Мама втратила МАСОВИХ 59 кг, зменшила розмір тіла вдвічі та набрала ВЕСЕЛЬНУ силу

НАДАЮЧА матуся Мелані Арнольд-Стемм не тільки втратила МАСИВНІ 59 кг, майже половину ваги свого тіла, але вона також набрала ВАЖЛИВУ силу в процесі. А фізичні та розумові сили допомогли їй подолати деякі величезні перешкоди під час подорожі до схуднення.

втратила

Від розпаду шлюбу до допомоги невиліковно хворій матері до вирішення власного діагнозу раку, Мелані ніколи не похитувалась, прагнучи прожити найкраще і здорове життя і стати сильною, стійкою, впевненою мамою, якою могла пишатися її дочка.

Про свою особисту подорож до схуднення вона розповідає нижче.

Мелані схудла на 59 кг, слідуючи за Здоровою мумією 28-денний виклик втрати ваги, незважаючи на певні власні виклики.

Протягом всього свого процесу ставання психічно та фізично сильнішою вона вирішувала будь-які перешкоди, що виникають на її шляху, як справжній ВОЙН.

Натхнення для всіх нас. Нещодавно Мелані виграла поїздку до Нью-Йорка, щоб взяти участь у дні побалувань та Фотосесія BODY CONFIDENCE в рамках Всесвітнього місяця здорових мумій.

Йо-йо-дієта, яка перепробувала майже все

Раніше йо-йо їла, каже Мелані, «Між пропуском їжі, дієтичними таблетками, низьким вмістом вуглеводів, кетою, дуже низькокалорійною дієтою, голодуванням - я б спробував їх усі. Всіх, що мали одне спільне. Вони працювали, але як тільки я зупинився, я все це отримав назад. Включаючи останню дієту, яка бачила, що я набираю ТРІЙКИ втраченого ".

Після багатьох невдалих спроб скинути і утримати вагу, Мелані знала, що їй потрібно знайти щось стійке. Вона каже: "Я скептично ставилася до того, що щось подібне навіть існувало, поки я не знайшла" Здорову мумію " 28-денний виклик втрати ваги."

У листопаді 2015 року у Мелані було два моменти, що змінили життя. Вона знайшла мужність залишити шлюб, а наступного дня знайшла Здорову мумію!

Приєднання до викликів здоровій мумії

Мелані розпочала свій шлях до схуднення вагою 135 кг. На той час вона страждала від кількох проблем зі здоров’ям, включаючи хворобу, яка змусила її втратити свідомість через серцебиття, що підскочило або падало на надзвичайно швидких швидкостях. Крім того, вона мала справу зі сколіозом, проблемами стегна та проблемами дихання.

Результати втрати ваги: ​​59 кг

Мелані втратила НЕВЕРОЯТНИХ 59 кг (зі 135 кг до 76 кг), що становить майже половину ваги її тіла, готуючи смачні та поживні страви від The ​​Healthy Mummy 28-денний виклик втрати ваги і регулярно робити вправи.

Крім того, вона каже: «Втрата свідомості траплялася зі мною до 10 разів на день. Зараз мені пощастило, що це трапляється раз чи два на кожні пару місяців! Це ВЕЛИЧЕЗНО для мене! "

Невдачі на цьому шляху

Після від’їзду від сім’ї на кілька місяців у подорож до схуднення Мелані отримала руйнівну новину про те, що її мама перенесла рак легенів.

Живучи на надзвичайно обмеженому бюджеті, Мелані здійснювала 3-годинну поїздку в обидва кінці 4-5 днів на тиждень, щоб відвідати маму, приймаючи їжу, яку вона готувала з 28-денний виклик втрати ваги Додаток.

Мелані каже: „Спочатку мамі дали тривалість життя 3–6 місяців, і за допомогою їжі, яка їсть багату на поживні речовини здорову їжу, разом із лікуванням вона все ще тут. І було знижено з терміналу на невиліковний. По суті, це означає, що тривалість життя зараз становить роки, а не швидко рухається, що є величезним поворотом! "

Зовсім недавно, після планової перевірки себе, Мелані отримала чергову невдачу. “Мені сказали, що я маю ракові клітини. На щастя, вони не загрожують життю, однак, крім того, у моїх яєчниках понад 43 дуже великі кісти. Отже, поряд із раковими клітинами, мені сказали, що можлива повна гістеректомія та лікування раку ».

Хоча це, ймовірно, означає, що для Мелані більше немає дітей, вона залишається сильною і зосереджується на позитиві під час подорожі до схуднення.

"Я повернув" Я "

Мелані не тільки надихнула багатьох інших мам на їхні подорожі щодо схуднення, але вона сказала: «Я створила прекрасні дружні стосунки протягом усього життя, що для мене є найбільшим виграшем. Я завжди відчував себе дивною, чорною вівцею сім'ї, і моя впевненість бути собою навколо інших була застрелена. Зараз я повернув «Я»!

Я дуже вдячна за свою дочку, а також за чудового партнера.

Я люблю своє життя, і любов виросла завдяки впевненості та самооцінці, яку я здобув, будучи здоровою мумією. Ще краще, це любить і моя родина! "

3-годинне правило Мелані для успіху в схудненні

Однією з чудових стратегій, яку Мелані використовує для підтримки своєї втрати ваги, є правило 3 годин.

Вона каже: "Якщо я з'їла щось менш сприятливе, або якщо у мене був слабкий момент, я дивлюсь на годинник і скидаю через 3 години. Ніколи не чекаючи завтра, і точно не понеділка, щоб повернутися на правильний шлях!

Це допомогло створити дивовижну звичку без негативу, який може бути пов’язаний із «дієтами». Що чудово, адже «Здорова мумія» - це точно стиль життя, без якого я ніколи не буду! "

Команда "Здорова мумія" хотіла б подякувати Мелані за те, що вона натхнення для нас усіх та неймовірний зразок для її дочки. Ми вітаємо її з неймовірним успіхом у схудненні та впевненістю та позитивом, які вона демонструє кожен день.

Чи готові ви стати здоровою мумією?

Якщо ви хочете схуднути та покращити свою енергію - не кажучи вже про це - допоможіть покращити загальний стан здоров’я та самопочуття - наш 28-денний виклик втрати ваги це чудова програма для перевірки.

Наш 28-денний виклик зниження ваги включає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування (включаючи 7-денне очищення)
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
  • Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як зупинити негативні думки, щоб ви могли вирішити свої цілі до 2021 року

Переможці змагань 10 - 21 грудня 2020 року

Подивіться, чи ви переможець цього місяця! Щомісяця «Здорова мумія» проводить КУПУ різноманітних змагань із ЗАВАНТАЖЕННЯМИ чудових призів…
Читати далі

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти