5 міфів про ретиноїди, яким слід якомога швидше перестати вірити

Ви втрачаєте золото для догляду за шкірою.

Дерматологи вже давно вважають ретиноїди «золотим стандартом» інгредієнта для розгладження зморшок та вечірнього тонусу та текстури. Отже, як, згідно з опитуванням WH, лише 30 відсотків з вас використовують його? Помилки, ось чому! Але ми тут, щоб це прояснити - разом із вашим кольором обличчя.

Міркування: Ретиноїди (загальний термін для всіх форм похідних вітаміну А, включаючи популярну безрецептурну версію ретинолу) - це віск шкірного світу: подразнює. Тож жінки, які мали реакції на інші продукти для шкіри - або які раніше пробували ретиноїд і в кінцевому підсумку відчували неприємні відчуття та лущення - вважають, що це не для них.

Факти: Якщо ви не належите до невеликої частини людей з нечутливою шкірою, ви, мабуть, просто не дали цьому хлопцеві достатньо шансів. "Кожен переживе принаймні два тижні ретиноїдного дерматиту - це почервоніння, лущення, сухість, яких усі бояться, - але як тільки шкіра пристосується до регулярного вживання інгредієнта, ці побічні ефекти зникнуть", - говорить Ава Шамбан. Доктор медичних наук, асистент клінічного професора дерматології Медичної школи UCLA-Geffen.

Окрім цього, існують способи "запобігти надходженню ретиноїдів на шкіру", говорить хімік-косметик Ні'Кіта Вілсон. Після очищення натріть ніжний зволожуючий крем як буфер і використовуйте ретиноїдну формулу, яка або містить протизапальний інгредієнт, такий як ніацинамід, такий як PCA Skin Retinol Treatment для чутливої шкіри (109 доларів США, amazon.com), або формулюється із системою доставки з уповільненим випуском (швидкі версії поверхневого рівня вам не друзі); спробуй RoC Retinol Correxion Sensitive Нічний крем, ($ 19, amazon.com) або SkinCeuticals Retinol 0,5 (55 доларів США, amazon.com). Почніть із цієї рутини одну ніч на тиждень; як тільки ви закінчите вступний горб, поміняйте місцями свій зволожуючий крем та ретиноїд, і збільште свій розпорядок до трьох разів на тиждень, щоб проробляти свій шлях через день.

(Дізнайтеся, як кістковий бульйон може допомогти вам схуднути і виглядати молодше за допомогою дієти з кісткового бульйону для жінок).

Міркування: Сама розацеа вважається запальною і лікується за допомогою продуктів із написом "проти почервоніння" - так чому навмисно додати більше полум'я у вогонь?

Факти: Це не гарна ідея використовувати ретиноїд у розпал спалаху, ми дамо вам це. В іншому випадку, у вас не повинно бути додаткових почервонінь після перших двох тижнів використання. Насправді, одне дослідження показало, що ретиноїди можуть бути навіть засобом лікування розацеа.

Дотримуйтесь тієї самої процедури, описаної вище, але використовуйте продукт із щадним похідним сильнодіючого антиагеру, як ретинальдегід або ретинілпропіонат. Спробуйте Eau Thermale Avene Retrinal 0,1 Інтенсивний крем ($ 70, amazon.com) або Натуральна молодіжна есенція Vita-Peptide C-Quence Serum 1 (125 доларів США, conceptskincare.com). З цими версіями простіше обробляти шкіру, але також потрібно трохи більше часу, щоб побачити результати, тому будьте терплячі.

Пов’язане: 7 засобів проти старіння дерматологи присягають

Міркування: Змішування великого R з іншими ексфоліантами, такими як альфа-гідроксикислоти (AHA), або регенерації колагену, такими як пептиди та фактори росту, здається, у найкращому випадку зайвим, а в гіршому - хімічним експериментом, який повинен зіпсуватись.

Факти: Ретиноїди грають набагато приємніше з іншими антиаграми, ніж отримують кредит, і ідея надмірності просто не є точною. Почнемо з AHA. Було показано, що ефективність ретиноїдів "посилюється при змішуванні з альфа-гідроксикислотою, такою як гліколева", - говорить Джулі К. Карен, доктор медичних наук, кодиректор доктора медицини CompleteSkin та асистент клінічного професора дерматології медичного центру Нью-Йорка в Нью-Йорку. Найбезпечніша ставка - чергування двох - AHA однієї ночі, ретиноїдів наступної - або використання одного продукту, що містить обидва. Такі склади не бомбардують шкіру надто багато, наприклад L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Зволожуючий крем на ніч ($ 20, ulta.com), з ретинолом та гліколевою кислотою. Вони впорядковують кількість продуктів, які ви використовуєте, але експерти кажуть, що вони, як правило, менш дієві, ніж ті, що містять лише один інгредієнт.

Якщо ви використовуєте інші, не відлущуючі анти-агери - антиоксиданти, пептиди або вітамін С - продовжуйте і розбивайте їх тієї самої ночі (спочатку ретиноїд, тому інший крем не діє як буфер). "Використання ретиноїдів з часом допомагає вашим інгредієнтам проникати краще, тому всі вони діють синергічно", - говорить Карен (і це особливо стосується пептидів та факторів росту, які викликають вироблення колагену не так, як це роблять ретиноїди). За допомогою цих комбінацій особливо розумно (і заощаджують гроші) отримувати їх в одному продукті, оскільки тут немає втрати потенції - ці інгредієнти не дратують, тому ви можете скористатися повною мірою обох одночасно. Спробуйте пептидний колосок Murad Retinol Youth Renewal Нічний крем ($ 82, amazon.com).

Ви робите цю помилку в догляді за шкірою кожного ранку?

Міркування: Для тих, кому менше 30 років, а то й 40 років, використання ретиноїдного крему відповідає десь серед пенсійних заощаджень та власності будинку у списку речей, про які вони піклуватимуться пізніше. Навіщо витрачати гроші на те, що вам ще не потрібно?

Факти: По-перше, ці дами мають рацію - 25-річній дитині не потрібен ретиноїд. Але якщо ви занадто багато годин лежали на сонці підлітком, враховуйте це: "Як виглядає ваша шкіра в цьому віці зовні, це не обов'язково відображає глибші шари, де під поверхнею ховаються ультрафіолетові та окисні ушкодження". - каже Шамбан. Після SPF ретиноїд - це наступне найкраще, щоб запобігти появі зморшок і темних плям на обличчі.

Є ще одна причина, через яку вам зараз може знадобитися ретиноїд: він також може допомогти при вуграх і закупорених порах, відшаровуючи зовнішній шар шкіри, - каже Дайан Берсон, доктор медицини, доцент дерматології в Медичному коледжі Вейла Корнелла. Виберіть 0,5 або 1 відсоток формули ретинолу, наприклад Комплекс ретинолу SkinMedica 1.0 ($ 53, amazon.com), який також є в концентрації 0,5, або Клінічний вибір Паули 1% Лікування ретинолом (55 доларів США, amazon.com). Використовуйте його двічі на тиждень, якщо у вас нормальна шкіра; люди з більш жирною або схильною до вугрів шкірою, швидше за все, зможуть переносити ретинол більш регулярно, говорить Карен.

Пов’язане: Як вигнати темні кола та набряклі очі назавжди

Міркування: Початкова сухість шкіри, яку спричинює ретиноїд, може зробити тонкі лінії та зморшки більш вираженими, особливо якщо ви вже сухі.

Факти: Скажіть своєму докторові це, і підготуйтеся до того, щоб вона встала вам на обличчя! "Ретиноїди - це найулюбленіший антивіковий інгредієнт шкірних покривів, і ви нічого не можете застосувати для місцевого застосування, що є більш перевіреним", - говорить Карен, маючи на увазі десятиліття досліджень здатності інгредієнта стимулювати вироблення колагену, колір шкіри обличчя, навіть тон шкіри, і просто взагалі перемотувати руки часу. Сухість - це лише частина того проклятого періоду регулювання. Пройдіть це, і з вами повинно бути добре. "Але ви також можете обрати формулу, яка містить гідратори, щоб допомогти вирішити проблему", - говорить Берсон. Шукайте крем замість гелю (останній висмоктує вологу), а потім відскануйте список інгредієнтів на наявність зволожуючих добавок, таких як гіалуронова кислота, гліцерин або кераміди. Спробуйте Концентрат Vichy LiftActiv Retinol HA ($ 45, amazon.com) за гіалуронову кислоту.

Пов’язане: Як позбутися темних плям, на думку дерматологів

ЗУСТРІЧІТЬ (ВІТАМІНОВУ) КОМАНДУ

PCA Skin Retinol Treatment для чутливої шкіри (109 доларів США, amazon.com)
Eau Thermale Avene Retrinal 0,1 Інтенсивний крем (70 доларів США, amazon.com)
L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Зволожуючий крем на ніч ($ 20, ulta.com)
Комплекс ретинолу SkinMedica 1.0 ($ 53, amazon.com)
Концентрат Vichy LiftActiv Retinol HA ($ 45, amazon.com)

Ця стаття спочатку з’явилася у випуску „Здоров’я жінок” за листопад 2017 року. Щоб отримати більше чудових порад, заберіть зараз копію цього випуску на газетних кіосках!