ЗНАЙДІТЬ СВОБОДУ ЇЖІ.
ОТРИМАЙТЕ СВОЄ ТІЛО.
ПЕРЕЙДІТЬ З ЖИТТЯМ.

Психологія харчування та тренування іміджу тіла для жінки, яка готова їсти, займатися фізичними вправами та існувати на власних умовах.

дружба

Просто складається враження, що я вас уже знаю, бо я був там, де ви є, і допомагав сотням жінок, які там теж починали.

Знаєте, ТАМ. Країна вічних дієт, харчових правил, ненависті до тіла, нав'язливих вправ, спіралей від сорому, невдач від накипу, запоїв пізно ввечері, свіжих стартів у понеділок, підрахунку калорій, макро-математики та збитків на підлозі спальні.

Прикро там бути. Чи не так?

І заплутаний, як пекло.

Хоча в цьому місці не вистачає інформації та «експертних» порад, досвід врешті-решт доводить це неправильно, і ви повертаєтесь туди, з чого почали: бажаючи відчайдушно знайти спокій з їжею, прагнучи почуватись як вдома у своєму тілі, невтомно звинувачуючи себе і втрачати надію з кожною невдалою спробою.

Свобода їжі НЕ існує.
І подружитися з вашим тілом це можливо.

Подорож нелегка. Але це теж не безнадійно.

Позбавлення від дієт, прийомів їжі, швидкого виправлення планів фітнесу та негативного іміджу тіла вимагає часу. Для цього потрібна практика. І потрібна любляча, обізнана підтримка.

Я сертифікований тренер з психології харчування, наставник іміджу тіла та тренер з життя, який має співчуття та досвід, щоб допомогти вам відкрити (або, можливо, запам'ятати) справжнього вас - за винятком запої, обмеження, одержимості та ненависті до себе.

За допомогою своїх нейтральних до ваги курсів проти дієти та тренерських програм я допоможу вам вилікувати ваші стосунки з їжею та тілом назавжди.

Отже, якщо ви готові знайти стійку харчову свободу, помиріться з дзеркалом, їжте та тренуйтеся інтуїтивно і будьте непристойні самі -

Ви потрапили в потрібне місце.

І якщо ви прагнете підтримки, яка поєднує в собі мудрість, емпатію, зв’язок та здорову дозу поганої їжі -

Ви точно прийшли до потрібної людини.

ХОЧЕТЕ РАБОТИ РАЗОМ? ТУТ ЯК:

Сеанси виправлення

Необмежене наставництво

Я б порекомендував Лу кожному, хто бореться з їжею та тілом - але насправді будь-якій жінці, яка відчуває, що живе не тим життям, яким хоче бути.

Працюючи з Лу, я навчився визначати менталітет та культуру дієти, любити себе та бути вдячним за своє тіло.

Зареєструватися на тренерській роботі з Лу було одним із найкращих рішень, які я коли-небудь приймав, приймаючи своє тіло та інтуїтивно зрозумілу поїздку.

Я мовчки боровся з розладом харчової поведінки протягом десяти років. Починаючи з середньої школи і закінчуючи юридичним факультетом, я потрапив у обмежувальний цикл харчування та надмірних фізичних вправ. Оскільки моє психічне та фізичне здоров’я погіршувалось, я цілі роки відчував сором, безнадію та самотність. Ніколи не думав, що знайду вихід. Але я зробив: це був Лу. З того моменту, як я поговорив з нею, я зрозумів, що Лу була додатковою допомогою, яка мені потрібна для розриву циклу. В одну мить я відчув підтримку, почуття та наділення силою. Лу має дивовижну здатність слухати без осуду і реагувати з глибоким розумінням.

За шість місяців, коли я працював з Лу, я повністю перетворився. Я більше не одержимий фізичними вправами, калоріями або вагою. Я їм і рухаюся, щоб живити своє тіло, а не карати його. Мої очі були відкриті для широкого охоплення дієтичної культури, і я по-новому розумію, що означає здорове. Вирішуючи свої проблеми з їжею та тілом, я зміг взяти та оцінити інші сфери свого життя, такі як моя кар’єра, стосунки та пошук мети.

Я назавжди вдячний, що Лу увійшла в моє життя. Вона була справді яскравим, провідним світлом у час великої невизначеності та страху. Я набрав більше речей, ніж можу перерахувати, але одне з найважливіших: поганий, турботливий, проникливий друг.

Раніше я був зовсім іншою людиною - ховаючись і пиячачись, думаючи, що пристрастився до їжі та цукру, змушуючи займатися фізичними вправами і контролюючи своє тіло і вірячи, що буду боротися до кінця свого життя.

Тепер, після роботи з Лу, справи йдуть набагато краще. Я роблю те, що роблю, і харчуюся тим, що з’їдаю, тому що хочу почуватися енергійним, потужним і щасливим. Я рухаю своє тіло задля розваги, а не як “покарання” за те, що чи скільки я з’їв, і у мене є кращі стосунки зі своїм тілом та оточуючими.

Лу дивовижна. Вона підтримує і ласкава, але також повна великих знань про їжу, наше тіло та життя в цілому! Вона дозволила мені працювати у своєму власному темпі в моїй боротьбі в режимі реального часу - ніколи не засуджуючи, не поспішаючи і не намагаючись обмежити наші теми розмов. Мої проблеми з їжею багато в чому були лише симптомом кореневих проблем, і вона створила безпечний простір, щоб заглибитися в ті теми, які не обов’язково пов’язані з їжею чи образом тіла. Вона завжди задавала чудові питання та пропонувала відповідні ресурси. Я вдячний за працю, слова та серце Лу. Вона інвестувала себе в моє зцілення та одужання, і я через це інша людина.