Лора Хеншоу: "Вчора ввечері я з’їла цілий блок шоколаду"

Дотримуватися чистої дієти 24/7 протягом 365 днів у році - це важка робота, і, чесно кажучи, неможлива. Чому? Іноді ваша миска з овочами буде виглядати непривабливо, і все, що вам потрібно, - це великий блок насиченого шоколаду. Проблема тут полягає в тому, що як тільки ви очистите блискучу упаковку, ви в кінцевому підсумку з'їсте все це, караючи себе за це, а потім весь цикл починається знову. І саме через ці негативні стосунки з їжею модель Лора Хеншоу хоче, щоб ви її відпустили. якнайшвидше.

Побалувавшись цілим шоколадним блоком (і ми маємо на увазі один із цих величезних блоків), Хеншоу завітала в Instagram, щоб пояснити своїм 228 тисячам шанувальників, чому вона нічого не шкодує про те, що їй хочеться.

"Це, мабуть, наближається до тієї пори місяця, тому що я щойно з'їв цілу брилянку шоколаду, і я все ще хочу більше шоколаду після обіду", - пояснює співзасновник інтернет-фітнес-програми "Keep it Cleaner" в історії Instagram.

Без косметики та одягнена у свої піжами (так і так!), Хеншоу пояснює, що колись вона відчувала провину за з'їдання великої кількості шоколаду, але тепер розуміє, що слухати її тягу здоровіше, ніж ігнорувати їх.

"Але якби я зробив це, мабуть, близько п'яти років тому, я б почував себе по-справжньому винним, бо мав дуже погані стосунки з їжею і переживав з цього приводу, але тепер я не міг би дбати про те, що шоколад смачний", - продовжує вона.

«І цілий блок - це точно не модерація. Зазвичай я вживаю шоколад в помірних кількостях, але не сьогодні ввечері, і це нормально. Це смачно, і іноді вам просто потрібно це зробити. ”

«Я просто хочу нагадати вам, хлопці, що моя дієта точно не ідеальна. Я їжу такі речі, як цукор та шоколад. Як правило, як я вже казав, їх помірковано, але іноді я цього не роблю, і це цілком нормально, тому що я більшу частину часу здоровий.

Після публікації своєї історії вона отримала ряд повідомлень від своїх шанувальників, які пояснювали, як їм не вдалося подолати "провину в їжі" просто тому, що вони постійно занурюються в пул повідомлень про токсичну їжу в соціальних мережах.

«Мене справді засмутила кількість повідомлень, які я отримав про те, як дівчата почувались винними у поганому харчуванні, перш ніж побачити пост, і як спочатку вони були розчаровані собою. Це розбиває моє серце, - пояснила Лора у наступному дописі в Instagram.

«Я знаю, що через соціальні мережі є стільки повідомлень (на жаль), які змушують нас думати про будь-що, нездорове», за будь-яку ціну уникати, і якщо ми колись потураємо, нам слід почуватись погано з цього приводу; і мені дуже шкода, що це так. ”

Що вона хоче, так це змінити спосіб мислення - дотримуючись стереотипної "здорової" людини з шістьма пачками, яка поститься до полудня і їсть лише пару овочів та курки, насправді досить нездорова. Натомість єдине «здорове» означає рівновагу.

"Я хочу нагадати вам, що життя - це БАЛАНС ..." Трохи цукру, смаженої їжі або того, що ви хочете з'їсти, не зробить вас нездоровим.

«Особисто для мене, коли я їв чисто в 100% випадків; Я був психічно в самому нездоровому стані (оскільки в моєму житті не було рівноваги). ”

Незалежно від того, чи є у вас тисяча підписників Instagram чи 10, ви є моделлю чи власною моделлю, професійним спортсменом чи кимось, чиєю єдиною формою фізичних вправ є ходьба, ми всі люди, і іноді ми відчуваємо тягу і потураємо трохи занадто багато - “І це нормально.

"НІКОЛИ не слід почуватись погано чи винним за те, що щось з'їв." Дякую, Лора. Дякую.

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше