Мандаринові курячі шашлики Харчування Близнюки

Мандаринові курячі шашлики

Курячі шашлики з мандарина:

мандаринові

Ми завжди були шанувальниками їжі на паличці. 🙂 Наші друзі, які виросли разом з нами, знають, що ми любимо фруктове морозиво, заморожуючи банани на паличці (і ми любимо ділитися рецептами! Ви бачили наші заморожені коктейлі PB & Bananaberry, чи наші Чорничні бананові човники, або ці запечені курячі шашлики?) І ми воліли б їсти овочі на грилі та курку чи рибу на барбекю, який витрачав свій час на приготування на грилі на паличці. У шашликах є щось таке, що робить життя таким простим - можливо, саме тому ми їх любимо! Мало часу, великий смак! Щоб оживити речі, ми додали кілька скибочок мандарину до традиційного курячого шашлику і обмазали його солоною паприкою. Ми просто любимо цей рецепт, тому що поєднання цитрусових та спецій створює такий апетитний смак!

Курячі шашлики з мандарина:

Подає 8; Порція розміру 1 шпажка

8 дерев'яних шпажок

1 т. світло-коричневий цукор

8 курячих грудок, тендери (8 унцій)

4 невеликих мандарини

Факти харчування (на порцію): 120 калорій, 6 г жиру, 1 г насиченого жиру, 12 г вуглеводів, білок 5 г, 2 г клітковини, 274 мг натрію, 11 мг холестерину