Логічне пояснення, чому дієта відіграє більшу роль, ніж фізичні вправи, щоб схуднути
від Лорі Дорн, 4 лютого 2016 р
- Tumblr
- Кишеньковий
- Телеграма
- Skype
- Друк
В останньому епізоді розумної серії ілюстрацій дошки якнайменше НАУКА, творці Мітчелл Моффіт та Грегорі Браун пояснюють, чому дієта людини відіграє більшу роль у зниженні ваги, ніж фізичні вправи.
потрібен час, щоб спалити значну кількість калорій, навіть під час напружених занять, не кажучи вже про зайвий бар’єр для поїздок до спортзалу та повернення додому на прибирання. Тепер порівняйте це з кількістю калорій у шоколадній плиточці, яка часто перевищує 200 калорій. Ви можете ходити приблизно годину, щоб спалити ці 200 калорій, або ви могли просто не їсти цю плитку шоколаду. Що вам звучить простіше? Як щодо бігу по 30 хвилин щодня або вирізання цих двох банок соди. Багато лікарів зазначають, що з нашого раціону потрібно виключати багато продуктів із високим вмістом цукру з високим вмістом жирів і калорій, щоб швидше бачити результати схуднення, і дослідження, як правило, показують, що дієта дійсно відіграє більшу роль у схудненні, ніж фізичні вправи.
- 1 тиждень краш-дієти Найшвидший спосіб схуднути для жінок Яка найкраща дієтична таблетка Otc інтегративна
- Найкращий спосіб схуднути на 90-денний план дієти
- 5 найкращих дієтичних таблеток, які працюють швидко без фізичних вправ BPI Roxylean Fat Burner. Я знімаю втрату ваги
- 1500 калорій для схуднення, 1500 калорій для швидкого схуднення - день 2
- Acai Berry Diet Review Додати для поліпшення здорового харчування; Схуднути - настільки хороший блог