Миска Açaí з кефіром

Мої любовні стосунки з асаї справжні, як і моє прагнення їсти безліч продуктів, багатих на пробіотики, сприятливих для кишечника. Сповідь: так я виправдовую свою залежність від комбучі.

Це зайшло настільки далеко, що я почав використовувати комбучу як основу для своїх смузі (на смак краще, ніж ви думаєте).

злочинцями

Але що робити, коли я вже з’їв дві комбучі на день і прагну більше пробіотичних продуктів (це не квашена капуста)?

Кефірний пробіотик Acai чаша з тамбором Acai

Кефір на допомогу.

Вирісши в Росії, я випив би чашку кефіру перед сном, і це покривало б живіт найзаспокійливішим та поживним способом своєю пробіотичною добротою.

Зараз я не вживаю молочних продуктів щодня, тож відкриття кефіру на основі горіхів було подарунком богів суперпродуктів. Я одразу почав змішувати його з усім, починаючи від смузі, закінчуючи чашами асаї та колагеном.

Ось результат мого найуспішнішого і найсмачнішого експерименту!

Кефірний пробіотик Acai чаша з тамбором Acai

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg?fit=235%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg?fit=800%2C1023&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Профіотична кефірна чаша асаї з тамбором асаї" ширина = "800" висота = "1023" srcset = "https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/ FullSizeRender-3.jpg? Resize = 801% 2C1024 & ssl = 1 801w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg?resize=235 % 2C300 & ssl = 1 235w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg?resize=768%2C982&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg?w=1600&ssl=1 1600w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals. com/wp-content/uploads/2017/09/FullSizeRender-3.jpg? w = 2400 & ssl = 1 2400w "розміри =" (максимальна ширина: 800px) 100vw, 800px "так ta-jpibfi-post-excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.breakfastcriminals.com/gut-friendly-acai-bowl-with-kefir/" data-jpibfi-post-title = "Чаша Açaí з кефіром", зручна для кишечника

  •  

Сприятлива для кишок чаша Açaí з кефіром

Інгредієнти:

  • 2 упаковки смузі Tambor Acai (я використовував одну суміш асаї з гуараною, одну несолодку)
  • 1 склянка кефіру - звичайний або альтернативний, наприклад кефір кеш'ю. Ви також можете спробувати використовувати старий добрий йогурт!
  • 1/2 склянки кокосової води (я люблю нешкідливий урожай)
  • Необов’язково: 1 порція пептидів колагену Vital Proteins (зараз я люблю оригінальні смаки та смак чорної шоколадної ожини)

Напрямки:

Добре змішайте всі інгредієнти, а потім подавайте з улюбленими начинками. Я рекомендую чисто елізабетну гранолу, кокосові пластівці, свіжі ягоди чи інжир, а також крапельку улюбленого горіхового масла (я використовував чудові блакитні водорості Перлове масло). Якщо ви відчуваєте себе надмірно злочинним, можете також додати шоколадні чашки Evolve Paleo Chocolate (я отримую їх на Thrive Market - це чудове місце, щоб придбати всю свою природну комору та господарські товари!)

ПОБАЧИТИ БІЛЬШЕ:

  • Все, що потрібно знати про чаші Açaí + 15 рецептів
  • Açaí 101: Чому це моя найкраща суперпродукт + Я в джунглях Амазонки!
  • Вершковий смузі Açaí та цвітної капусти
  • Як зробити миску з асаї: 5 порад + найкращий простий рецепт (відео)