Найкраща і найгірша їжа при псоріазі

Автор Женев’єв Сміт

Medicare Окремі

Псоріаз - це стан шкіри, який страждає майже 7,5 мільйонів людей у ​​США. Цей стан є аутоімунним захворюванням, при якому клітини шкіри ростуть прискореними темпами. На жаль, зростання призводить до плям червоної, білої або сріблястої шкіри, які можуть бути дуже сверблячими або болючими.

Хоча псоріаз, можливо, генетичний, такі фактори способу життя, як ожиріння та куріння, можуть збільшити ризик появи симптомів. На щастя, зміна способу життя у поєднанні з правильними видами їжі може стримувати появу симптомів, забезпечуючи вашому організму додаткові харчові переваги.

Подорожуючи до здоровішої, більш керованої шкіри, ви можете розпочати, викинувши наступну пачку сигарет і з’ївши смачну, насичену поживними продуктами їжу, яка призначена для збереження здорового, щасливого вашої ваги.

Хочете точно знати, які продукти подавати до вашої шкіри, отримуючи надзвичайно смачні переваги? Від риби, багатої жирними кислотами омега-3, до цільнозернових волокон і ягід, упакованих антиоксидантами, читайте нижче, щоб дізнатись, які найкращі продукти для боротьби з псоріазом - і яких слід уникати.

СПОЖИВАЙ БІЛЬШЕ

Риба та морепродукти - Вважається, що жирні кислоти Омега-3 зменшують запалення та приносять користь імунній системі, яка є надмірно активною у людей із псоріазом; проте не було виявлено, що користь від вживання риби допомагає псоріазу при вживанні омега-3 у формі риб’ячого жиру

Овочі, що борються із запаленням - Завантажте моркву, кабачки, солодку картоплю, шпинат, капусту та брокколі

Зерна - Вони містять багато клітковини, що займає більше часу, поки ваше тіло перетравлює організм, тим самим довше тримаючи вас ситішими та допомагаючи в регулюванні ваги, і вони містять антиоксиданти, які потрапляють туди і борються із запаленням

СПОЖИВАЙТЕ МЕНШЕ

Нічні тіні - Помідори, картопля та перець зокрема. Ті, хто страждає на псоріаз, повідомляють, що поїдання пасльонів погіршувало їх стан

Алкоголь - Вживання алкоголю посилює запалення, що може пояснити, чому цей напій викликає спалахи псоріазу

Цукор-рафінад - Надмірне споживання цукру може спровокувати запалення

Смажена їжа - Смажена їжа, якою б смачною вона не була, сприяє запаленню в організмі, і, як нам не хочеться визнавати, надмірне споживання її призводить до збільшення ваги

Псоріаз - це стан шкіри, що характеризується запаленням, тому ви можете помітити, що головна мета - уникати протизапальних продуктів у надії на зменшення симптомів. Хоча жодна дієта не є надійною, дотримання цієї дієти здоровою та збалансованою з правильними морепродуктами, овочами та зерновими культурами приносить додаткові переваги, знижуючи ризик серцевих захворювань, діабету та інсульту (які частіше зустрічаються у людей із псоріазом. ) Смачного!

Останні статті про здоров'я

Останні статті про здоров’я про мануальну терапію, болі в попереку, біль у шиї, мігрені, профілактичну допомогу, здоровий спосіб життя тощо.

Як поліпшити настрій за допомогою хорошої їжі
Телефон для свят: Надання голосу у вашому списку подарунків
Ваш посібник для кращих стосунків із соціальними мережами

Останні новини та преса

Останні новини, виступи у ЗМІ та преса з нашої мережі з понад 500 клінік хіропрактики.

Спільна хіропрактика назвала журнал "Підприємець" "Франшизою зростання"
Спільна хіропрактика продовжує зростання в Ноксвіллі
Спільна мануальна терапія відкривається першим місцем у Зимовому саду

Завантажте свою пропозицію сьогодні та заощаджуйте!

Пропозиція оцінюється в 39 доларів. Діє лише для нових пацієнтів. Див. Клініку щодо назв мануальних терапевтів та інформації про ліцензію. Клініки, якими керує та/або належить франчайзі або професор Корпусу. Обмеження можуть застосовуватися до пацієнтів, які мають право на Medicare. Окремі результати можуть відрізнятися.

Пропозиція оцінюється в 39 доларів. Діє лише для нових пацієнтів. Див. Клініку щодо назв мануальних терапевтів та інформації про ліцензію. Клініки, якими керує та/або належить франчайзі або професор Корпусу. Обмеження можуть застосовуватися до пацієнтів, які мають право на Medicare. Окремі результати можуть відрізнятися.

Приєднуйтесь до нашої місії щодо покращення якості життя за допомогою рутинної та доступної хіропрактики.