту.

вуглеводів

145 калорій, 2 г вуглеводів

1 з 6

2 з 6

Смузі з низьким вмістом вуглеводів: м’ятний зелений білковий смузі

Екстракт м’яти перцевої маскує аромат авокадо та шпинату, що ховається в цьому прохолодному напої. Печиво какао також не болить.

220 калорій, 9 г вуглеводів

2 з 6

3 з 6

Смузі з низьким вмістом вуглеводів: Смузі PB&J Keto (без молочних продуктів)

Арахісове борошно з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом вуглеводів діє як PB, тоді як заморожені ягоди виступають як J у цьому смузі, натхненому сендвічами. Спробуйте, коли захочете знову почуватись дитиною.

260 калорій, 29 г вуглеводів

3 з 6

4 з 6

Смузі з низьким вмістом вуглеводів: здоровий безмолочний шоколадний мороз

Навіть краще, ніж ваш улюблений шейк швидкого харчування, ця домашня версія містить частку калорій і вуглеводів середнього морозного.

268 калорій, 8 г вуглеводів

4 з 6

5 з 6

Низьковуглеводні смузі: синій та зелений смузі

Трохи нежирного грецького йогурту проходить довгий шлях боротьби з голодом. Просто спробуйте цей легкий ковток чорниці та шпинату та спробуйте сказати нам інакше.

290 калорій, 8 г вуглеводів

5 з 6

6 з 6

Смузі з низьким вмістом вуглеводів: кокосовий мокко фраппе

Вибачте, Starbucks. Арахісове масло та перець перемогли вас цим легким кавовим смузі. Додайте совку білкового порошку або грецького йогурту, щоб зробити цей веселий напій більш ситним.