Найкращі боксерські рукавички для спарингу, тренувань та ММА (оновлений список)

Професійні рекомендовані обгортання для рук

Професійні обгортання Everlast, 180-дюймові

180 дюймовий суміш з нейлону/поліестеру забезпечує дихаючий комфорт.

Еластичні бавовняні накладки Fairtex HW2

Виготовлений із спеціальної м’якої та гнучкої бавовни для максимального комфорту.

Ручні рукавички RDX, боксерські внутрішні гелеві рукавички

Амортизатор Quick-EZ Hook-and-Loop разом з еластичним ремінцем

Як загорнути руки в бокс

Сьогодні ви збираєтеся навчитися обертати руки для боксу - це найпростіша техніка обертання рук і підготовки до боксу.

А якщо ви не знаєте, як боксувати, то стежте за нами, бо ми допоможемо вам у вивченні найкращих боксерських технік та запропонуємо кілька найкращих курсів боксу від деяких професійних боксерів.

Примітка: Якщо у вас немає обгортки для рук, тоді оформіть найкращі обгортки для рук від Everlast та заголовка нижче.

Причина загортати руки

Основне призначення обгортання для рук - захистити руку. Тому що це ваша основна зброя.

Якщо ви побачите структуру своєї руки, то ви помітите, що наша рука складається з крихітних суглобів та кісток, і ці дрібні кістки та суглоби можуть легко зламатися під натиском ударів.

Ручне обгортання підтримуватиме ваші пальці, суглоби, зап’ястя та цілу руку, тримаючи руку разом.

Обгортання для рук захищають ваші рухомі кістки та вільні суглоби.

Ручна обмотка міцно тримає всі суглоби, тому тиск ударів розподіляється по всій руці. Якщо ви дозволяєте руці вільно і самостійно рухатися, коли ви пробиваєте якийсь предмет, то є великі шанси, що ви зіткнетеся з переломом.

Тому що, якщо ваша рука ослаблена, коли ви збираєтеся пробивати, ваші дрібні суглоби зруйнуються один з одним і зламаються.

Отже, щоб зберегти безпеку своєї руки, ви повинні обмотати їх хорошими обертками на зразок Вічно та заголовок. Ви можете перевірити всі різновиди в кінці цього допису.

Ось покрокове відео, яке коротко веде вас про те, як ви можете обернути руки своїм простим і легким процесом.

Вам не потрібно обгортання руками рукавички або будь-яке нееластичне обгортання для рук, оскільки вони не забезпечують надійної підтримки ваших рук.

Обгортання для рук Gel також не є високоефективним, оскільки вони не стискають кулак, коли ви закриваєте руки, тому все, що вам потрібно - це хороша пара обгортань для рук.

Якщо ваші руки великі, ви повинні використовувати довжину 180 ″, а якщо ваші руки маленькі, ви можете використовувати довжину 120 ″.

Ось відео, яке вчить вас усім крокам, як обернути руку для боксу

Тож давайте почнемо це крок за кроком

1: Розведіть пальці так

2: Кожна річ відбувається з тильної сторони руки

3: 3 рази навколо зап'ястя

Це додасть вам трохи більше твердості, коли ви зможете змусити його втратити, залежно від того, що ви віддаєте перевагу.

4: Обійдіть великий палець, а потім поверніться до зап’ястя

Коли ви повернетеся від великого пальця до зап'ястя, цей обгортковий шар закріпить ваш зап'ястковий суглоб, який з'єднує вашу руку з зап'ястям.

Тому дуже важливо доглядати за цими суглобами.

5: Зробіть половину X до вашого мізинцевого пальця, а потім оберніть ваші нижні суглоби 3 рази

Не обмотуйте їх щільно, оскільки вони перекриють кровопостачання ваших пальців, тому спробуйте обернути їх трохи втративши.

6: Зробіть ще половину X до зап’ястя

потім ще раз оберніть його навколо зап’ястя

7: Після повторного обгортання на зап’ясті оберніть один шар між вашим мізинцем і безіменним пальцем.

звідси піднесіть його прямо до зап’ястя

8: Після наближення до зап’ястя загорніть його між безіменним і середнім пальцем

після цього знову піднесіть його до зап’ястя і знову оберніть між середнім пальцем і вказівним пальцем.

9: Звідси знову накрутіть його на зап'ястя, а потім знову зробіть половину х до ваших суглобів

10: Оберніть кілька шарів на суглобах пальців залежно від розміру, що залишився.

11: Зробіть ще половину X до зап’ястя.

12: Знову оберніть на зап’ясті

13: Нарешті ваша рука повністю обгорнута

Ваше обгортання рук завершене, і виглядає красиво, і воно забезпечить максимальну підтримку зап’ястя під час тренувань та поєдинків.

Ваш кулак стягнеться через це приголомшливе обгортання для рук.

Знайдіть список Тут найкращі боксерські рукавички

Поради для обгортання рук

Професійний боксер обгортає їм трохи руку. По-іншому, вони використовують додаткові набивки для своїх суглобів і роблять додаткові набивки, тому що їм потрібна ця додаткова долива, оскільки їхній рівень бою та сила штампування абсолютно відрізняється від звичайного боксера.

Якщо руки болять лише через 30 хвилин або пальці біліють, можливо, це пов’язано з щільним обгортанням.

Ви можете втратити свою упаковку відповідно до вашого комфорту.

Існує безліч способів обернути руки. Призначення обгортання для рук - захистити ваші кістки та суглоби.