Нитка: Найкраща добавка для схуднення

Інструменти ниток
Пошук теми

Найкраща добавка для схуднення

Постійний дефіцит калорій є найкращим спалювачем жиру, і це надзвичайно доступно.

найкраща

Серйозно, хоча ці вечері не допоможуть зменшити жир. Вони можуть дати вам трохи енергії через кофеїн, але таблетки з кофеїном дешевші. Ви повинні відстежувати споживання, використовувати ваги, не об’ємні для порцій, і піднімати, щоб зберегти м’язи.

Якби хтось із цього сміття справді працював, чи вважаєте ви, що ця країна все ще буде посідати верх серед ожиріння? Використовуйте якийсь здоровий глузд; не отримуйте шахрайства.

Ні мозку, ні виграшу.

Ви не можете навчити погане харчування.

Куди йде розум, тіло йде за ним.

Ironwill Gym --- оновлені фото:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Журнал тренувань Ironwill2008:

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Добавки для схуднення - це в основному всі великі дози кофеїну та/або інших стимуляторів. Вони працюють, стимулюючи ЦНС, що у деяких викликає тремтіння і запаморочення (також безсоння), стримує апетит і викликає нервову енергію. Вони лише підсилюють обмін речовин незначно, оскільки побічні ефекти, які вони викликають. Вони є єдиною дієтичною добавкою, яка коли-небудь справді працювала, - це стек ЄС, але він вже недоступний, оскільки занадто багато людей зловживають ним.

Якщо ви шукаєте щось злегка термогенне без тремтіння, концентровані капсули зеленого чаю (з підтвердженою кількістю EGCG) мають на меті збільшити обмін речовин на 5-10%.

Кофеїн як і раніше є найпростішим та найдешевшим засобом підняття енергії. Якщо ви купуєте звичайні старі таблетки з кофеїном, ви можете контролювати дозування набагато більше, ніж ті "запатентовані суміші", зменшивши таблетки вдвічі або навіть четвертуючи.