Збільшення ваги під час іспитів: 3 найкращі поради щодо дієти, які допоможуть вашій дитині залишатися у формі, отримайте хороші оцінки на іспиті CBSE

Чи знаєте ви, що вікові поради щодо схуднення справедливі і для іспитів? Ось кілька дієтичних порад, які допоможуть вашій дитині залишатися у формі та набирати хороших оцінок на іспиті CBSE Board 2019.

початком

Нью-Делі: Час іспитів викликає велике напруження для батьків та учнів. Але найбільше стресу можуть викликати батьки, особливо через те, що в результаті тривалого навчання можуть виникнути численні фізичні та психічні проблеми. Довге навчання вимагає правильного планування, такого як здорове харчування, достатній сон, підтримка рівня активності тощо.

Але люди часто ловлять себе на переїданні або навіть запої вживання нездорової їжі під час іспиту. Можливо, під час іспитів діти, як правило, їдять більше або їдять шкідливу їжу з високим вмістом жиру, що призводить до збільшення ваги. Ви можете віднести цю тягу до стресу або порушеного режиму сну. Проте багато хто не знає, що вікові поради щодо схуднення справедливі і для іспитів. Наприклад, правильне харчування та підтримка активного способу життя можуть допомогти студентам краще виконати іспит. Тим часом, CBSE Class 12 Board Examination 2019 вже розпочався 15 лютого і завершиться 3 квітня. А ось кілька порад, які допоможуть вашій дитині підтримувати фізичну форму, підтримувати рівновагу та набирати високі оцінки на іспитах. Читати - Боротьба зі стрессом під час іспиту - 5 речей, які кожен батько може і повинен робити: Іспити CBSE Board 2019

Заохочуйте ігровий час, короткі перерви в навчанні допомагають зберігати інформацію. Ці перерви повинні бути подалі від пристосувань, і дитину слід заохочувати проводити час, граючись з домашнім улюбленцем чи братом, сестрами тощо.

Застереження. Поради та пропозиції, згадані в статті, носять лише загальний інформаційний характер і не повинні розглядатися як професійна медична порада. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як починати будь-яку фітнес-програму або вносити будь-які зміни у свій раціон.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now