Найкращі добавки для схуднення як доповнення до процедур для схуднення - SlimSpa

Найкращі добавки для схуднення як доповнення до процедур для схуднення

Якщо ви намагаєтеся провести процедури для схуднення, щоб видалити небажаний жир і целюліт без необхідності сідати на дієту, то ви можете значно покращити свої результати, поєднуючи свої процедури з натуральними добавками для схуднення. Ці добавки не є таблетками для схуднення, це натуральні рослинні екстракти, які, як доведено, пригнічують апетит та посилюють спалювання жиру.

Проблема в тому, що на ринку доступні буквально сотні цих добавок. Це може ускладнити вибір найбільш ефективних добавок. Тож, щоб допомогти вам, ми перерахували три найефективніші натуральні добавки для схуднення, які допоможуть швидше схуднути.

Малинові кетони

Малинові кетони - це природна речовина, яка міститься у багатьох маленьких круглих фруктах, включаючи малину, ожину, журавлину та ківі. Екстракт містить капсаїцин та синефрин, які можуть посилити метаболізм. Дослідження показали, що малинові кетони збільшують розщеплення жиру та стимулюють вивільнення гормону адипонектину, який допомагає регулювати ваш метаболізм. Ви можете змішати його з грейпфрутовим соком або своїм смузі перед тренуванням за 15-30 хвилин до сеансу і в ідеалі перед першим прийомом їжі протягом дня.

Екстракт зелених кавових зерен

Зелені кавові зерна - це просто кавові зерна, які ще не обсмажені. Несмажені боби містять як кофеїн, так і хлорогенну кислоту. Доведено, що кофеїн збільшує спалювання жиру, тоді як хлорогенова кислота уповільнює розщеплення вуглеводів у кишечнику. Є й інші переваги - вони можуть знизити рівень цукру в крові та знизити артеріальний тиск. Ви можете зварити власний екстракт зелених кавових зерен і пити його як здоровий напій для схуднення за 30 хвилин до їжі.

Глюкоманнан

Глюкоманнан - це природна рослинна клітковина, що міститься в корені ямса слона. Перетравлюючись, клітковина розширюється в кишечнику, завдяки чому ви почуваєтесь більш ситими і задоволеними. Дослідження показали, що в поєднанні зі здоровим харчуванням глюкоманнан може сприяти зниженню ваги. Суміш із насінням чіа, ананасами, йогуртом та кокосовим горіхом для отримання смачного смузі.

Хакери для схуднення для підвищення ваших методів схуднення

Щоб збільшити втрату ваги, спробуйте ці добавки разом із цими перевіреними порадами для схуднення:

Робіть тренування з опору тричі на тиждень - Тренування опору, такі як підняття тягарів, чудово підходять для спалювання калорій і ідеально підходять, якщо кардіотренування не для вас. Це також допомагає запобігти уповільненню обміну речовин, що часто може трапитися, коли ви починаєте худнути.

Вибирайте розчинні волокна - Такі продукти, як овес, цільне зерно, насіння та злаки, є формою розчинної клітковини, тобто вони краще розщеплюються у воді. Вони не тільки довше тримають вас ситішими, але й допомагають запобігти засвоєнню жиру.

Пити воду перед їжею - Навіть випивання склянки води за півгодини до їжі може допомогти вам почувати себе ситішими.

Хоча жодна добавка або таблетка не допоможе вам схуднути самостійно, прийом будь-якої з цих натуральних добавок у поєднанні з цими чудовими порадами щодо схуднення та процедурами для схуднення, поряд із повноцінною та здоровою дієтою, може сприяти посиленню вашого метаболізму та згорянню кількох зайві кілограми.