Найкращі детоксикаційні напої для очищення організму

Інгредієнти натурального детоксикаційного напою

Хіба ми не всі шукаємо природні детоксикаційні еліксири, щоб очистити печінку, поліпшити травлення і нарешті отримати той плоский живіт, про який ми мріяли? Читайте далі про корисні та прості поради GAYOT щодо приготування найкращих натуральних детоксикаційних напоїв у власному домі.

1. Яблучний оцет

Детокс яблучного оцту бореться з бактеріями та очищає вашу травну систему.

Серед його численних переваг для здоров’я, яблучний оцет допомагає регулювати рівень шлункової кислоти та полегшує симптоми кислотного рефлюксу. Приймайте його регулярно, і це допоможе поліпшити травлення - пектин у яблуках сприяє здоровому травленню, стимулюючи ріст хороших бактерій у кишечнику. Пити по одній столовій ложці перед їжею і змішувати її з водою.

Порада: Обов’язково купуйте нефільтрований органічний яблучний оцет із “матір’ю”, корисною групою бактерій та кислот на дні пляшки.

2. Артишок

Цей ситний овоч - герой-антиоксидант.

Артишоки призначені не тільки для їжі. Цей еліксир для детоксикації легко зробити і пропонує питний спосіб насолодитися перевагами цього овоча. Настоюйте 30 грам сушеного листя артишоку в одному літрі окропу протягом десяти хвилин; це звільнить цинарин, який дифузує потужні антиоксиданти, деякі кислоти та калій. Це має негайний діуретичний ефект, виводячи токсини з печінки для кращого травлення.

Порада: Випивайте чашку води артишоку за 15 хвилин до кожного прийому їжі.

3. Кріп

Фенхель - універсальний овоч, що містить фітонутрієнти, які розслаблюють кишечник і полегшують біль у животі, здуття живота і гази.

Анетол, що міститься в кропі, має детоксикаційні властивості як для шлунку, так і для печінки. Елімінація здійснюється через сечовивідні та кишкові шляхи. Це хімічний елемент, який надає фенхелю унікальний смак, який може варіюватися від анісового смаку до солодки. Фенхель пригнічує спазми м’язів, дозволяючи легше перетравлювати їжу і може допомогти вам отримати більш плоский живіт, усуваючи здуття живота.

Порада: Настояти чайну ложку сухого насіння кропу в 20 мл теплої води протягом десяти хвилин. Процідити і пити тричі на день після їжі.

4. Лимонний сік

Отримайте імунний стимул і очистіть печінку лимонним соком.

П'ятнадцять днів місяця вичавіть половину лимона, додайте теплої води і випийте натщесерце. Зачекайте двадцять хвилин, перш ніж щось з’їсти. Якщо ви вважаєте, що лимон - це кислота (лимонна кислота), ви маєте рацію. Але як тільки він перетравлюється, він стає лужним, і ваша печінка буде вам вдячна за це. Лимонний сік допомагає вашій печінці виводити токсини і допомагає запобігти появі каменів у нирках. Це також хороше джерело вітаміну С, тому він зміцнює вашу імунну систему.

Порада: Випийте цю суміш із соломинкою - емаль на ваших зубах це оцінить.

5. Розторопша

Розторопша лікарська застосовується вже більше двох століть, в основному для лікування розладів печінки та жовчного міхура.

Листя розторопші - також відомі як розторопша Маріанська, розторопша Марія та розторопша Святої Марії - пропонують потужні антиоксиданти, саме це вам потрібно, коли ви хочете провести печінку. Розторопша сприяє евакуації жовчі та відновлює пошкодження печінки.

Порада: Чайну ложку сухого листя розторопші залийте чашкою, залитою окропом, і настоюйте десять хвилин. Процідити і пити перед кожним прийомом їжі.