Лорейн Келлі схуднення Як телеведуча скинула два розміри суконь без суворої дієти

Головна »Здоров’я та дієта» Лорейн Келлі схуднення: як телеведуча скинула два розміри суконь без суворої дієти

Лорейн Келлі - одна з найвідоміших ранкових телевізійних зірок, завдяки багаторічній кар'єрі в ITV, яка веде шоу, включаючи GMTV, "Світанок" і тепер її власну програму "Лотарингія". 60-річна ведуча відома своєю доступною манерою та доброзичливим обличчям вранці. Але її зовнішність змінилася за останні роки, оскільки Лотарингія схудла і навіть скинула два розміри суконь.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Розкрита таємниця щастя Лотарингії Келлі: "Мені дуже пощастило"

Зірка денного шоу перейшла з 14 до 10, використовуючи лише кілька простих змін у своєму способі життя.

Лотарингія має дуже приземлений підхід до будь-яких дієт, які обговорюються в її програмі, і, схоже, вона однакова, коли справа стосується власного здоров'я та дієти.

Зірка часто розповідає про фітнес, взявши в останні роки зумбу - заняття аеробікою на основі танців, яке стало популярним серед жінок, які сподіваються схуднути, будучи товариським.

Однак у 2017 році вона також випустила власний DVD для тренувань під назвою Brand New You.

Лорейн виступала в цей ранок у той час, щоб обговорити свою думку про дієту та фітнес - і показала, що вона не вирізала продукти, щоб схуднути.

Насправді Лотарингія сказала, що вона використовує один простий трюк для підтримки своєї стрункої фігури, і це не передбачає жодної дієти чи режиму.

"Я не думаю, що дієти працюють. Вся справа в контролі порцій », - сказала Лорейн у програмі.

"Мій чоловік готує для мене, і я часом запитую:" Скільки людей збирається? ".

"Важливим є контроль порцій і не надто перекушування, а також розумність".

Стверджуючи, що кожна людина може мати тіло в бікіні, коли вона рекламувала свій фітнес-DVD, Лотарингія показала, що вона не зважується.

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ:
Втрата ваги: Розкрито перші п’ять домашніх вправ для плоских пресів [КОМЕНТАР]
Втрата ваги Лізою Райлі: Дієта для перетворення 12 каменів [ФОТОГРАФІЇ]
Яблучний оцет: дієтолог попереджає про побічні ефекти напоїв для здоров'я [INSIGHT]

Натомість зірка використовує одяг, щоб визначити, втрачає вона чи набирає вагу.

Лорейн також є великим шанувальником дешевих занять фітнесом, на які вона ходить разом із подругою та інструктором Максін Джонс - і саме тому вона створила DVD, щоб інші могли спробувати його вдома.

Вона не змогла ходити на свої уроки з блокування, але нещодавно опублікувала в Instagram, що приєднується з дому до онлайн-каналів інструктора.

Шанувальники поспішили з коментарями, сказавши одне: "Її особистість заразна, мабуть, дивовижно ходити на її заняття (у звичайні часи)".

Maxine обіцяє допомогти вам танцювати до фітнесу і робить тренування веселими та приємними, а не виснажливим планом.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Кето-дієта: Експерт виявляє дивовижні мінуси дієти з низьким вмістом вуглеводів

Лотарингія також любить ходити на уроки заради свого психічного здоров’я, про що вона зізналася в інтерв’ю своїм колегам «Цього ранку».

"Це чудово підтримувати фізичну форму, але розумово це також змушує мене почуватись краще", - сказала вона.

Це те, що Лотарингія також досліджувала у своїй першій книзі про самодопомогу “Shine”, яка вийшла минулого року.

Книга розповідає про те, як виглядати якнайкраще, а також про те, як боротися із знущаннями, тривогою, менопаузою та батьківством.

В інтерв’ю про книгу Лорейн розповіла журналу You про свій підхід до гарного вигляду.

«Я не можу витримати цих ідеальних знімків в Instagram з усіма цими фільтрами та мішками.

«Я публікую свої фотографії одразу після занять із зумби, тому що я точно така ж, як і будь-яка інша жінка мого віку, яка робить заняття фізичними вправами - ти стаєш гарячим і спітнілим, ти виглядаєш не найкраще, але ти чудово усміхаєшся своє обличчя, бо ти це зробив », - сказала вона.

Однак, хоча вона добре підтримує свій режим фітнесу, вона також зізналася в інтерв'ю "Це вранці", що вважає за необхідне пригощатись, і часто шоколадні батончики сховані, коли їй подобаються.