ЧИ МОЖУ ПОЗБАВИТИСЯ ЦЕЛУЛІТУ?

maddyfan4

Новий член

MNour

Член

Я теж страждаю целюлітом. Я зміг зменшити його вигляд завдяки їжі по-справжньому чистому (уникайте крохмалю). Я вживаю горіхи, насіння, овочі, білки та трохи фруктів і обмежую крохмаль. Разом із цим я роблю міні-батут по 10 - 20 хвилин кілька разів на тиждень на додаток до інших тренувань.

Коли я збиваюся з дороги і знову потрапляю в хліб та цукор, целюліт повертається незалежно від моїх подальших фізичних вправ.

Сподіваюся, це допомагає!
Мішель

лорайн

Cathlete

Я згоден з Мішель. Целюліт з’являється, коли ваше харчування не чисте. Почніть їсти чисто, зробіть очищення печінки, і целюліт почне зникати!

Підстрибування протягом 10 хвилин на міні-батуті (ребаундер) допомагає нормально працювати лімфатичній системі, допомагаючи в цілому зменшенню целюліту. Ознайомтеся з планом зливу жиру від Енн Луїзи Гіттлман, щоб отримати додаткову інформацію про переваги відскоку та чистого харчування.

Сподіваюся, це допомагає.
Лоррейн

ldy_solana

Cathlete

це також генетика. ви можете значно зменшити свою появу, але це може не завжди зникнути.

"І роби те, що тобі хочеться, поки ти нікому не шкодиш"

KimInNE

Новий член

Вчора Рейчел Рей провів шоу на цю тему.

Ось посилання на шоу.

Він мав багато "інформації".

мартвад

Cathlete

Попки та кишки

Член

Підняття кардіо та ваги значно зменшить появу целюліту. Обов’язково тренуйтеся в зоні цільового тренування під час кардіотренування. На жаль, весь целюліт може не зникнути. Багато з цього - генетика та структура сполучної тканини під шкірою. Я близький до того, що маю шість упакованих абс і маю чітко визначені квадроцикли (навіть чоловіки коментують моє визначення), і у мене все ще трохи целюліту на задній частині стегон. Якщо подивитися на мою маму та всіх моїх сестер, вони теж це роблять. Це є у моєї однієї сестри, яка мочить 102 кг і має 5'4 ".
Я просто намагаюся харчуватися збалансовано і мінімізувати цукерки, хліб та макарони. Я п'ю багато води і люблю свої білки та овочі. Я концентруюся на роботі на підколінній сухожиллі, випадах і присіданнях.

Просто зосередьтеся на дотриманні збалансованої симетрії, і я думаю, ви будете задоволені впливом на целюліт. Удачі.

kristieschultz

Cathlete

Кате Фрідріх

Адміністратор

Привіт Б! Генетика відіграє величезну роль у тому, скільки або мало целюліту в організмі. як і інтенсивне тренування на стійкій основі і їжа дуже чистою (не забувайте також пити багато води).

Якщо ви багато працюєте, харчуєтесь чисто і маєте чудову генетику, ви втратите целюліт.

Якщо ви наполегливо працюєте, харчуєтесь чисто і володієте такою генетикою, ви, безсумнівно, зможете зменшити зовнішній вигляд, але цілком зможете втримати невелику кількість навіть після того, як зробите все правильно.

У будь-якому випадку ви здоровий і сильний індивід.