Медсестри діляться 9 порадами щодо знезараження після роботи серед COVID-19

Оскільки все більше пацієнтів прямує до лікарень під час спалаху COVID-19, багато медсестер занепокоєні випадковим зараженням своїх дітей або літніх членів сім'ї вдома - навіть медсестер, які не працюють безпосередньо з інфікованими пацієнтами.

На веб-сайті CDC зазначено, "можливо, людина може отримати COVID-19, торкнувшись поверхні або предмета, на якому є вірус, а потім торкнувшись власного рота, носа або, можливо, очей".

Це призвело до того, що багато медичних працівників розробили нові ритуали знезараження перед виходом із лікарні - і знову перед тим, як повернутися до своїх домівок.

"У моїй машині є санітарні серветки, щоб витерти телефон і значок, а також почистити кермо", - говорить Кенділ Бібле, операційна медсестра.

Але деякі медсестри не ризикують, вирішивши повністю виїхати з дому.

"Я просто взагалі не відчуваю себе безпечно викривати свою сім'ю. Це жахливо, і я відчайдушно скучаю за своєю сім'єю. Але я не хотів ризикувати, щоб їм стало погано. Жертви, які ми приносимо як медсестри, величезні", - заявляє Ніккі. RN.

Більшість медсестер не мають можливості тимчасово виїхати з дому, але все ж хочуть запобігти ненавмисному поширенню вірусу серед членів сім'ї. Ми склали список з дев’яти випадків, які можуть зробити медсестри, щоб зменшити шанс випадково заразити когось вдома.

9 способів запобігти носінню COVID-19 додому

1. Залиште всі несуттєві предмети, як мішки, вдома

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, існує два основних шляхи передачі COVID-19: дихальний та контактний.

"Крапельки можуть потрапляти на поверхні, де вірус може залишатися життєздатним; таким чином, безпосереднє оточення зараженої особи може служити джерелом передачі (контактної передачі)", - йдеться на веб-сайті.

Принесіть на робоче місце лише те, що вам потрібно, наприклад, посвідчення особи, гроші та їжу, щоб зменшити ризик передачі вірусу при поверненні додому.

2. Прийміть душ, як тільки повертаєтесь додому зі зміни

Подібно до того, як агресивне миття рук запобігає передачі шляхом дотику, скраб під гарячим душем також допоможе вивести вірус з вашого тіла. Багато медсестер, особливо тих, хто працює в районах підвищеного ризику, повинні негайно приймати душ після повернення додому.

3. Якщо у вас є можливість прийняти душ на роботі, розгляньте це

На запитання про те, як вона змінила свій розпорядок дня після 12-годинної зміни, Мелліса Б, медсестра реанімації та мама двох маленьких дітей, сказала: "Я завжди залишала взуття на роботі, але зараз я також приймаю душ на роботі".

4. Дезінфікуйте телефони, ручки, кредитні картки або все інше, що ви залучили на роботу

Поточні дані свідчать про те, що новий коронавірус може залишатися життєздатним протягом годин або днів на поверхнях, виготовлених з різноманітних матеріалів.

CDC рекомендує перед дезінфекцією очищати помітно забруднені поверхні миючим милом та водою, щоб запобігти передачі COVID-19 у налаштуваннях громади.

Ось рекомендації щодо дезінфекції на веб-сайті CDC:

"Для дезінфекції повинні бути ефективними розбавлені розчини побутових відбілювачів, спиртові розчини щонайменше із 70% спиртом та найпоширеніші побутові дезінфікуючі засоби, зареєстровані у EPA.

За необхідності для поверхні можна використовувати розведені розчини побутових відбілювачів. Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо застосування та належної вентиляції. Перевірте, чи не закінчився термін придатності товару. Ніколи не змішуйте побутовий відбілювач з аміаком або будь-яким іншим миючим засобом. Побутовий відбілювач без терміну придатності буде ефективним проти коронавірусів при правильному розведенні ".

5. Принесіть переробку одягу та взуття на роботу, переодягніться перед тим, як залишити роботу чи перед тим, як увійти додому

Кенділ, лікарня з двома дітьми у віці 4 та 9 років, має власний ритуал запобігання поширенню COVID-19 серед своєї сім'ї.

Вона носить скраби для роботи, а потім переодягається в нові скраби для своєї зміни - а потім, в кінці своєї зміни, переодягається назад у свої початкові скраби, щоб залишити лікарню. Повернувшись додому, вона одразу ж переодягається перед входом в будинок, кидає ці скраби в пральну машину і негайно приймає душ у гарячій воді.

"Я все ще боюся, що навіть моїх зусиль може бути недостатньо через те, наскільки легко поширюється цей вірус. Але я продовжуватиму робити все можливе і робити все можливе, щоб захистити свою сім'ю, себе та своїх пацієнтів", - заявляє Кенділ.

6. Залиште робоче взуття у відведеному місці (в ідеалі - в автомобілі чи гаражі)

Змініть взуття перед тим, як сісти в машину, і покладіть їх у мішок у багажнику або гаражі. Щотижня мийте їх сильним дезінфікуючим засобом.

7. Тримайте обійми, доки ви не зробите всіх кроків вище

Поговоріть про те, як передається COVID-19, з усіма, з ким ви живете, включаючи дітей. Заздалегідь усуньте нерозуміння, пояснивши, що вам потрібно почекати, поки ви продезінфікуєте свої речі та прийняти душ, перш ніж проводити час разом.

Подумайте про те, щоб подзвонити додому після зміни, щоб повідомити, що ви заходите. Якщо у вас є маленькі діти, які занадто молоді, щоб зрозуміти, можливо, буде простіше бігти прямо у ванну, щоб вони не могли з вами взаємодіяти, поки ви мав шанс прийняти душ.

8. Продовжуйте стежити за експертами

Існує дезінформація, яка поширюється через соціальні мережі, такі як Facebook або Pinterest, із "хакерами безпеки" або іншими неефективними методами запобігання поширенню COVID-19.

На сьогодні найкращі два джерела інформації - від CDC або ВООЗ. Якщо ви особисто знаєте когось, що ви на 100% впевнені, що є надійним експертом з епідеміології, ви також можете отримати інформацію у нього. Здається, багато людей “знають когось, хто знає когось”, хто передає інформацію, часто не маючи доказів для її підтвердження.

Отримайте факти безпосередньо з надійних джерел, щоб захистити себе та свою сім’ю. Поділіться посиланням на веб-сайт CDC та ВООЗ з родиною та друзями. Заохочуйте їх робити те саме.

9. Не забудьте попросити підтримки

Пандемія COVID-19 посилює тривогу та депресію у багатьох людей, особливо медсестер та лікарів. Витратьте час, щоб схилятися до своїх потреб у самообслуговуванні між змінами.

Здоров’я наших медсестер важливо! Особливо зараз, коли ми вирішуємо кризу COVID-19, і попит на медсестер вищий, ніж будь-коли. Медсестра Джесс навіть вирушила на Тік-Ток за те, що поділилася своїм ритуалом знезараження.