Мої секрети самообслуговування для власників фотографій

Сьогодні вранці я провів справді чудове телефонне інтерв’ю, і мене запитали про мою практику самообслуговування. Після того, як я зупинився, щоб на секунду зібрати їх у своїх думках, я відчув справді гордість, бо мені довелося зробити якусь роботу, щоб сюди потрапити. Я сподіваюся, хтось резонує з вами і допоможе вам практикувати любов і доброту на собі.

Щодня витрачайте час на себе і складайте розпорядок дня.

Я віддаю собі першу частину дня, а не просто лежачи в ліжку на телефоні. Я кажу "дякую", я встаю і розтягуюся, п'ю каву та воду, вимовляю свої молитви та твердження, виконую мої віддані, читаю і нагадую новини та роблю вправи. Я буквально нічого не планую у моєму календарі до 10:00, якщо це не є абсолютно необхідним. Я виявив, що встановлення цієї межі створило стільки спокою в моєму житті і дозволило мені вилити з повнішої чашки.

Скажіть слова підтвердження собі.

Ми можемо сказати деякі справді підлі речі для себе, я прав !? Для боротьби з цим я висловлююсь на дзеркалі у ванній кімнаті, у своєму найближчому кабінеті та на комп’ютері, щоб нагадувати собі щодня говорити позитивні слова. Ваші слова мають справжню силу. Ви заслуговуєте на ту саму любов, доброту та заохочення, з якими ви розмовляєте з іншими.

Встановіть чіткі, люблячі межі.

Коли я почав шанувати свою інтуїцію і говорити "так" тим можливостям, які приносили мені радість і кидали мені позитивний виклик, і "ні" проектам і клієнтам, які викликали у мене відчуття болю в животі при першому введенні ціла атмосфера змінилася. Я все ще вчуся розпізнавати різницю, коли розрізнення проявляється в різних формах, але я бачу винагороду в тому, щоб залишатися вірним собі і мати сміливість говорити, коли щось на когось просто не для мене.

Рухайте своїм тілом.

Минулого року я почав ходити щоранку. Ходьба переросла в пробіжку. Біг підтюпцем зробив мене бігуном, який провів свої перші 5K на День Подяки. Я кажу лише про те, що вам потрібно залишатися фізично активними. І не заради марнославства чи навіть для схуднення, а чесно кажучи, тому що вправи надзвичайно впливають на ваш настрій та витривалість. Фотографія дуже фізична, і вам знадобиться здатне тіло.

Знайдіть час для людей, яких ви любите.

Я буквально заздалегідь запланую час у своєму календарі, щоб відвідати своїх найкращих (вони всі живуть у різних штатах) і поїхати додому, щоб провести тиждень-два з родиною. Незважаючи на те, що мій графік може бути непередбачуваним, я навмисне виділяю час для людей, яких кохаю і які роблять мене щасливим ... гроші можуть зачекати і завжди з’являться знову.

Знайдіть щось, що вам подобається робити поза фотографією.

Все, що ви робите, не повинно приносити вам грошей. Деякі речі просто викликають у нас посмішку. Я дуже хочу навчитися грати на гітарі (я люблю музику) і писати каліграфію (я пишу рукописним шрифтом), але не зміг синхронізувати свій календар із особистими заняттями. Одного дня, дуже скоро, і я обов’язково поділюсь цією подорожжю з вами, хлопці.

Спіть із телефоном в іншій кімнаті.

Бум! Ігровий чейнджер. Не соромтеся надсилати мені електронного листа та повідомляти, якщо це допомогло! Я намагаюся закінчити свій екран до 21:00 щовечора. Це допомогло мені закінчити цей день і зв’язатися зі своїм чоловіком та собою, не відволікаючи уваги. Я тримаю зарядний пристрій біля кухні, тому пам’ятаю щовечора підключати його туди. Вранці, коли я прокидаюся, це дає можливість прокинутися і бути вдячним за новий день, не перевертаючись і не відразу піддаючись усьому хаосу у світі. Зазвичай я не перевіряю телефон, поки не вип’ю кави.

Будь студентом і залишайся тренованим.

Книги про бізнес та саморозвиток - це мої улюблені жанри. Я завжди знаходжу щось нове, щоб навчитися, бо це підвищує мою впевненість. Зараз я дійсно читаю про брендинг, маркетинг, лідерство та страх. Я також хочу постійно надавати своїм клієнтам та студентам найбільшу цінність, тому я завжди намагаюся бути в курсі речей.

Нещодавно улюбленим читанням стала «Велика магія» Елізабет Гілберт.

Лікуйте ясельфа.

У мене є один, що не підлягає обговоренню, я повинен зробити нігті. Я розмовляю руками і даю тонни напрямків під час пагонів, тому свіжий набір SNS (з гелевим покриттям) - це щомісячна необхідність! Якою б не була ваша «річ», насолоджуйтесь цим без вини.