Місяць, аюрведа та ваш місячний цикл

Тож я проводжу цей безкоштовний урок на Місяці, Аюрведе та вашому щомісячному циклі (це для дам, але хлопці сміливо отримуйте розуміння того, що тут теж відбувається).

І я просто хочу пояснити причину.

Звичайно, я люблю місячні ритуали. Не тому, що я закохався у вікку, переглянувши The Craft, коли мені було 12 (правда, я це зробив).

Для мене, як і для багатьох інших, місячні цикли служать чудовим нагадуванням про реєстрацію в людині, якою я справді хочу бути, в цьому єдиному житті.

цикл

Багато мудрі місячні мами святкують фази місяця наступним чином:

1 чверть/зростаючий місяць - посадити насіння для нового зростання, визначити наміри, мозковий штурм, вжити заходів, впровадити нові звички, детоксикацію
Повний місяць - святкуйте свої успіхи, виходьте назовні, співпрацюйте, танцюйте, обіймайте всю красу, яку може запропонувати життя. Будьте в захваті від життя. Займіться сексом.
3 чверть/спадаючий місяць - заходьте всередину, розмірковуйте над тим, що вас більше не обслуговує, і звільніть це, шануйте своє тіло оліями.
Новий місяць - відключення, очищення, проведення часу наодинці, роздуми про те, чого ви хочете на місяць вперед. Самодопомога.

Дійсно. хто не хотів би звільнити місце для всіх цих речей протягом місяця? Чудові маленькі практики прямо тут.
Проте, беручи участь у цих чудових практиках. іноді я відчував, що просто не те, чим я хотів би займатися в той момент. Це було не те, про що просило моє тіло.

ВВОДИТЕ АЮРВЕДУ. (7000-річна східна наука про життя.)

Вчення Аюрведи допомагають нам:
1. Зрозумійте, як функціонують наші тіла
2. Візьміть щоденні звички для підтримки цих функцій.

Спочатку ми прагнемо зрозуміти своє фізичне, психічне та емоційне тіло, а потім створюємо незначні дії, щоб підтримати всі наші частини. У цьому немає абсолютно нічого містичного. І все ж багато рекомендованих щоденних практик і звичок виглядають так само, як ритуали, які ви бачите вище.

Але в Аюрведе ми не робимо їх у поєднанні з фазами Місяця. Ми робимо їх узгоджено з НАШИМИ фазами.

Є чотири основні фази циклу репродуктивних гормонів у жінок (який часто узгоджується з 28-денним циклом Місяця). І як жінка, ти так само добре знаєш, що на цих етапах ми відчуваємо себе по-різному з кожним днем:

Фолікулярна фаза - Підвищення естрогену, вивільнення серотоніну, підвищення енергії та розумової ясності. Позитивний погляд на життя
Фаза овуляції - Естроген на піку. Відчуваємо себе найкращими. Святкування, у режимі вечірки. Захоплений життям. Включено.
Лютеїнова фаза (pms) - Естроген падає, прогестерон піднімається. Роздратований іншими, більш душевна балаканина, засмучена без причини. Відчуваєш уникання та невмотивованість.
Фаза менструації - Естроген у найнижчій точці, потім повільно починає підніматися. Психічне базікання стає більш активним. Потрібні більше сну, більше догляду за собою.

хм я б подивився на це. Наш гормональний стан і природні тенденції до емоцій у ці різні фази, здається, відповідають ритуалам фази Місяця. Як цікаво.

АЛЕ ЦЕ СУМІЧНІСТЬ? НЕ.

Місячні ритуали проводились тисячі років. І "назад у день" - насправді в будь-який час до 1920-х років, коли у більшості людей не було електрики - більшість місячних циклів жінок вирівнюються до Місяця. «Біломісячна жінка» менструювала в молодик, а овуляція в повний місяць. Овуляція - ІДЕАЛЬНИЙ час, щоб відсвяткувати свої успіхи, піти назовні, співпрацювати, танцювати та охоплювати всю красу, яку може запропонувати життя. І, звичайно, це найкращий час для сексу для будь-якої мами, яка хоче продовжувати рід. І вам краще повірити, коли у мене менструація, я хочу деякий час наодинці (# висока до мого чоловіка за те, що він виконує домашнє завдання щодо жіночих репродуктивних гормонів і є моїм охоронцем у той час місяця).

На жаль, багато диких жінок вже не такі дикі. Ми працюємо на сміттєвому світлі, не підозрюючи про те, що задумав Місяць. Ми не синхронізувались із місячними циклами, і тому наші цикли повсюди.

Отже, в Аюрведе ми узгоджуємо ці практики з нашими щомісячними гормональними циклами, де б вони не були. Ми підтримуємо себе так, як це нам потрібно найбільше, в ті часи, коли це нам потрібно найбільше.

І ПОТІМ ЩЕ ЩЕ ДІЙСНО ОХОЛОДЖЕНО.

Беручи участь у підтримуючих, самолюбних практиках у різні фази свого циклу, СУПЕР звичайно, що жінки природним чином повертаються до вирівнювання з Місяцем. І відстежуючи свій цикл, ви самі переконаєтесь, наскільки ви відчуваєте себе різними, коли ви вирівнюєтесь. Це якась місячна магія тут.

Тому мені потрібно провести безкоштовний клас. Тому що я хочу, щоб кожна мама спочатку з любов’ю шанувала власний цикл, щоб вона могла почувати себе найкраще в будь-який день місяця.

На Місяці, Аюрведе та на щомісячному циклі ви поглибитесь:
- чотири фази Місяця
- чотири основних фази репродуктивного гормону
- мої улюблені аюрведичні ритуали для кожної фази
- як легко відстежувати свій цикл разом із місяцем
- 5 порад для швидшого; y вирівняйте свій цикл до супутників
Плюс ви отримаєте шаблон відстеження, який можна завантажити.

Натисніть тут, щоб зареєструватися. Час розумувати, місяце мамо.