Модифікований план дієтичного споживання HCG на 750 калорій

З моменту заснування клубу дієти HCGA у нас так багато членів, які втратили бажану вагу навіть після обману, маючи вихідний вихідний день, так би мовити! Отже, ми задумалися і задумалися, що якби вам не довелося дотримуватися обмежувальних 500 калорій на день, що, якщо ви збільшите щоденне споживання калорій, скажімо, на 50%?

Отже, замість того, щоб поєднувати оральні краплі ХГЧ з дієтою з дуже низьким вмістом калорій (VLCD), як щодо поєднання її з дієтою з низьким вмістом калорій (VLD)?

Ну експерименти з членами клубу не довели, що це спрацьовує! Але це велике, але, не сподівайтесь мати однакові результати, і якщо ви думали, що хочете, то ви, мабуть, живете в країні мрій!

Якщо ви дотримуєтесь модифікованої дієти, ви можете очікувати втрати 15-20 фунтів за місяць, і це чудово, якщо ви такий чоловік, який прагне змінити свій зовнішній вигляд перед святом або весіллям, наприклад. Якщо ваші потреби у втраті ваги більші, ніж ви ОБОВ’ЯЗКОВО дотримуйтесь оригінального протоколу hCG і дотримуйтесь 500 калорій на день.

Пам'ятайте, дієта на ХГЧ народилася в результаті інтенсивного медичного дослідження, проведеного в 1950-х роках доктором АТВ Симеоном і використовуваного для протидії ожирінню, а не лише трохи формуючи, щоб ви краще виглядали у своїх бікіні чи спидометрах (до речі, чоловіки у спидометрах не є гарний вигляд, на мою думку в будь-якому разі!), тож ви повинні оцінити свої потреби у втраті ваги ще до того, як розглянути модифіковану дієту. Однак, якщо ваші потреби у втраті ваги не є різкими, ви можете розглянути це.

Велика різниця полягає в додатковому щоденному прийомі їжі (ухуу!), А саме в сніданку. На обід і вечерю дотримуйтесь усіх дозволених страв, викладених у Дієтичному клубі HCGA.

Ви можете переставити свій вибір їжі відповідно до ваших потреб, але НЕ ПОВИННІ додавати будь-які додаткові продукти або їсти всі свої страви одночасно. немає ніякої проблеми з розбиванням їжі. Приймайте яблуко або 1/2 грейпфрута на сніданок або шматочок фрукта перед тим, як лягати спати, але ви повинні відняти їх від звичайного прийому їжі, також пам’ятайте, що два фрукти не можна їсти одночасно, а також не можна зберігати будь-який предмет і додайте його на наступний день.

Отож, коли ви зараз слиняте, лише при думці про додатковий прийом їжі на день, дозвольте мені запропонувати вам кілька варіантів дієтичного плану з ХГЧ на 750 калорій:

Сніданок

3/4 склянки пластівців (80 калорій) Використовуйте спеціальний K, Total, Chex або 1 склянку здутого рису) з 1/2 склянки знежиреного молока або…

2 скибочки тосту «Природа власного» (40 калорій на скибочку) або…

1 яйце з 1 нарізаним хлібом.

Обід

5 унцій білка (перевірте дієту HCGA для продуктів) плюс…

1 склянка овочів або салат.

1 порція фруктів.

Вечеря

5 унцій білка (відрізняється від обіду) плюс ...

Салат-гарнір з нульовою калорійною заправкою.

1 склянка варених або сирих овочів.

1 порція фруктів.

Не забудьте вибрати всі продукти з дозволеного списку та додати всі дозволені приправи.

Нарешті, коли ви розглядаєте дієту на 500 або 750 калорій повинен дотримуйтесь його, не перемикайтеся вперед і назад.