Меню 5-денного бікіні для тіла

Опубліковано: 18 червня 2014 р. Останнє оновлення: 5 січня 2020 р

Схудніть на літо, їжте смачну та корисну їжу .

Незалежно від того, чи плануєте ви одягати бікіні або суцільну деталь, це меню - ідеальний спосіб схуднути на літо. Якщо ваша мета - зберегти свою вагу, схуднути на кілька або двадцять фунтів, або десь посередині, це 5-денне меню для бікіні допоможе вам дістатися.

2 день
Сніданок: Кава з пряною корицею, подана з йогуртом з худий полуниці
Обід: Здорова техасько-мексиканська лазанья (Залишилася після вчорашньої вечері)
Вечеря: Мед Діжонський глазурований лосось з відтінком лимона
Перекус/десерт: Жменя замороженого винограду

День 3
Сніданок: Розбуди мене, тримай мене коктейлем
Обід: салат з цитрусових та шпинату з вершково-лимонною заправкою
Вечеря: Рагу з сочевиці з сочевицею (обов’язково збережіть достатньо для завтрашнього обіду!)
Закуска/десерт: Зліва над повільною плитою Медові горіхи з корицею

День 4
Сніданок: цільнозернові бананові млинці з чорницею
Обід: Тушкована сочевиця з сочевицею з повільною плитою (Залишилася після вчорашньої вечері)
Вечеря: гострий баклажан чилі (обов’язково збережіть достатньо для завтрашнього обіду!)
Перекус/десерт: Худне пані жувальне вівсяне печиво

День 5
Сніданок: гранатово-банановий імбирний вибух
Обід: гострий баклажан чилі (залишився після вчорашньої вечері)

Вечеря: Полінезійська курка з повільною плитою
Перекус/десерт: запечені яблучні чіпси з посипанням кориці

Любите це меню, щоб схуднути, і хочете знайти ще смачніші худі рецепти пані для схуднення? Ознайомтеся з нашими 52 смачними рецептами для схуднення!

Щоб отримати ще більше ласощів для здорового способу життя, включаючи поради щодо фітнесу, поради щодо схуднення та, звичайно, смачні рецепти, слідкуйте за нами у Facebook та підписуйтесь на нашу розсилку.

Цей допис може містити партнерські посилання.

Поділіться цією статтею

Худі пані.

Худі пані. Команда вважає, що всі люди, незалежно від віку, розміру та рівня фізичної форми, мають силу перетворити своє життя - для цього їм просто потрібні ресурси. Худі пані. метод сприяє здоровому способу життя завдяки поєднанню чистого харчування та регулярних фізичних вправ. Ми пропонуємо все, що потрібно для успіху.

Пов’язані статті

7-денний план харчування та поєднання страв для довгострокового успіху в схудненні

Цей план харчування забезпечить вам свободу, якої не вистачає іншим дієтам!

Втрачайте до 10 фунтів за допомогою цього приємного дієтичного плану

Перетворіть своє тіло за короткий проміжок часу!

7-денний план здорового харчування для початківців

Здорове харчування. Щасливі смакові рецептори. До Вашого нового способу життя залишається лише сім днів!

4-тижневий план харчування Keto плюс список продуктів - БЕЗКОШТОВНО

Перезавантажте систему і швидше худніть.

2 коментарі

Привіт. Я не люблю морепродукти та більшість заправок, крім ранчо та іноді італійських. Я можу з'їсти тисячу островів, а також іноді траншею. Я ненавиджу все, що на смак як оцет. Чи можу я використовувати ранчо з низьким вмістом жиру/калорій або іншу заправку? Чи можу я подати деякі рецепти і їсти одне і те ж кілька разів протягом тижня. Я живу своїм, тому приготування всіх рецептів витратить багато їжі.