Метт Стоун: Створення високої швидкості метаболізму, харчування з інстинктом та важливість відпочинку

метт

Епізод 2: Сьогодні я маю абсолютне задоволення поговорити Метт Стоун про підводні камені занадто одержимості здоров’ям та про те, чому ви можете вести своє тіло дуже небезпечною дорогою. Метт також розповідає нам, як ви можете відновити свій метаболізм, щоб ви також могли бути функціонуючою людиною ще раз! У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як можна їсти улюблену їжу, відчувати себе краще, ніж будь-коли раніше, і робити вправи для задоволення.

Метт Стоун - незалежний дослідник охорони здоров'я, автор бестселерів №1 у Amazon понад 15 книг та засновник спірного веб-сайту 180DegreeHealth, який оскаржує статус-кво в галузі охорони здоров'я поєднанням передової науки та радикального здорового глузду з 2006 року.

У своїх книгах Стоун викладає чіткі інструкції щодо досягнення високої швидкості метаболізму, деталі яких є його найбільшим відкриттям за десятиліття інтенсивних досліджень.

Зі збільшенням швидкості метаболізму тисячі його читачів та клієнтів повідомили про покращення широкого кола порушень: запор, випадання волосся, низьке лібідо, кислотний рефлюкс, безсоння, тривога, холод рук і ніг, часте сечовипускання, алергія, шкірні захворювання, хронічні інфекції, безпліддя та незліченна кількість інших, усі вони їли загальну, приємну та комфортну їжу до душі.

У цьому епізоді ми обговорюємо:

  • Що таке "відновлення дієти"
  • Підводні камені нав'язливе здорове харчування & дієти з низьким вмістом вуглеводів
  • Як калорій є ключем до підвищення обміну речовин і того, щоб знову стати функціонуючою людиною (ВАМ ПОТРІБНО БАГАТО!)
  • Як ви знаєте, коли ваше тіло підкреслив проти коли це одужує
  • Палео-дієта
  • Чому Поліненасичені жири (ПНЖК) найкраще уникати

Дізнайтеся більше про роботу Метта тут:

  • Перейдіть до 180DegreeHealth і отримайте свій БЕЗКОШТОВНИЙ курс метаболізму
  • Як у Метта Сторінка Facebook
  • Слідуйте за Меттом Twitter
  • Отримайте кілька книг Метта ТУТ

І ось посилання на мій огляд про відновлення дієти: http://wp.me/p3D8tt-Wo

Крім того, БУДЬ ЛАСКА, прийміть мої вибачення за 32:00 та 1:04, де моя собака вирішить долучитися до розмови зі своїм не дуже чарівним гавкотом. Я б редагував його, якби міг, але на даний момент моє програмне забезпечення може редагувати лише стільки. Буду впевнений, я з часом стану краще!

ти знаєш, я люблю матовий камінь і ВАС.

п.с. люблю перебивання собак. хе-хе

ЩИРО дякую, що поділилися цим зі мною. Я дуже рада, що Ви дотримуєтесь програми відпочинку/доїдання і відчуваєте переваги і сьогодні! Я знаю, що набору ваги, напевно, важко окутати, але той факт, що ти ЗДОРОВИЙ, функціонуєш і метаболізуєшся як звір, означає, що твоє здоров’я є довготривалим і міцнішим, ніж будь-коли раніше! Я так пишаюся тобою 🙂 Продовжуй робити те, що робиш, їсти їжу та жити життям. Ви рок.

Я люблю це. Я відданий Метта Стоуна, і я дуже радий почути поширення цього слова. З задоволенням знайшов новий сайт для переслідування.

Велике спасибі квітень! Я люблю Метта. Не соромтеся переслідувати мій сайт у будь-який час 🙂

Я блукаю, але ви дійсно заслуговуєте на велику заслугу за те, що всі ці подкасти показали, що здорові не беруть участь у фітнес-змаганнях. Коли я важив 54 кг (найнижчий - 49 кг при 177 см), кілька людей сказали, що я виглядаю такою "підтягнутою", і я думаю, "що за біса - я виглядаю виснаженою".
Ваші подкасти з Jay/HNA також були чудовими!

Дійсно цікаво! Вперше я натрапив на вашу сторінку та цю інформацію про Метта Стоуна. Я рецепцько виліковував втому надниркових залоз цим способом (несвідомо) після багатьох років "здорового" харчування, тренувань, смаження. Поки що я поклав камінь на половину, я сплю набагато краще, настрій покращився, майже не хвилюючись, я починаю відчувати більше енергії.
Я гуляю два рази на тиждень 30 хвилин, а кожні кілька днів використовую ребаундер протягом 20 хвилин. Серед вибору висококалорійної, поживної їжі їжі.
Будемо раді вивчити це ще. Дякуємо, що обговорили це. Це дуже корисна інформація!

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Маделін Мун є автором, ведучою подкастів, лідером відступу та тренером з трансформаційного життя. Вона є керівною силою для жінок, які хочуть припинити надмірно обдумувати своє життя і жити з більшою довірою, інтуїцією та течією. Готові вступити у своє справжнє Я?