Найкращі кросівки для бігу для людей із зайвою вагою за версією Товстуна, який бігає на марафонах

Два найпоширеніші запитання, які я регулярно отримую: "Гей, Мартінусе, у мене (вставте число) кілограмів зайвої ваги, яка найкраща кросівка для жирних бігунів?" і "Мартінусе, в якому взутті ти біжиш?" Я отримую ці два запитання принаймні 15-20 разів на тиждень. Зазвичай я кажу їм, яке взуття я зараз ношу. Тоді я кажу їм, що від людини залежить, яка найкраща кросівка для них. Взуття настільки суб’єктивне, і те, що працює для мене, може працювати, а може і не для вас. Наприклад, я ношу взуття розміру 15 і маю високі арки. Мені найкраще підходить нейтральне бігове взуття з високою подушкою. Цей тип взуття може не підійти людині, яка носить взуття розміру 14 і має плоскостопість. Більше того, для більшості взуттєвих компаній розмір 15 є найбільшим розміром, який вони мають. Тож я обмежуюсь певним взуттям. Якщо взуття мало, я не можу збільшити розмір. Я повинен піти до іншої марки чи моделі.

Ти розумієш, про що я кажу? Ось чому я сказав, що взуття таке особисте (принаймні для мене).

знайти найкращу для вас кросівку!

На мою особисту думку, якщо ви хочете знайти найкраще взуття для бігу, відвідайте місцевий магазин взуття для бігу та спробуйте все взуття за вашим розміром. Місця, з якими я стикаюся, дозволять вам бігати у взутті або на біговій доріжці, або зовні. Якщо у вас є вибір, завжди вибирайте бігати в них на вулиці. Це дасть вам найбільш точне уявлення про те, як відчувати себе біг у цьому взутті. Тоді визначтеся з взуттям звідти.

Для більшості людей відповідь вище - це все, що їм потрібно, щоб знайти найкраще для них кросівки. Для інших людей, які будуть недостатньо хорошими, дозвольте мені зробити ще один крок далі. Хоча не можу підказати вам найкращі кросівки для бігунів із зайвою вагою. Я поділюсь з вами, що я зараз одягнув, що носив у минулому, чому я перестаю носити їх та кросівки, які я намагався, а не працював для мене. Це дає вам ще одне значення для пошуку найкращих кросівок для вас. Перш ніж ми почнемо, я повинен сказати, що ваш пробіг може відрізнятися. Крім того, жоден з брендів, про які я згадую в цьому дописі, не платить мені, щоб я говорив це те, що я збираюся сказати. Це мої чесні думки. Моя мета - підтримувати цю публікацію в курсі кросівок, які зараз працюють для мене.

Кросівки, які я зараз ношу.

Станом на 8 січня 2019 року я ношу Hoka One One Clifton 5. Коли я почав бігати, я не чув нічого, крім хороших речей про Hoka, але коли я їх спробував, вони не спрацювали. Щось у їх розміщенні накладки натирає мою ногу неправильно. Отже, мені довелося переходити на Хоку довгі роки. В своєму останньому оновленні вони змінили розміщення та/або взагалі видалили накладання. Ця зміна зробила Hoka One One Clifton 5 найкращим претендентом у моїй книзі. Я люблю мати додаткову подушку без зайвої ваги, і я люблю м'яку їзду на подушці для тривалих пробіжок.

Кросівки, які я носив раніше.

Nike Pegasus & Nike Vomero

Коли я вперше почав бігати в 2012 році, Nike Vomero 6 був моєю першою біговою взуттям, якою я володів. Посадка була дивовижною та амортизуючою, OMG ніби ходив на подушках.

Я поєдную Nike Vomero та Pegasus, бо коли я носив їх, вони були дуже схожі. Обидва туфлі на той час були провідним нейтральним кросівом Nike. Але Vomero були їх взуттям "Преміум-класу" і коштували дорожче Pegasus. Я не міг відчути різниці під час бігу, тому почав носити Pegasus, оскільки вони були на 30-40 доларів дешевші, ніж Nike Vomero.

Чому я перестаю носити Nike Pegasus

Одне з речей, про які я дізнався про кросівки, це те, що ви знайдете взуття, яке ідеально вам підходить, а потім вони його змінять. Пам'ятаєте, коли вийшла книга "Народжені бігти", і всі пішли на мінімалістичну бігову хвилю? Я дуже рада, що мода загинула. Ну, Nike вирішила зробити Pegasus "більш чуйним". Це код для зменшення падіння від п’ят до пальців і зменшення кількості піни, яку мала взуття. Я купив оновлений «Пегас», приміряв їх і ненавидів. Це було так, ніби Найк зрадив мене. Я перейшов від бігу на подушках до бігу на шлакоблоках. Тож я мусив їх відпустити. Nike Pegasus матиме особливе місце в моєму серці, тому що я пробіг у них свій перший марафон. Але якщо вони не відповідають моїм потребам, я маю піти кудись ще.

Привид Брукса і Гліцерин

Після того, як я розлучився з Nike Pegasus, я вирушив у цю довгу і важку подорож, щоб знайти наступну найкращу річ. Спробувавши приблизно 8 різних пар взуття, я закохався в Brooks Ghost і Glycerin. Як і "Пегас" та "Вомеро", "Привид" та "Гліцерин" - це кросівки для подорожей Brooks Premier. Але між ними була певна різниця. Гліцерин Брукса мав більше подушки та більше видутої гуми на протекторі. Що для мене було плюсом, оскільки це означало, що вони будуть тривати довше. Привид також був для мене добрим, але за додаткові пару доларів Гліцерин протримався б довше Привид.

Чому я перестаю носити гліцерин Brooks 14

Як і Nike, Брукс хотів зробити гліцерин "більш чуйним" та легшим. Вони зменшують кількість піни взуття та видувної гуми, яку мав взуття. Це те, що мені сподобалось у взутті. Подивіться на малюнок внизу ліворуч Гліцерин Брукса 14, а праворуч Гліцерин Брукса 15.

Хоча було недостатньо змінити ходу взуття. Взуття було не таким міцним, як попередня модель. У мене в шафі було 2 пари на гліцерин Brooks 14, коли я купив пару гліцеринів Brooks 15. Я пройшов їх через половину часу, який знадобився мені, щоб зносити Гліцерин 14! На щастя, ці дві пари гліцерину 14 я зберігав далеко, поки не знайшов взуття, яке відповідало моїм потребам.

Кросівки, які я спробував, але не працював для мене.

Asics Cumulus & Nimbus

Я купив пару Asics Cumulus & Nimbus кілька років тому і повинен був повернути їх. Це було зручне взуття, але воно було для мене занадто важким і незграбним. Крім того, форма п’яткової чашки дратувала мої щиколотки, тому їм довелося повернутися назад.

Висновок

Сподіваюся, поділившись своєю подорожжю, ви побачите, що для найкращих кросівок для бігунів із зайвою вагою немає кінця. Кросівки - така особиста тема. Ви змусите людей говорити вам, що певна марка краща за іншу. Але справа насправді в тому, що найбільше підходить ногам. Ніщо інше не має значення, крім форми, і наскільки вони вам зручні. Я також рекомендую, коли ви знайдете взуття, для якої вам подобається придбати пару пар. З часом ваші улюблені туфлі зміняться, і ви, можливо, ненавидите оновлення. Маючи пару пар на палубі, ви придбаєте трохи часу перед пошуком нового взуття.

Питання дня: Ви знайшли взуття, яке вам подобається, і коли вийшла наступна модель, вони повністю змінили взуття, і вас ненавиділи? Якщо так, повідомте мені в коментарях, як ви справилися зі змінами.