Миттєві пакети з вівсяної каші: як зробити власні

Миттєві пакети з вівсянкою - це зручний сніданок у дорозі. У них повно цільних зерен та сухофруктів, що робить чудовий сніданок. Найкраще те, що ви можете зробити їх самостійно!

Вівсянка - чудовий сніданок. Тут повно цільних зерен, корисних для травлення, здоров’я серця та будь-якої іншої користі для здоров’я. Його можна зробити будь-якою кількістю способів, від вівсяних пластівців із малинової запеченої до вівсяних пластівців, що не містять каші. Його навіть чудово подають як вівсянку з різноманітними начинками.

Однак приготування традиційних вівсяних пластівців на плиті може зайняти деякий час; запечена вівсяна каша готується в духовці ще довше. А як щодо швидкого та легкого сніданку, який готується за лічені хвилини?

Зручний сніданок може зробити так, щоб ваші ранки проходили набагато легше. Подавати їжу, яку легко приготувати та легко очистити, - це все одно, що мати найкраще з обох світів. Їжа, яку діти дійсно можуть самостійно приготувати, схожа на глазур на прислівницькому торті для сніданку!

Прогулянка злаковим проходом покаже вам, що це досить звична справа. Пакети з холодними кашами з вівсяною кашею швидкого приготування займають досить багато квадратних метрів!

Чи не здивуєтесь ви, дізнавшись, що можете зробити власні пакети вівсяної каші швидкого приготування? ‘Це правда! І це зовсім не складно! Тож пропустіть коробки з пакетами вівсяної каші швидкого приготування і давайте дійдемо до цього, чи не так?

Зробити власні пакети з вівсяних пластівців швидкого приготування неймовірно просто. Я вперше почав змішувати це ще в 2010 році, використовуючи швидкий овес, сухе молоко, цукор та спеції. Протягом багатьох років я грав із вареною сумішшю і переконався, що вона працює так само добре зі старомодним вівсом, який насправді є для вас здоровішим.

Чи корисні для вас пакети з вівсяної каші швидкого приготування?

Хоча я, звичайно, не дієтолог, але дослідження, яке я провів, говорить, що цілісні зерна, такий старомодний овес, мають більше живлення, ніж швидкий овес. Швидкий овес більше обробляється, тому організму не доводиться багато працювати, щоб його перетравити. Вони більше схожі на білий хліб. Ви знову швидко відчуєте голод.

Цілісні зерна змушують організм трохи більше працювати, зберігаючи ситість трохи довше. Тому виготовлення вівсяних пакетів швидкого приготування зі старомодним прокатним вівсом - кращий вибір.

Як зробити пакети з вівсяної каші швидкого приготування:

Зробити власні пакети з вівсяної каші швидкого приготування неймовірно просто. Ви можете використовувати пластикові закусочні пакети або невеликі пластикові миски з кришками. Ви можете зберегти поліетиленові пакети та використовувати їх повторно, якщо хочете.

Викладіть усі інгредієнти: вівсяний овес, вівсяні висівки, сухе сухе молоко, коричневий цукор, насіння чіа, мелений льняний шрот, сухофрукти, сіль та спеції.

Розкладіть контейнери, у яких ви їх збираєтеся розмістити. За допомогою процесу збірки додайте овес у всі свої контейнери. Продовжуйте з рештою своїх інгредієнтів.

Закрийте контейнери та зберігайте їх у коморі. Зберігати в морозильній камері для більш тривалої свіжості.

Які різні смаки пакетів вівсяної каші швидкого приготування?

Існує безліч способів, як вилікувати пакети вівсяної каші швидкого приготування.

Розглянемо ці різні комбінації смаків:

яблука та кориця
журавлина та волоські горіхи
вишні та мигдаль
ананас і кокос
чорниця та мускатний горіх

Як зробити це добре і дешево:

Ось кілька стратегій, якими ви можете зробити цей рецепт більш економічним:

Запасіться інгредієнтами, коли вони продаються. Коли я знаходжу в продажу звичайні кухонні скоби, я купую багато. Зараз я використовую прайс-лист для відстеження цін, і це економить мої гроші. Для цього рецепта, стежачи за ціною вівса, лляного борошна, насіння чіа та сухого молока, може допомогти утримати ціну.
Купуючи оптом - я регулярно купую овес та спеції оптом у Costco. Перевірте вартість одиниці товару різних розмірів. Як дозволяє бюджет, але розмір з найнижчою ціною за унцію.

Як я спрощую цей рецепт:

Цей рецепт миттєвої вівсяної каші насправді не може бути простішим, ніж є, але наявність відповідних кухонних інструментів дійсно може зробити ваш час на кухні приємнішим. З часом я відточив свою колекцію, щоб вона ідеально підходила для моїх потреб.

Ось інструменти, які я використовую для цього рецепта:

пластикові стаканчики з кришками - вони чудово підходять для зберігання та подачі.
Закусочні пакети Ziploc - Ви можете зберегти порожні пакети та використовувати їх повторно або затискати, як потрібно.
мірні чашки - Майте під рукою купу для зручного складання.

Крім того, майте під рукою асортимент сухофруктів, таких як чорниця, вишня, журавлина, яблука та абрикоси, щоб виготовити різні ароматизовані пакети.