Ми цінуємо вашу конфіденційність

Для того, щоб надати вам найкращий досвід роботи на SPORTbible, ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту, оголошень та функцій соціальних мереж, які ви бачите. Ви можете натиснути нижче, якщо Ви раді, що ми продовжуємо це робити або бачимо додаткову інформацію. Ви завжди можете передумати згодом.

трансформація

  • Футбол
    • Новини
    • Трансфери
    • прем'єр-ліга
    • Ліга чемпіонів
  • Бокс
  • UFC
  • WWE
  • F1
  • Інші види спорту
  • Австралія

Останні

Вражаючий викритий Бен Аскрен у вірусному кліпі після прийняття боксувати Джейка Пола

Кандидат у президенти Барселони хоче зруйнувати табір Ноу

Найпопулярніше

Бруно Фернандес припинив святкування мети, щоб дати пораду Даніелю Джеймсу

Опубліковано В 12:54, В Субота, 18 квітня 2020 р., GMT + 1

Колишній форвард "Спюр", "Міддлсбро", "Вігана" та "Вест Хема" Мідо був змушений кардинально змінити свій спосіб життя після того, як накопичення фунтів після виходу на пенсію.

Єгипетський форвард дійшов до точки, де йому було 150 кг, що дорівнює 23-му 6 фунтів.

Він намагався робити базові вправи, як ходьба, і один особливий досвід на острові спонукав його до кардинальних змін.

"Мені було 150 кг, і я досяг точки, коли не міг пройти 30 метрів", - сказав Мідо в надихаючому інтерв'ю The Guardian.

"Якби я це зробив, я почав відчувати біль у спині, суглобах і колінах. Пам'ятаю, що я виходив із човна в Єгипті п'ять місяців тому - цей день є переломним моментом у моєму житті - і я йшов далі на острів ".

Він продовжив, кажучи: "У мене було троє друзів зі мною, і до кінця острова було 300 ярдів. Пісок був трохи важким і трохи сонячним, і я сказав їм:" Я не можу ходити ". Мені довелося посидіти 30 хвилин. Мені було лише 34 ".

Мідо негайно відвідав лікаря, який розкрив деякі домашні істини, необхідні йому для того, щоб прокинутися і відчути запах кави.

"Через два дні я побачив лікаря. Він попросив мене зробити аналізи крові. Коли я отримав результати, і лікар почав говорити зі мною, я знав, що я повинен змінити.

"Він сказав мені, що мій рівень холестерину 320, а верх середнього - 200. Він сказав, що я на межі діабету.

"Чесно кажучи, лікар сказав мені, що якщо я продовжую займатися своїм способом життя, є більше ніж 80% шансів, що я помру до 40 років. Він сказав мені:" Ти помреш ".

Але він на цьому не зупинився, і тепер, через рік, він кинув неймовірні вісім каменів.

Він виключає зі свого раціону погані вуглеводи, смажену їжу, сіль і цукор і робить належну частку фізичних вправ - будь то плавання, сквош, футбол або важка атлетика.

І він, і персональний тренер Елі Мажар регулярно повідомляють фанатам про його втрату ваги на своїх відповідних сторінках в Instagram.

Мажар поінформував шанувальників про виняткові досягнення свого клієнта завдяки поглибленому повідомленню, привітавши колишнього чоловіка Аякса.

"Пробивши дно після того, як вас визнали єгипетською зіркою футболу та розпочавши тренерську кар'єру, пройшовши операцію, змінивши спосіб життя та вирішивши повністю дотримуватися цього", - написав він.

"Встановіть свою мету, складіть план, дотримуйтесь його, і результати будуть лише питанням часу. Найголовніше ПОВЕРІТЬ у себе, створіть правильну систему підтримки навколо себе і не слухайте всіх негативних дурниць навколо нас кожен день.

"Це сила волі і повна відданість саме тут. Це MIDO, який ми всі знаємо. Капелюхи"